Vous pouvez dire qu'une émotion est universellement vécue quand elle reçoit une grande attention dans la musique pop. Du célèbre refrain des Beatles, " regardez tous les gens solitaires ", dans " Eleanor Rigby ", à la ligne de Wilco, " sourire tout le temps ", " Comment combattre la solitude ", il est clair que se sentir seul est une partie régulière de la condition humaine.
L'American Sociological Association a rapporté sur la prévalence de la solitude dans un sondage de 2009, qui a révélé qu'un nombre croissant d'Américains estiment qu'ils n'ont personne à qui parler des questions les plus importantes dans leur vie. Fait frappant dans l'étude, 16% des Américains ayant un diplôme d'études supérieures ont déclaré n'avoir aucun confident, contre seulement 1% en 1985.
L'étude a généré beaucoup de critiques et de commentaires pour sa méthodologie. Mais cela a mis en évidence la confusion froide de la solitude.
Si vous vous comptez parmi ce groupe socialement isolé (et pas seulement quelqu'un qui cherche la solitude), il y a des choses que vous pouvez faire pour changer votre expérience. Commencez par Internet, qui offre de nombreuses ressources pour se faire des amis, trouver des dates et bâtir une communauté autour d'intérêts communs.
Lisez la suite pour découvrir sept des meilleures applications et sites Web pour se connecter avec les gens et ne jamais se sentir seul.
Charnière (gratuite)
Cette application promet de vous aider à rencontrer quelqu'un "à l'ancienne" à travers le monde moderne des médias sociaux. Contrairement à d'autres applications de rencontres Fatigué de Tinder? Sept applications de rencontres alternatives gratuites Fatigué de Tinder? Seven Free Dating Apps Apps Maintenant que Tinder est en charge de ses services, il est peut-être temps de se tourner vers l'une des nombreuses autres applications de rencontres disponibles. Lequel allez-vous essayer? En savoir plus, vous ne voyez que des candidats amis de vos amis sur Facebook. C'est comme si vos amis vous fixaient à un rendez-vous aveugle - mais sans la maladresse de la partie surprise.
La charnière aide également à réduire la solitude en poussant ses utilisateurs à se connecter dans la vraie vie. Une fois que vous commencez à communiquer avec un match, vous n'avez que deux semaines pour échanger des informations de contact et mettre votre relation hors ligne ou vous allez disparaître des tableaux de bord de l'autre.
Téléchargement: Charnière (iOS)
Chatous (Gratuit)
La solitude ne consiste pas toujours à trouver l'amour. Parfois, ce dont vous avez vraiment envie, c'est d'un esprit qui partage votre amour pour la musique classique du 16ème siècle - ou quelle que soit votre obsession obscure.
Chatous utilise des hashtags pour vous connecter avec des personnes partageant les mêmes idées à travers le monde. Vous pouvez garder votre conversation en mode texte 3 applications utiles pour remplacer votre plan de messagerie texte mobile 3 applications utiles pour remplacer votre plan de messagerie texte mobile Lire la suite ou intégrer des images, des vidéos et des fichiers audio.
Cette application peut aider à guérir le blues en vous connectant à de nouveaux amis, dont certains peuvent même vivre dans la même ville. Vous pouvez également garder votre identité anonyme - c'est à vous de décider combien vous voulez partager et investir dans vos amitiés Chatous.
Télécharger: Chatous (iOS | Android)
Tastebuds (gratuit)
Parlant d'intérêts communs, Tastebuds est consacré à l'amour de la musique 6 applications uniques pour mélanger Instagram et musique Magnifiquement 6 applications uniques pour mélanger Instagram et musique magnifiquement Comment vous partagez votre amour de la musique avec la communauté Instagram fait partie de votre style unique, mais tous les amateurs de musique doivent connaître les applications suivantes. Au cas où. Lire la suite . Cette application vous permet de faire des amis dans votre région en faisant correspondre les gens en fonction de leurs groupes et chansons préférés.
Si vous aimez assister à des spectacles et à des concerts, mais que vous en apprécieriez encore plus avec un ami, Tastebuds peut rendre votre passe-temps favori moins solitaire. Et si vous êtes un musicien à la recherche d'autres personnes pour créer un groupe, vous risquez de les trouver sur Tastebuds.
Téléchargement: Tastebuds (iOS)
Fête avec un local (gratuit)
Cette application offre à peu près ce que son titre suggère: la possibilité de sortir avec un résident autochtone pendant que vous voyagez. La solitude coïncide souvent avec le fait d'être dans un nouvel endroit, de façon permanente ou juste pour une semaine ou deux.
Utilisez Party with a Local pour rencontrer des gens qui ont vécu dans la région depuis longtemps et partager une soirée amusante avec vous. L'avantage supplémentaire est de découvrir les meilleurs bars et établissements nocturnes que seuls les citadins connus peuvent vous présenter.
Télécharger: Party avec un local (iOS | Android)
Plus heureux ( gratuit, options Premium 4, 99 $ +)
Cette application se décrit comme "votre coach personnel de pleine conscience", et qui n'en a pas besoin?
La solitude est habituellement un produit de laisser vos pensées errer dans le passé ou le futur. Vous vous souvenez d'un moment supposé meilleur et plus heureux dans votre vie, et cela vous rend triste et seul dans le présent. Vous pouvez également projeter votre insatisfaction avec une situation actuelle sur le reste de votre vie. Par exemple, vous êtes célibataire en ce moment, alors vous avez peur que vous soyez célibataire pour toujours.
Le bonheur peut vous aider à secouer ces mentalités en vous rappelant le positif dans le moment présent. Lisez leur sélection de citations inspirantes pour un coup d'oeil rapide ou partagez les meilleurs moments de votre journée avec la communauté Happier.
Vous pouvez également acheter des packs de pleine conscience allant de 4, 99 $ à 24, 99 $.
Téléchargement: Happier (iOS | Android)
Cours en ligne de 4 semaines sur l'expérience d'auto-amour (25 $)
Akirah Robinson est une travailleuse sociale autorisée qui se concentre à aider les femmes à guérir du chagrin et de la solitude. Ce cours abordable offre des exercices quotidiens dans l'amour-propre TED Talks: Comprendre le pouvoir de l'amour-propre radical TED Talks: Comprendre le pouvoir de l'amour-propre radical L'amour-propre radical insiste sur l'importance de prendre soin de soi-même. ce que tu mérites. Trois conférences TED inspirantes nous présentent le mouvement. Lire la suite, des questions pour inspirer la réflexion et des ressources supplémentaires et des vidéos. Après tout, comme le dit le dicton, vous devez vous aimer avant de pouvoir vous attendre à quelqu'un d'autre.
En plus de son cours en ligne, le site d'Akirah offre de nombreuses ressources gratuites pour vaincre la solitude, y compris un article de blog sur "24 choses que vous pouvez faire au moment où vous vous sentez seul."
Le programme Zen Chanits Sea Change (10 $ / mois)
Bien qu'il ne vise pas directement la guérison de la solitude, il existe de nombreuses façons indirectes de participer au programme Changement en mer pour vous aider à vous sentir mieux. Chaque mois se concentre sur un changement d'habitude spécifique Comment utiliser Micro Habits et Spark Massive Personal Change Comment utiliser Micro Habits et Spark Massive Personal Change Créer de nouvelles habitudes est difficile. Habitudes sont généralement construites au cours des semaines ou des mois de répétition, et la motivation est le défi. Quand les choses se corsent, les micro-habitudes peuvent être d'une grande aide. Lire la suite, comme désencombrer ou apprendre à méditer.
Avec des courriels quotidiens pour vous guider à travers la nouvelle habitude, vous aurez beaucoup à faire et à penser à garder votre esprit de vagabonder à des pensées de solitude.
Il y a aussi un grand forum rempli de compagnons de mer. Vous pouvez rejoindre un groupe de responsabilisation ou poser des questions sur les obstacles que vous rencontrez lorsque vous travaillez sur la nouvelle habitude. Communiquer avec d'autres personnes qui s'engagent à apporter des changements positifs dans leur vie vous inspireront à rester sur la bonne voie et à adopter une attitude plus saine envers votre vie.
Dites adieu à la solitude
La solitude est plus qu'un inconvénient - elle peut avoir des effets négatifs sur votre santé physique et même augmenter votre risque de décès, selon une étude récente publiée dans Perspectives on Psychological Science, qui stipule:
"L'isolement social réel et perçu sont tous deux associés à un risque accru de mortalité précoce."
Quelle est votre situation de solitude? Alors, que ferez-vous pour vous sentir moins seul et profiter davantage de la vie? Dites-nous dans la section commentaires ci-dessous!