Votre bureau est-il rempli d'appareils électroniques?
Avez-vous un dock pour ordinateur portable, une tablette, un téléphone portable de travail et personnel, un casque Bluetooth Le Guide du débutant pour acheter le bon casque Bluetooth Le Guide du débutant pour acheter le bon casque Bluetooth Le petit secret sale à l'achat du casque Bluetooth parfait est qu'il n'est pas un casque "parfait". Lire la suite, et un système de jeu portable tout à portée de main? Si vous le faites, vous pourriez compromettre votre productivité et vos compétences créatives en résolution de problèmes. Ces appareils sont d'excellents outils, mais ils peuvent vous retenir pendant que vous êtes à votre bureau.
Distraction numérique
Reconnaissez votre point de vue: 5 idées pour traiter de courtes périodes d'attention Récupérez votre attention: 5 idées pour traiter de courtes périodes d'attention Nous disposons de plus d'informations que jamais auparavant. mais cela a ironiquement endommagé notre capacité à en absorber. Cependant, vous pouvez prendre des mesures pour améliorer votre attention en quelques étapes simples. Lire la suite en raison du flux constant d'informations disponibles pour nous sous la forme de médias sociaux et de la connectivité mobile. Même s'il existe maintenant des études qui contredisent ces affirmations, cette question a des effets plus étendus que notre seule capacité à nous concentrer sur une seule chose.
Un effet sous-estimé de tous ces dispositifs est qu'ils rendent beaucoup plus difficile de laisser votre esprit vagabonder. Lorsque votre cerveau n'est pas engagé dans une tâche spécifique, comme consulter votre courrier électronique, naviguer sur Twitter ou voir si vos amis ont joué à Words with Friends, il est capable d'établir des liens entre des pensées, des idées et des souvenirs sans rapport. Et cela donne souvent des idées créatives.
Pour cette raison, avoir un bureau couvert de dispositifs de haute technologie qui peuvent vous envoyer des informations peut nuire à votre performance au travail, que vous soyez un écrivain, un architecte, une infirmière ou un distributeur numérique. Une étude de 2014 (PDF) a révélé que les participants recevaient en moyenne 63, 5 notifications par jour et que ces notifications étaient généralement consultées en quelques minutes.
C'est le genre de distraction qui non seulement vous empêche de concentrer votre attention sur une seule tâche, mais vous empêche également de laisser votre esprit vagabonder quand ce serait bénéfique. Cet effet à double canon signifie que vous pourriez perdre beaucoup de productivité et de créativité lorsque vous êtes à votre bureau.
Regardons les choses en face - comme Justin l'a souligné dans son article sur pourquoi il ne possède pas de smartphone Pourquoi cette technologie Blogger ne possède pas un smartphone [Opinion] Pourquoi cette technologie Blogger ne possède pas de smartphone [Opinion] "Avez-vous un smartphone? encore?" C'est une question que mes amis posent souvent, et c'est une question raisonnable à poser. Je gagne ma vie en écrivant sur la technologie, en expliquant comment utiliser les logiciels et interviewer ... Lire la suite - ces notifications sont rarement importantes.
Création d'un espace de travail efficace
Alors, quelle est la solution? Un espace de bureau ultra-minimal avec une règle sans appareils - à l'exception de votre ordinateur - vous aidera à rester concentré, mais pourrait ne pas vous donner les stimuli dont vous avez besoin pour encourager la créativité.
Ne vous méprenez pas: je ne préconise pas pour un bureau spartiate (bien que le minimalisme a ses avantages Comment être un minimaliste efficace dans votre vie quotidienne Comment être un minimaliste efficace dans votre vie quotidienne De plus en plus de gens choisissent de embrasser le minimalisme dans certaines situations, cela peut faire des ravages frustrants sur votre vie quotidienne.Avec une planification minimale, il ne doit pas arriver à cela.Lire la suite).
Au lieu de cela, je pense que nous devrions nous efforcer d'avoir des espaces de travail qui nous permettent de nous concentrer sur notre tâche actuelle, mais aussi de fournir les bonnes distractions quand nous avons besoin d'une pause de tout ce sur quoi nous travaillons.
Et bien qu'il existe de nombreuses idées sur la façon de créer un espace de bureau comme celui-ci, je propose que l'ajout de quelques objets simples à votre bureau peut créer un espace de travail créatif et efficace au maximum. Et si vous pouviez garder quelques choses sur votre bureau ou dans vos tiroirs qui pourraient augmenter votre créativité et vous donner une distraction agréable lorsque vous en avez besoin? Voudriez-vous avoir certains de ces objets autour?
Vous pouvez, et c'est facile. Ces objets existent, et ils sont faciles à trouver. Je parle de jouets.
Oui, les jouets. Vous pourriez être moqueur, mais restez avec moi ici pour un moment. Jouets - les bons types de jouets - peuvent engager plusieurs zones du cerveau, vous distraire de votre tâche actuelle assez longtemps pour laisser votre cerveau proposer des idées intéressantes, et même aider à soulager un peu de stress Stop. Respirer. Se détendre. 7 applications iOS pour soulager l'arrêt du stress. Respirer. Se détendre. 7 applications iOS pour soulager le stress Quelle journée stressante! Nous les avons tous de temps en temps, et tandis que la meilleure façon de se détendre (du moins dans mon livre) est de tout quitter et de faire une promenade dehors, cette ... Read More, que le psychologue Robert Epstein appelle «un ... tueur de créativité connu. "
Jouets de faible technologie, résolution de problèmes et créativité
Beaucoup de gens qui étudient la créativité soutiennent la pensée que le jeu est important pour les idées créatives . Et que c'est sous-utilisé, en particulier dans l'environnement de bureau moderne souvent stérile. Les scientifiques dans le domaine émergent de la cognition incarnée constatent que les mouvements physiques peuvent influencer notre façon de penser, ce qui explique pourquoi l' agitation - une forme de jeu - a été liée à une meilleure concentration et une pensée créative accrue. Sites Web pour stimuler votre créativité En savoir plus.
L'argument semble clair: remplacer votre téléphone, tablette et autres appareils électroniques sur votre bureau avec des jouets qui encouragent le mouvement et la pensée créative. Jouer à des jeux sur votre téléphone ne va tout simplement pas le faire, en partie parce que cela vous exposera encore aux notifications qui détruisent la productivité et en partie parce qu'il ne profite pas du lien entre le mouvement et la créativité.
Alors, que devez-vous remplacer ces appareils? Voici sept idées pour vous aider à choisir un jouet de bureau amusant ou deux pour commencer.
Fidget Widget (2 $)
Si vous ressentez le besoin de bouger avec vos mains, essayez le widget Fidget: une série de blocs de bois peints reliés par un cordon élastique qui peut être déformé en une grande variété de formes et qui va engager la partie spatiale de votre cerveau .
Squigz (23 $)
Ces petites ventouses collent les unes aux autres et à toute surface plane et non poreuse, de sorte que vous pouvez construire tout ce que vous pouvez imaginer sur eux! Construisez un arbre, un robot, un vaisseau spatial, une étoile de mer ou une tour. Les possibilités sont infinies.
Magformers (34 $)
Qui n'aime pas jouer avec des aimants? Les magformers sont des formes magnétiques que vous pouvez lier pour former ce que vous voulez, et si vous les disposez à plat et les ramassez à partir d'un point central, ils se formeront dans votre forme. À quel point cela est cool?
Magnatab gratuit (37 $)
Doodling est une excellente forme de jeu, et le Magnatab vous donne une nouvelle manière amusante de griffonner. Dessinez simplement le stylet magnétique sur le tableau et amenez des perles à la surface pour créer votre chef-d'œuvre. Comme un Etch-a-Sketch, mais beaucoup plus facile à utiliser.
Komboloi (varie)
Un des jouets les plus anciens et les plus simples, c'est mon jouet actuel. Une série de perles suspendues sur une boucle de ficelle, le komboloi est parfait pour les mains agitées, et fait un bruit de clacking très satisfaisant. Dans certaines cultures, ils sont aussi appelés "perles de soucis".
Katamino Deluxe (43 $)
Si vous aimez résoudre des énigmes, Katamino est un jeu de bureau parfait - essayez d'insérer les pentominos dans l'espace prévu. Commencez avec un espace plus petit pour un défi plus facile, et augmentez l'espace et le nombre de briques jusqu'au niveau de difficulté.
Blocs magnétiques en bois Tegu (35 $)
Un autre jouet de construction, celui-ci combine des aimants avec des blocs de bois colorés, et vous permet de créer une séquence infinie de choses amusantes, des animaux et des plantes aux voitures et aux fusées.
Mets-toi au travail!
Être entouré par la technologie peut être utile quand il s'agit d'avoir beaucoup d'outils à votre disposition, mais cela peut compromettre l'outil le plus important que vous avez: votre cerveau. Au lieu d'avoir un tas d'appareils électroniques sur votre bureau, remplacez-les par des jouets créatifs qui encouragent le jeu imaginatif. Vous aurez plus de plaisir, serez moins stressé et augmenterez la productivité et la créativité. Que pourriez-vous demander de plus?
Quels sont vos jouets de bureau préférés? Avez-vous essayé l'un de ceux énumérés ci-dessus? Que faites-vous lorsque vous ressentez le besoin de bouger ou de laisser votre esprit vagabonder? Partagez vos pensées ci-dessous!
Crédits image: Considération Via Shutterstock, Vue de dessus du dessus de table de bureau, Portrait de jeune femme travaillant à son bureau via Shutterstock.