Pourquoi chaque geek devrait être une personne du matin

Vous pouvez être un oiseau de nuit qui souhaite se lever tôt. Chaque geek peut être une personne du matin avec de petits changements d'habitudes et une routine matinale.

Vous pouvez être un oiseau de nuit qui souhaite se lever tôt.  Chaque geek peut être une personne du matin avec de petits changements d'habitudes et une routine matinale.
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Ce matin, je me suis réveillé à un orchestre de téléphones hurlant simultanément. J'ai pris le combiné le plus proche et allumé l'écran. Il était 6h30. Je me suis réveillé en même temps ces derniers mois.

Je rampai hors du lit et trébuchai grognement en bas, vers la cuisine. Ma cafetière était déjà remplie d'expresso moulu et d'eau. Je l'ai allumé, et j'ai attendu les arômes de café pour lentement me pousser à la vigilance. Je savais que ce jour allait être productif.

Je n'étais pas toujours un lève-tôt. Pendant longtemps, j'ai été catégorique que je n'étais pas une personne du matin. La plupart des technologues et des développeurs, si vous leur demandez, diraient probablement la même chose, et insistent sur le fait qu'ils sont des oiseaux de nuit.

Dans mes propres expériences, j'ai constaté qu'il y a de sérieux avantages à être une personne du matin. Au cours des quelques mois où je me suis levé tôt, j'ai pu accomplir davantage de choses et améliorer considérablement mon équilibre travail-vie personnelle.

Voici pourquoi.

Vous allez remettre à plus tard, et entrer dans une routine de travail plus facile

Lorsque vous travaillez à partir d'un ordinateur, il est vraiment facile de remettre votre journée à plus tard, surtout lorsque vous utilisez la même machine pour le travail que pour le jeu. C'est pour cette raison qu'il existe toute une industrie artisanale de plugins et d'outils conçus pour vous permettre de vous concentrer sur votre travail et de ne pas vous laisser distraire par Facebook et Reddit.

Vous pouvez télécharger des playlists spéciales Trouver la meilleure musique pour booster votre productivité en ligne Trouver la meilleure musique pour booster votre productivité en ligne Écouter de la musique vous aide à vous concentrer et à faire plus, selon les musicothérapeutes. Quel genre de musique va améliorer votre humeur, et vous rendre plus productif? Et où devriez-vous commencer à chercher de la musique? En savoir plus et même vous abonner à des services de streaming complets Focus @ Will: Un service de diffusion en continu conçu pour vous aider à rester concentré sur vos tâches Essayez un site de streaming musical spécialement conçu pour vous aider à travailler. Focus @ Will est un nouveau service de musique en streaming, actuellement en version bêta, créé pour vous aider à vous concentrer sur la tâche à accomplir. Si votre esprit ... Lire la suite dont la seule raison d'être est de vous mettre au point. Si les choses deviennent particulièrement désespérées, vous pouvez installer des plugins Chrome qui limitent les sites que vous visitez Focus! 4 meilleurs outils pour bloquer temporairement Facebook & Co Focus! 4 meilleurs outils pour bloquer temporairement Facebook & Co Vous n'êtes pas seul, nous l'avons tous fait - perdre des heures à naviguer sur le Web au lieu de faire des choses. Besoin d'un pic de productivité? Trouvez les meilleurs outils pour échapper aux médias sociaux ici. Lire la suite, et quand.

Personnellement, je suis old-school. Quand j'ai besoin de faire des choses, j'ouvre mon fichier hosts Comment modifier et gérer le fichier Hosts sous Linux Comment modifier et gérer le fichier Hosts sous Linux Modifier une fonctionnalité peu connue appelée le fichier hosts peut améliorer la sécurité de votre système, que ce soit vous devez créer des raccourcis, bloquer des sites Web ou plus encore. Mais comment trouvez-vous et faites-vous des changements? Lisez la suite et remappez mes distractions à localhost. Au revoir Reddit. Adios Twitter .

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Mais tandis que ces outils peuvent atténuer contre la procrastination, ils ne font rien pour s'attaquer à la cause profonde de celui-ci. Ma théorie est que la procrastination est le résultat d'un manque de routine .

Si vous travaillez de la maison et n'avez pas d'heures fixes (comme de nombreux écrivains et développeurs indépendants, ainsi que les étudiants), vous pouvez commencer à travailler sur une tâche quand vous le voulez. Donc, naturellement, vous laissez tout à la dernière minute. Vous travaillez quand vous êtes épuisé, votre travail est épuisant .

À un moment donné, c'était le cas avec moi. Je me levais chaque fois que mon rythme circadien me le disait. Je passais des heures dans une fugue, en cliquant sur d'interminables liens Reddit. Au moment où je suis finalement arrivé au travail, les heures avaient passé, et j'avais déjà commencé à me fatiguer.

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Mais maintenant j'ai une routine, et tout est beaucoup plus facile.

Je me lève à 6h30, et à partir de là jusqu'à 17h00, je travaille. Je ne me laisse pas tromper en regardant un épisode de Netflix et je le justifie en disant que je vais finir mon travail plus tard. Je m'entends avec des choses.

Le principe de base de l'efficacité d'une routine s'appelle le blocage du temps. Le blocage du temps - L'arme secrète pour mieux cibler Le blocage du temps - L'arme secrète pour mieux se concentrer Cherchez-vous un moyen plus efficace d'organiser vos journées de travail? Essayez le blocage du temps. Cette tactique de gestion du temps peut vous aider à rester sur la bonne voie tout en évitant les distractions, la procrastination et le multitâche improductif. Lire la suite . Rob Nightingale a expliqué cela magnifiquement. Essentiellement, en planifiant quand vous allez travailler, et en respectant un calendrier, vous vous rendrez beaucoup plus efficace pour accomplir des tâches. Vous êtes beaucoup moins susceptible de vous éloigner d'une tâche, parce que vous lui avez alloué du temps directement .

En prime, en me levant le matin, je peux maximiser la quantité de lumière naturelle que je reçois. Certes, ce n'est pas beaucoup - je vis au Royaume-Uni après tout. Mais tout est bon, surtout si l'on considère que, selon une étude de l'Université d'Oxford, la lumière naturelle est directement liée à l'amélioration de la productivité.

La meilleure lumière, le meilleur sommeil, le plus net vous êtes.

Les heures de travail sont appelées heures de travail pour une raison

L'un des meilleurs avantages que j'ai trouvés en me levant tôt est que je suis moins distrait par les autres.

À 6h30, il y a un silence palpable et merveilleux. Les gens sont endormis. Il n'y a pas de tweets intéressants pour me distraire. Mon calendrier Facebook est toujours. En me levant avant tout le monde, je peux avoir quelques heures sans distraction, où je me fais beaucoup de choses. J'utilise ce temps pour rattraper mon courrier électronique et pour planifier les articles que je veux écrire ce jour-là. C'est glorieux .

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En règle générale, j'ai constaté qu'en alignant mon horaire de travail sur celui des autres, je suis moins distrait durant la journée.

Mais les avantages ne s'arrêtent pas là. En me levant tôt, et en ayant des heures de travail rigides, je suis beaucoup moins enclin à brûler. Est-ce que Burnout vous fait détester votre travail? 5 façons de trouver votre flux à nouveau Burnout vous faire détester votre travail? 5 façons de trouver votre flux à nouveau Lire la suite. Le travail me semble moins dur, et je peux prendre le temps de faire les choses que j'aime, comme jouer à des jeux vidéo, regarder Netflix et aller à la gym. Bref, j'ai un meilleur équilibre entre le travail et la vie personnelle .

Discipline, pas de motivation

Discipline et motivation sont deux termes qui sont souvent confondus les uns avec les autres. Mais ils ne pourraient pas être plus différents.

La motivation est essentiellement de vouloir quelque chose . Vous pouvez être motivé pour apprendre à coder. Vous pouvez être motivé pour faire plus. Cela ne veut pas dire que vous le ferez réellement .

La discipline est l'endroit où vous mettez le dur travail pour faire les choses que vous voulez arriver. Discipline passe des heures à faire des exercices de programmation, jusqu'à ce que vous finissiez par comprendre le concept avec lequel vous êtes coincé. C'est là que vous ignorez les distractions tentantes, et concentrez-vous sur le discours à portée de main.

La discipline

La discipline consiste essentiellement à supporter le sucer, afin d'accomplir les choses que vous voulez. C'est une compétence que vous devez cultiver. L'une des meilleures façons de le faire est de simplement faire des choses que vous n'appréciez pas nécessairement, mais qui sont finalement bonnes pour vous.

Des choses comme se lever tôt le matin, afin que vous puissiez craquer avec le travail.

Il y a une autre différence clé importante entre la motivation et la discipline. La discipline est une compétence qui ne s'estompe pas facilement. C'est pour cette raison que les gens qui ont fait le service militaire ont tendance à être efficaces et efficaces. Alors que la motivation reflux et flux Comment retrouver la motivation créative après que vous avez épuisé Comment retrouver la motivation créative après que vous avez épuisé Les écrivains ne sont pas les seuls qui souffrent de «bloc créatif». Que pouvez-vous faire pour raviver votre feu créateur? Voici cinq choses faciles que vous pouvez essayer. Lire la suite, la maîtrise de soi maintient l'équilibre.

Il devient plus facile

Je ne vais pas te mentir. Entrer dans une routine où vous vous réveillez tôt n'est pas facile. Surtout pendant les froides matinées d'hiver, où tout ce que vous voulez faire est de rester au lit jusqu'à ce que le soleil se lève, et le chauffage central entre en jeu. Mais une fois que vous prenez l'habitude de vous lever tôt, vous verrez exponentiellement plus facile. Il finira par venir naturellement à vous.

Jusqu'à ce que vous atteigniez ce point, vous pouvez trouver que vous devrez littéralement vous forcer à sortir du lit. Bien sûr, il y a des choses que vous pouvez faire pour vous repousser. L'un d'entre eux est d'avoir le plus d'alarmes possible pour vous réveiller.

Personnellement, j'ai deux téléphones portables et une tablette Nexus allumée en permanence, prête à me réveiller à 6h30. Si cette alarme me manque, d'autres suivront par intervalles de 15 minutes. Je viens d'utiliser les alarmes Android stock, bien qu'il y ait des applications tierces plus avancées 4 Yawn-Stifling Alarmes Apps pour s'assurer que vous vous levez 4 Applications d'alarme Yawn-Stifling pour vous assurer de vous lever le matin Fatigué de l'éveil jusqu'à tard, luttant pour sortir du lit tous les matins? Tu n'es pas seul. Lire la suite, vous pouvez télécharger.

Beaucoup de gens que je connais ne jurent que par le diabolique Puzzle Alarm Clock, qu'Erez Zuckerman a revu en 2013 Puzzle Réveil pour Android Assurez-vous que vous ne dormez jamais à nouveau Réflexion Réveil pour Android Assurez-vous que vous ne dormez jamais Les réveils sont des choses fondamentalement très simples: Ils attendent jusqu'à l'heure indiquée, puis font des ravages. Ou alors, le concept de base va, au moins. Mais ces simples réveils sont tous confrontés à un problème séculaire: ... Lisez plus.

Vous pouvez également utiliser votre PC comme un réveil. Je recommande l'impressionnant KuKuKlok. Si vous avez Windows 10, vous pouvez également demander à Cortana de vous réveiller sous le capot: 6 Windows caché 10 fonctionnalités que vous pouvez déverrouiller sous le capot: 6 Windows caché 10 fonctionnalités que vous pouvez déverrouiller Windows 10 est plein de secrets et de surprises. Certaines nouvelles fonctionnalités ne sont pas encore très bien connues. Voici six conseils pour personnaliser votre expérience Windows 10. Lire la suite .

Avec suffisamment de persévérance, vous pouvez vous transformer en un lève-tôt productif.

Tech n'est pas toujours la solution pour faire bouger les choses

Réveillez-vous

Nous pouvons être très dépendants de la technologie en tant qu'outil de productivité. Mais souvent, les solutions low-tech sont les meilleures. En me levant tôt et en apportant des changements de style de vie simples, comme faire plus d'exercice et profiter de la lumière du soleil, je constate que je suis capable d'accomplir beaucoup plus que je ne le ferais autrement.

Avez-vous trouvé que changer lorsque vous vous réveillez vous a rendu plus productif? Ou, êtes-vous encore un hibou de nuit déterminé? Je veux en entendre parler. Déposez-moi un message dans les commentaires ci-dessous!

Crédits image: tasse de café et réveil par Pingpao via Shutterstock, Discipline (Ibai), Mon environnement de travail (Joe Flood)

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