Le début d'une nouvelle année est un bon moment pour commencer à tenir un journal ou un journal intime, mais le défi consiste à maintenir votre nouvelle habitude quotidienne d'écriture de journal. Parfois, vous pouvez avoir du mal à comprendre sur quoi écrire, ou vous pourriez penser que votre écriture est ennuyeuse et ne vaut pas votre temps.
Mais en tant que personne qui a gardé l'habitude d'écrire le journal pendant plusieurs années, je peux vous assurer que la rédaction d'un journal peut être tout aussi utile que de prendre des photos de famille ou de poster vos pensées et vos expériences sur Facebook et Twitter.
Aujourd'hui, j'aimerais partager quelques idées pour développer une habitude d'écriture journalière.
Pourquoi l'écriture quotidienne?
Contrairement à l'écriture sur des sites de réseaux sociaux ou publics, la rédaction de revues peut et doit être plus confidentielle, ce qui vous permet d'écrire sur des expériences et des sujets qui n'ont pas besoin d'être partagés publiquement. L'écriture quotidienne peut être un exercice de réflexion qui vous aide à traiter ce qui se passe dans votre vie. C'est un coach utile pour atteindre vos objectifs, et un psychiatre personnel pour faire face à divers défis et problèmes dans votre vie. L'écriture quotidienne renforce également vos compétences en écriture.
Votre journal peut servir à plusieurs fins, mais si vous voulez écrire des articles de journal quotidiens, vous avez besoin d'une stratégie. Voyons en explorer quelques-uns.
Journal numérique
Merci à une grande variété de journaux en ligne 5 façons rapides et simples d'écrire vos journaux de vie avec ces journaux en ligne minimalistes 5 façons rapides et simples d'écrire vos journaux de vie avec ces revues en ligne minimalistes Lire la suite (y compris Tumblr, 7 façons de garder un Journal personnel 7 façons de garder un journal personnel La journalisation est un exercice pour l'esprit et il a plusieurs avantages prouvés, mais il peut aussi sembler difficile à faire.Ceci est principalement dû au sentiment accablant d'avoir ... Lire Plus Twitter 7 façons de tenir un journal personnel 7 façons de garder un journal personnel La journalisation est un exercice pour l'esprit et il a plusieurs avantages prouvés, mais il peut aussi sembler difficile à faire, principalement en raison du sentiment accablant de devoir journal - il ... Lire la suite, et 750 mots comment vous inspirer à écrire au moins 750 mots par jour comment vous inspirer à écrire au moins 750 mots par jour Lire la suite), des applications mobiles 5 façons rapides et simples d'écrire votre vie Lo gs avec ces journaux en ligne minimalistes 5 façons simples et rapides d'écrire vos journaux de vie avec ces journaux en ligne minimaliste Lire la suite (y compris Day One Gardez un journal numérique avec le premier jour pour Mac OS X et iOS Gardez un journal numérique avec Day One pour Mac OS X et iOS Tout le monde a une histoire à raconter. Ce n'est pas toujours une histoire qui a besoin d'un public, parfois une histoire a juste besoin d'être racontée. Vous pouvez continuer le journal que vous avez commencé quand vous ... Lire la suite et Everyday.me Transformez votre iPhone en un outil de journalisation avec Everyday.me Transformez votre iPhone en un outil de journalisation avec Everyday.me Si vous êtes comme moi, Votre iPhone ne quitte jamais votre côté. Everyday.me est une excellente application qui vous sera très utile tous les jours, ce qui facilite la tenue d'un journal quotidien pendant que vous lisez ... Lisez plus), et les applications de revues informatisées, telles que Day One et MacJournal, c'est un beaucoup plus facile de maintenir un journal, qui peut être verrouillé pour la vie privée.
Alors que le stylo et le papier sont les méthodes traditionnelles de tenue d'un journal, la méthode numérique offre des possibilités uniques d'écriture quotidienne, telles que la possibilité de copier et coller des e-mails, des posts de réseaux sociaux et des citations dans votre journal. Sur certaines plateformes de journaux, vous pouvez marquer les entrées et filtrer facilement les entrées de journal pour examen.
Une phrase par jour
Si vous voulez entrer dans la pratique de l'écriture quotidienne, mais cela ressemble encore trop à une tâche d'école, je suggère de commencer à écrire une phrase par jour. L'écrivaine Gretchen Rubin a eu cette idée dans le cadre de son projet Happiness.
Une phrase par jour est un exercice gérable dans lequel vous mettez en évidence une chose dont vous voulez vous souvenir, un objectif sur lequel vous avez travaillé, quelque chose que votre enfant ou autre a dit, etc. Cette approche se prête à poster des entrées quotidiennes sur Twitter ou Tumblr. suggérer d'utiliser une plateforme privée pour les entrées personnelles. Les applications, Everyday.me et Loccit Mélangez votre journal ou journal avec votre activité de réseau social en utilisant Loccit Mélangez votre journal ou Journal avec votre activité de réseau social en utilisant Loccit Admettons-le, pour beaucoup d'entre nous, nos flux Twitter, Facebook et Instagram sont nos journaux ou journaux publics. Ils ne peuvent pas exposer une grande partie de notre linge sale, mais ils représentent beaucoup sur qui ... Read More fournir un moyen de publier des entrées publiquement et garder les autres privés. Il y a aussi un site Web consacré à la tenue d'un journal d'une phrase.
Une phrase par jour. Je vous garantis qu'une fois que vous prendrez l'habitude, il y aura des jours où vous écrivez plus d'une phrase.
Formulaire de modèle TextExpander
Une approche que j'ai commencé à utiliser pour obtenir au moins une entrée de journal publiée par jour utilise un formulaire extrait de TextExpander. Il se compose de six questions avec plusieurs réponses que je peux choisir pour chaque question, et les résultats sont collés dans mon journal Day One. Je n'utilise pas ce formulaire tous les jours, mais quand je le fais, cela m'amène parfois à écrire un article de journal sur ma journée et comment ça s'est passé.
5 ans
Si vous voulez devenir un gardien de journal vraiment ambitieux, vous pourriez envisager d'acheter un livre de journal de 5 ans. Chaque page comprend une question, suivie de 5 sections de lignes, commençant par 20_ (l'année), pour chaque jour de l'année. Vous commencez chaque nouvelle année dans le livre pendant cinq années consécutives. Au cours des cinq années, vous pouvez voir comment vos réponses à la même question changent.
Si cinq ans est un tronçon, vous pourriez envisager d'utiliser la liste mensuelle des questions de journal de Tami Taylor. Gardez ces questions en signet ou imprimez-les pour quand vous êtes coincé pour quelque chose à écrire.
iDoneThis
Cette ressource en ligne iDoneThis: Calendrier en ligne pour enregistrer votre productivité et suivre les progrès iDoneThis: Calendrier en ligne pour enregistrer votre productivité et suivre les progrès Lire la suite et application mobile 4 Awesome Journal Apps à écrire sur votre journée [iPhone] 4 Awesome Journal Apps à écrire sur votre Day [iPhone] La rédaction de journaux et de journaux a une longue histoire riche, et maintenant, grâce aux développeurs de logiciels très astucieux, il y a des étagères numériques d'applications riches et séduisantes qui vous inspirent pour ... Lire la suite outils d'entrée pour garder une trace de ce que vous avez accompli chaque jour. Vos entrées quotidiennes peuvent être aussi longues ou courtes que vous le souhaitez, mais le défi consiste à en faire une habitude quotidienne. Ce site est très utile pour suivre la progression des objectifs existants.
Bokeh Photo Journal
Si vous maintenez un mode de vie assez actif, vous pourriez envisager d'utiliser l'application iPhone Bokeh que j'ai examiné plus tôt ce mois-ci. Il vous permet de prendre rapidement une ou plusieurs photos par jour et d'écrire des commentaires pour chaque entrée. Vos entrées sont instantanément téléchargées et publiées sur votre compte, qui peut être conservé privé ou partagé avec d'autres. Bien que cette application puisse ressembler à Instagram, ce n'est pas le cas. Bokeh est pour les photos personnelles et les commentaires que vous pourriez ne pas vouloir partager sur un site de réseautage social.
Tu peux le faire
Je suis sur mon quatrième mois de rédaction quotidienne de journal, et je vais probablement le garder pour toute l'année prochaine, principalement en utilisant une combinaison des stratégies décrites ci-dessus. Certains jours, je peux seulement poster une seule phrase, tandis que d'autres fois j'écris plusieurs entrées sur un livre que je suis en train de lire, une chanson de jazz que j'aime vraiment, ou les activités de routine et les défis de ma vie quotidienne.
Si vous êtes un journal dédié ou un journal intime, partagez avec nous vos astuces ou vos stratégies pour rester au fait de l'écriture quotidienne.