Commencer la journalisation Commencer cette habitude simple pour stimuler votre productivité: Journaling Commencer cette habitude simple pour augmenter votre productivité: Journaling Journaling est un outil de carrière sous-estimé et une habitude de base de beaucoup de personnes réussies. De la productivité croissante au maintien de la responsabilité, nous explorons pourquoi vous devriez envisager d'introduire la journalisation comme un outil de productivité dans votre journée de travail. Lire plus n'est pas toujours facile, surtout si vous n'êtes pas sûr de ce que vous êtes censé écrire. Mais si vous avez un modèle de journalisation, vous avez un gros avantage: vous n'avez pas besoin de savoir quoi écrire! Il est déjà devant vous et vous n'avez qu'à le remplir.
Essayez ces sept modèles pour Evernote et OneNote (ou tout autre système de journalisation) et voir lequel est le plus susceptible de vous tenir sur une base régulière Comment garder la rédaction journal quotidien ou entrées journal intime pour un an Comment garder l'écriture Journal quotidien Ou des entrées de journal intime pour une année Le début d'une nouvelle année est un bon moment pour commencer à tenir un journal ou un journal intime, mais le défi réside dans le maintien de votre nouvelle habitude quotidienne d'écriture de journal. Lire la suite et le prendre d'une routine à une habitude. Et assurez-vous de partager vos propres modèles préférés dans les commentaires à la fin de l'article afin que nous puissions les essayer aussi!
Création de modèles Evernote et OneNote
La façon la plus simple d'utiliser des modèles est de créer vos propres fichiers de modèle dans Evernote ou OneNote afin de pouvoir y accéder rapidement chaque fois que vous vous asseyez pour faire un journal. Vous pouvez toujours les copier et les coller, mais en vous épargnant le problème avec un modèle réutilisable, vous serez plus efficace à long terme.
Si vous n'êtes pas sûr de la façon de créer vos propres modèles, consultez notre article sur les modèles Evernote utiles Comment 6 Modèles Evernote simples Boostez ma productivité quotidienne Comment 6 Modèles Evernote simples Boostez ma productivité quotidienne Créez des modèles personnalisés dans Evernote. Avec ces modèles, vous pouvez augmenter votre productivité au travail et dans votre vie personnelle. Voyons comment vous pouvez créer vos propres modèles Evernote personnalisés rapidement. En savoir plus, qui vous guide dans le processus de création du vôtre, ou celui-ci sur rester organisé avec les modèles OneNote Comment utiliser les modèles OneNote pour être mieux organisé Comment utiliser les modèles OneNote pour être mieux organisé OneNote est un excellent moyen de garder vos pensées organisé, et les modèles peuvent rendre ce processus encore plus facile. Apprenez à utiliser, modifier et créer vos propres modèles avec ce guide. Lire la suite .
1. Modèle de présentation hebdomadaire
L'utilisateur de Reddit Mark1501 a posté ce modèle d'aperçu hebdomadaire qui vous aidera à revenir sur votre semaine, à réfléchir à vos réussites et à vos faiblesses et à planifier la semaine à venir. Que faites-vous un dimanche? 4 conseils pour planifier et équilibrer votre semaine de travail Que faites-vous un dimanche? 4 conseils pour planifier et équilibrer votre semaine de travail Il devient de plus en plus difficile de garder un bon équilibre entre le travail et la vie. Il y a 168 heures dans la semaine. Où est-ce que tout cela va? Voici comment le récupérer en planifiant pour la semaine. Lire la suite . Il suggère de mettre de côté environ 30 minutes chaque dimanche pour l'utiliser.
1) Comment s'est passée ma semaine?
- Quel succès ai-je vécu? Que puis-je célébrer? De quoi puis-je être fier?
- Des moments magiques? (En plus du texte, je mettrais ici des liens vers des vidéos YouTube privées (non répertoriées) de nos moments les plus magiques.)
- Quels défis ai-je enduré?
- Ce que je n'ai pas réalisé cette semaine (mais j'ai dit que je le ferai). Quelles sont les raisons?
2) Qu'ai-je appris cette semaine?
- À propos de moi?
- À propos des autres?
- Qu'est-ce que je prévois de faire - différemment ou la même chose - demain?
3) Avec qui ai-je interagi?
- Qu'est-ce qui était intéressant à leur sujet?
- Quelqu'un que j'ai besoin de mettre à jour?
- Remercier? Poser une question?
- Partager des informations ou des commentaires avec?
4) Mes 3 meilleurs objectifs pour la semaine prochaine BIZ / PERSONNEL
- ...
- ...
- ...
5) Téléchargez les photos les plus belles et les plus inspirantes de la semaine
Mark1501 fournit également quelques conseils sur la façon de fixer des objectifs 5 erreurs critiques à éviter lors de la fixation des objectifs 5 erreurs critiques à éviter lors de la définition des objectifs L'établissement d'objectifs est un excellent moyen de réduire la procrastination et stimuler la productivité. Si vous n'avez pas d'objectifs, vous n'avez pas de direction. Sans direction, il est facile pour vous de vous sentir perdu et confus. Heureusement, ... Lire la suite pour la semaine à venir dans son post Reddit d'origine, alors assurez-vous de vérifier cela aussi.
2. Modèle d'instantané quotidien
Ce modèle, du Journal 365, vous donne une excellente plate-forme pour réfléchir sur votre journée entière, du sujet de vos prières ou méditations à vos sentiments sur les nouvelles du jour. C'est une excellente façon de capturer ce que vous ressentez en regardant plus tard.
Une photo pour la journée
Ce dont je suis reconnaissant aujourd'hui
Comme j'ai prié et médité ce matin, ce sont mes pensées
En regardant en arrière aujourd'hui, cela se distingue dans ma vie personnelle
En regardant en arrière aujourd'hui, cela se distingue dans ma vie à la maison
En revenant aujourd'hui, cela se distingue dans ma vie professionnelle
Décrivez la météo d'aujourd'hui
Quelles étaient les principales nouvelles de la journée?
Des sentiments particuliers à ce sujet?
Comme vous pouvez le voir, il s'agit d'un modèle très détaillé, et si vous répondez à toutes les questions sur le modèle, il vous faudra peut-être un certain temps pour écrire votre entrée entière. Vous pouvez utiliser ce temps pour une réflexion de haute qualité ou simplement vous concentrer sur quelques questions différentes chaque jour pour gagner du temps. Le message d'origine contient des commentaires sur chaque section, ainsi qu'un exemple d'entrée que vous pouvez consulter pour voir comment il est utilisé.
3. Modèle de réflexions quotidiennes, hebdomadaires, mensuelles et annuelles
L'efficacité asiatique a un excellent article sur la façon de faire de la journalisation un rituel, et ils comprennent des modèles de journal quotidiens, hebdomadaires, mensuels et annuels. Voici les quotidiens et hebdomadaires:
Modèle quotidien
- Qu'est-ce qui vous est arrivé ce jour-là (événements).
- Résultats, tâches, questions
- Les résultats sont les grandes choses que vous voulez accomplir pour la journée.
- Les tâches sont les plus petites étapes pour atteindre les résultats.
- Notez 3 réalisations.
- Questions (toutes facultatives, choisissez à votre guise):
- Qu'ai-je lu?
- Qu'ai-je appris?
- Qu'ai-je fait pour aider mon avenir?
- Comment ai-je aidé quelqu'un aujourd'hui?
- Qui est-ce que j'aime?
- De quoi suis-je reconnaissant?
Modèle hebdomadaire
- Qu'est-ce qui vous est arrivé cette semaine (les événements).
- Résultats, tâches, questions
- Examen de la façon dont la semaine s'est passée.
Les questions optionnelles du modèle quotidien en font un outil polyvalent: vous pouvez passer cinq minutes à journaliser, ou vous pouvez passer une demi-heure (ou plus), simplement en choisissant un nombre différent de points optionnels à adresser.
4. Modèle de journal de 5 minutes
Si vous cherchez quelque chose d'un peu plus rapide, vous voudrez peut-être profiter de la mise en page du Journal de 5 minutes, un excellent petit journal qui doit être fait le matin avant de commencer votre journée, puis de nouveau à la fin (nous avons vraiment exalté ses vertus Comment être heureux en cinq minutes par jour Comment être heureux en cinq minutes par jour Psychologie a commencé à faire la lumière sur la façon de vous rendre heureux.Les nouveaux produits et applications utilisent ces résultats. L'un de ceux-ci promet de vous rendre plus heureux en seulement cinq minutes par jour. Vous pouvez télécharger l'application, acheter un journal physique ou utiliser ce modèle pour Evernote ou OneNote:
Je suis reconnaissant pour…
- ...
- ...
- ...
Qu'est-ce qui rendrait aujourd'hui super?
- ...
- ...
- ...
Affirmation quotidienne: je suis ...
- ...
3 choses incroyables qui sont arrivées aujourd'hui ...
- ...
- ...
- ...
Comment aurais-je pu faire mieux aujourd'hui?
- ...
Ce style de journal est génial si vous ne voulez pas passer beaucoup de temps à écrire, mais que vous voulez quand même capturer les choses qui sont importantes pour améliorer votre vie avec la journalisation. Pour plus d'informations sur le système, consultez fiveminutejournal.com.
5. Hier - maintenant - aujourd'hui Journal Template
Ce journal se concentre sur trois périodes différentes pour vous aider à avoir une bonne idée de ce qui se passe dans votre vie, ainsi que regarder vers l'avenir pour planifier le succès. Le créateur de ce modèle, Michael Hyatt, dit que cela l'a aidé à passer de la cohérence à la journalisation la plupart du temps.
Hier
- Qu'ai-je fait hier?
- Quelles leçons ai-je appris?
À présent
- Qu'est-ce que je suis reconnaissant pour maintenant?
- Comment je me sens en ce moment?
Aujourd'hui
- Qu'ai-je lu aujourd'hui?
- Quels sont mes plans pour aujourd'hui?
- Quelle chose dois-je accomplir aujourd'hui?
Hyatt fournit un aperçu de la réponse à chaque question dans son article de blog sur le modèle. Il mentionne également qu'il utilise un expanseur de texte Qu'est-ce que l'expansion du texte et comment peut-il vous aider à gagner du temps? Qu'est-ce que l'expansion de texte et comment peut-elle vous aider à gagner du temps? Si vous pouviez vous épargner même une petite fraction du temps que vous passez à taper, vous pourriez économiser des heures de votre temps chaque semaine. C'est exactement ce à quoi sert l'expansion du texte. Lire la suite pour taper rapidement les questions, ce qui est une autre option au-delà de l'utilisation d'un modèle Evernote ou OneNote.
6. 10 choses modèle de journal
Je suis tombé sur ce modèle de journal de Candy Cook sur Pinterest, et il a immédiatement attiré mon attention, car il est très rapide à utiliser, mais il peut également capturer un peu d'informations qui pourraient être utiles dans votre voyage journalistique.
Actuellement…
- Audition:
- Dégustation:
- En train de lire:
- Portant:
- Sentiment:
- Météo:
- Vouloir
- Besoin de:
- En pensant:
- Profitant:
La plupart des invites sont basées sur les stimuli sensoriels que vous rencontrez actuellement, ce qui est une façon amusante d'enregistrer ce que vous faites. . . mais il y en a aussi qui nécessiteront un peu plus de réflexion. Vous pouvez passer autant de temps que vous le souhaitez sur ce modèle particulier, car il est très flexible. La quantité de détails et de pensées que vous mettez dans pourrait changer quotidiennement si vous le voulez.
7. Modèle de journalisation minutieuse
Le modèle de Katherine Torrini vous donne six catégories différentes pour noter quelques pensées en quelques minutes. Son site Web comprend également une très belle version imprimable de ce modèle que vous pourriez utiliser pour créer votre modèle ou imprimer et mettre dans votre journal papier.
Gratitude: Indiquez une chose pour laquelle vous êtes reconnaissant.
Intention: Comment voulez-vous être aujourd'hui? Concentré? Spontané? Lumière?
Priorités: Quelles sont les trois choses les plus importantes que vous voulez faire aujourd'hui?
Progrès : Quels progrès, si petits soient-ils, avez-vous déjà réalisés vers vos objectifs?
Opportunité: Chaque jour peut être une opportunité: Quel est votre aujourd'hui?
Demande : Demandez ce dont vous avez besoin - de vous-même, de votre famille et de l'univers!
Vous pouvez passer par toutes les six catégories ou simplement se concentrer sur quelques-uns chaque jour pour se concentrer sur certaines idées.
Vos modèles de journaux préférés
Commencez une habitude de journalisation numérique avec un défi de 30 jours Commencez une habitude de journalisation numérique avec un défi de 30 jours Un chemin utile à l'auto-amélioration personnelle est de tenir un journal . Mais cette approche nécessite que l'écriture de journal devienne une habitude. Un défi de journalisation pourrait être la poussée dont vous avez besoin pour commencer. Lire la suite, vous permettant de vous concentrer sur ce qui est important: la réflexion et la croissance. Vous n'avez qu'une énergie mentale limitée Comment les compétences de prise de décision sont vitales pour la vie Comment les compétences de prise de décision sont vitales pour la vie Même avant que vous le sachiez, une décision vous envahit. Pour une vie heureuse et productive, les décisions doivent être prises en charge. Parlons de stratégies pour mieux prendre de bonnes décisions. Lire la suite tous les jours, alors pourquoi l'utiliseriez-vous pour essayer de savoir sur quoi écrire? Utilisez plutôt des modèles pour accéder à tous les avantages de la journalisation.
Utilisez-vous un modèle de journal? Ou préférez-vous une journalisation libre? Si vous avez un bon modèle à partager, tapez ou liez-le dans les commentaires ci-dessous afin que nous puissions y jeter un coup d'œil!
Crédit d'image: Image du carnet de notes blanc ouvert par airdone (Shutterstock)