Procrastination Comment ce MakeUseOf Writer Procrastinates en 8 étapes faciles Comment ce MakeUseOf Writer Procrastinates en 8 étapes faciles Comme vous le savez peut-être, MakeUseOf n'est pas doté de robots qui produisent des articles quotidiennement grâce à un système automatique. Nous avons tous nos propres méthodes de rédaction. Depuis que je ne suis pas un ... Lire la suite est une maladie qui imprègne les étudiants et les travailleurs dans tous les coins du monde et il infecte les amateurs et les professionnels. En tant qu'écrivain, je souffre de la procrastination sur une base quotidienne. Certaines personnes l'appellent "bloc de l'écrivain".
De mes propres expériences, j'ai appris que l'une des différences frappantes entre le succès et l'échec réside dans la façon dont vous gérez et réagissez aux tendances de la procrastination. Si vous pouvez trouver un moyen d'apaiser votre désir de tergiverser, alors vous conduisez vers le succès. 6 TED: Des discussions sur la psychologie et le comportement humain 6 Des conversations TED hallucinantes sur la psychologie et le comportement humain Le cerveau humain est complexe et confus, ce qui explique pourquoi le comportement humain est si complexe et confus. Les gens ont tendance à agir dans un sens quand ils ressentent quelque chose de complètement différent. Voici quelques-unes ... Lire la suite. Sinon, vous n'obtiendrez jamais rien.
Une technique qui s'est avérée efficace pour beaucoup de gens est la technique Pomodoro. MakeUseOf a couvert ce sujet par le passé 3 des meilleures applications gratuites de productivité de Pomodoro 3 des meilleures applications libres de productivité de Pomodoro Lisez plus, mais au cours des dernières années, un certain nombre d'applications et d'outils de logiciel ont surgi rendant la technique de Pomodoro plus facile que déjà.
La technique de Pomodoro: un aperçu
Quelle est exactement la technique Pomodoro? Si vous n'avez jamais entendu parler de cette méthode, continuez à lire. Si vous le savez déjà, n'hésitez pas à passer à la section suivante.
Selon l'inventeur de la technique elle-même:
La Pomodoro Technique® est un moyen de gérer au mieux le temps. Transformez le temps en un allié précieux pour accomplir ce que nous voulons faire et tracer une amélioration continue de la façon dont nous le faisons.
Fondamentalement, tout ce que vous avez à faire est le suivant:
- Choisissez une tâche à accomplir. Dans ce cas, l'écriture.
- Réglez une minuterie pour 25 minutes.
- Travaillez sur la tâche jusqu'à ce que la minuterie sonne.
- Lorsque la minuterie sonne, faites une marque de pointage et prenez une courte pause de 5 minutes.
- Les 25 minutes de travail et 5 minutes de repos sont 1 Pomodoro. Tous les 4 Pomodoros, prenez une pause de 15 minutes.
C'est tout. C'est toute la méthode.
Bien sûr, vous pouvez modifier la technique pour répondre à vos besoins personnels. Si vous préférez travailler 60 minutes et prendre des pauses de 15 minutes, faites-le. Si vous préférez travailler 15 minutes et prendre des pauses de 10 minutes, allez-y. La méthode est destinée à vous aider, alors n'hésitez pas à la modifier pour maximiser votre efficacité.
Alors, quel genre d'applications et d'outils logiciels pouvez-vous utiliser pour vous faciliter la tâche? Voici quelques-uns qui couvrent de nombreux appareils et systèmes d'exploitation - et le meilleur de tous, ils sont gratuits.
PomLife Lite [Android]
Si vous êtes à la recherche d'une application gratuite Pomodoro pour votre appareil Android, PomLife Lite est aussi bon qu'il obtient pour le moment. Il n'y a pas beaucoup de choix disponibles, alors quand il s'agit d'applications gratuites Pomodoro pour Android, il s'agit de la moindre de tous les maux. Cependant, PomLife Lite a un certain nombre de fonctionnalités qui peuvent vous aider.
En ce qui concerne les fonctionnalités de PomLife Lite, il s'agit d'une application de base avec une liste de choses à faire intégrée. Vous pouvez le personnaliser en fonction de vos préférences Pomodoro (longueur de travail, longueur de pause courte, longueur de coupure longue). En outre, il suit vos Pomodoros individuels pour vous.
Pour 2, 99 $, vous pouvez passer à PomLife Pro. Avec lui, vous obtiendrez de nouvelles fonctionnalités comme le tri des activités et l'augmentation de la taille des listes.
iTomato [iPhone]
Malheureusement pour l'iPhone, il y a très peu d'applications Pomodoro gratuites. En fait, iTomato est le seul gratuit que j'ai pu trouver. Encore plus malheureusement, l'ensemble de fonctionnalités pour iTomato est plutôt barebones. Si vous recherchez une minuterie Pomodoro de qualité, vous devrez débourser de l'argent.
Avec iTomato, vous êtes essentiellement relégué au réglage d'un minuteur. Ça va taper jusqu'à ce qu'il atteigne zéro, alors ça va sonner.
Pomodairo [Windows, Mac, Linux]
Pomodairo est un programme autonome fonctionnant comme un minuteur de bureau Pomodoro. Cependant, il fonctionne sur la plate-forme Adobe Air, ce qui est bien, car cela signifie que Pomodairo est multi-plateforme. Cependant, cela signifie également que la peau du programme ne sera pas maillée avec le système d'exploitation que vous utilisez. Si cela vous dérange, alors vous devrez regarder ailleurs.
Avec Pomodairo, vous pouvez configurer différentes tâches et chaque tâche suit les statistiques au fur et à mesure que vous les exécutez - et c'est le point de vente de ce logiciel. Il enregistre les statistiques liées à votre progression et vous pouvez consulter vos performances.
Tomighty [Windows, Mac, Linux]
Si vous recherchez un programme Pomodoro très minimaliste et sans distractions, alors Tomighty est fait pour vous. Il se repose tranquillement dans votre barre d'état système car il suit votre temps. Les options sont également minimalistes. Vous pouvez définir combien de temps attribuer à chaque Pomodoro et chaque pause.
Tomighty peut fonctionner comme un programme portable sur Windows, ou il peut être installé sur n'importe quelle machine capable d'exécuter le runtime Java.
Focus Booster [Windows, Mac]
Pour une disponibilité maximale, regardez Focus Booster. Il n'est pas criblé d'une surcharge de paramètres et d'options. Au lieu de cela, il est très élégant et minimal et sa version de bureau autonome peut être exécuté sur Windows et Mac. Cependant, si vous ne vous souciez pas des installations ou si vous utilisez Linux, vous pouvez utiliser leur version de navigateur gratuite.
Utilisez-vous la technique Pomodoro? Si oui, cela vous a-t-il aidé à aller mieux? Quelles applications utilisez-vous? Faites le nous savoir dans les commentaires.
Crédit d'image: Image de maux de tête Via Shutterstock