Avez-vous déjà demandé quel est le moment idéal pour faire une sieste? Vous réveillez-vous d'une sieste et vous sentez plus fatigué qu'avant d'aller vous coucher? Eh bien, vous devriez vérifier The Take A Nap Wheel. Cette application web cool est faite par le Dr Sara Mednick. Cette application simple vous permet de faire tourner la roue au moment où vous vous êtes réveillé le matin et sur cette base, il trouve le meilleur moment pour faire une sieste.
Fondamentalement, la roue a deux cercles attachés à lui, où ces deux cercles correspondent est le point de sieste idéal. La zone idéale est celle où votre sommeil à ondes courtes et votre sommeil paradoxal sont parfaitement équilibrés, ce qui vous permet d'obtenir un sommeil parfait et de vous réveiller bien reposé. Dr. Sara Mednick est l'auteur de Take A Nap, un livre bien respecté sur la valeur de la sieste correctement. Elle a des compétences dans le domaine du sommeil, et elle offre cet outil précieux gratuitement. Si vous trouvez que vous n'êtes pas bien reposé, vous devriez vérifier cette application web.
Caractéristiques:
- Facile à utiliser.
- Calculer lorsque les ondes courtes et le sommeil paradoxal sont équilibrés.
- Trouve le moment idéal pour maximiser votre sieste.
- Créé par Dr. Sara Mednick, une personne bien respectée dans le domaine du sommeil.
Trouvez la roue du sommeil @ saramednick.com