Comment suivre combien de temps vous gaspillez sur les médias sociaux

Vous pourriez perdre beaucoup plus de temps sur les médias sociaux que vous ne le pensez. Voici comment savoir exactement combien de temps vous leur consacrez.

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Donc, si vous voulez vraiment savoir combien de temps vous passez sur les sites de médias sociaux, il y a plusieurs façons de le faire, quel que soit l'appareil de votre choix.

Suivi multi-plateformes

L'une des options les plus complètes pour le suivi de l'utilisation des médias sociaux sur votre ordinateur est RescueTime. Disponible sur une variété de plates-formes, vous pouvez utiliser RescueTime sur les ordinateurs Mac, Windows et Linux, dans vos navigateurs Chrome et Firefox, et même sur les appareils Android.

Si vous souhaitez simplement savoir comment vous perdez du temps sur les réseaux sociaux pendant votre journée de travail, vous pouvez définir RescueTime pour surveiller votre utilisation à certains moments de la journée.

RescueTime

En plus de suivre l'utilisation des médias sociaux, RescueTime peut vous indiquer tous les autres sites et applications qui prennent le plus de temps. Pour obtenir une meilleure compréhension de la façon dont cela fonctionne, consultez notre examen approfondi de RescueTime Gardez une trace exacte de ce que vous faites sur l'ordinateur et pour combien de temps avec RescueTime Gardez une trace précise de ce que vous faites sur l'ordinateur et pendant combien de temps RescueTime Si vous passez beaucoup de temps à travailler sur votre ordinateur sans utiliser Corporate Big Brother pour surveiller ce que vous faites, vous risquez de passer un peu plus de temps que vous ne le devriez ... Lisez plus.

Et vous pouvez également explorer et voir combien de temps vous passez sur chaque réseau:

RescueTime2

RescueTime est une option solide car elle fournit des détails approfondis sur votre utilisation et peut couvrir un large éventail de vos appareils pour vous donner une image complète de votre utilisation des médias sociaux.

Qu'en est-il pour iOS?

Malheureusement, RescueTime n'est pas disponible en tant qu'application iOS, et le suivi de l'utilisation des médias sociaux sur un iPhone ou un iPad est une entreprise délicate. Bien que vous puissiez utiliser une application comme Moment pour suivre le temps que vous passez sur votre téléphone, il n'existe aucun moyen de savoir quelles applications vous utilisez le plus.

Une méthode loin d'être scientifique consiste à vérifier l'utilisation de la batterie sur votre téléphone. Accédez à Paramètres> Batterie et vous pouvez afficher la liste de vos applications et la quantité de piles déchargées au cours des dernières 24 heures et des sept derniers jours.

iPhone

En tapant sur la liste, vous obtiendrez plus de détails pour chaque application, ce qui vous permettra de savoir combien de temps a été passé à l'écran et quelle part de l'utilisation de la batterie était en arrière-plan.

Comment gérez-vous votre utilisation des médias sociaux? Faites le nous savoir dans les commentaires.

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