Les femmes, les filles et les autres personnes du XXIe siècle qui ont des vagins ne sont pas définies par un style ou par une palette de couleurs. Nous portons des pantalons, nous valorisons l'éducation et nous gagnons lentement la liberté dans le monde entier. Nous apprécions les ressources qui peuvent nous aider à prendre des décisions éclairées sur notre santé en privé.
Beaucoup d'entre nous ont également notre période (environ) tous les mois, et la suivre devrait être rapide et indolore (même si les menstruations ne le sont pas, ai-je raison ?).
À ce stade, j'aimerais dire: Oui, nous parlons de périodes. Même si vous n'obtenez pas de période, vous êtes invités à rester - si vous êtes curieux! Et pour les parents, prenez note: si vous avez un enfant qui arrive à l'âge où il commencera à avoir ses règles, ces applications pourraient vraiment l'aider à passer à travers cette transition.
J'ai testé deux applications de suivi du cycle menstruel (disponibles pour les appareils Android et iOS), et je vais vous guider à travers chacune d'elles afin que vous puissiez décider laquelle correspond à vos besoins. En outre, les applications que je présente aujourd'hui ne sont pas roses ... contrairement à un bus de travail de sensibilisation de certaines femmes qui a été dans les nouvelles ces derniers temps pour sa couleur plus que son message.
Pourquoi devriez-vous suivre votre cycle
Il craint d'être pris au dépourvu par vos règles sans vos fournitures. Garder une trace de votre cycle menstruel peut vous aider à prédire quand votre prochain cycle commencera. Bien que ces applications informatives et attrayantes ne vous enlèvent pas vos crampes mensuelles, elles vous donneront une alerte quand vous devriez vous assurer que vous avez emballé votre produit d'hygiène féminine de choix.
Suivi de votre cycle mensuel peut également vous aider à déterminer quand vous serez le plus fertile, dans le cas où vous essayez de tomber enceinte (ou vous dire quand vous devriez prendre des précautions supplémentaires dans le cas où vous souhaitez éviter une grossesse).
Cela dit, regardons deux applications différentes pour suivre votre cycle. Alors qu'ils sont disponibles sur Android et iOS, j'ai testé ceux-ci à partir d'un appareil Android, donc certains aspects peuvent être différents sur iOS.
Option n ° 1: Indice
Clue a une page d'entrée de données attrayante. Sélectionnez simplement le jour où vous voulez entrer des données dans le calendrier, puis choisissez le type de données que vous voulez entrer.
Par exemple, si vous avez vos règles, vous serez en mesure d'entrer le poids de votre flux. Je ne prends pas la peine d'entrer quoi que ce soit dans les autres domaines, mais ils seraient utiles pour quiconque essaie de concevoir.
La page "Cycle actuel" de Clue affiche où vous vous situez dans votre cycle, par rapport à votre période, PMS (si vous avez indiqué que vous rencontrez PMS dans la catégorie "Humeur"), et votre fenêtre fertile.
Indice comprend également un rappel de période qui va pousser une notification à votre appareil deux jours avant que votre prochain cycle est prévu pour commencer. Je recommande de l'allumer - c'est pratique pour avoir une tête haute!
Une des meilleures choses à propos de Clue est qu'elle apprend à partir des données que vous lui donnez pour mieux prédire votre cycle au fil du temps. Cependant, les développeurs reconnaissent que l'application est la plus précise pour les personnes ayant des cycles réguliers. Ils travaillent à l'améliorer, cependant, ce qui est toujours bon à voir chez un développeur.
Télécharger Clue Period Tracker: Android ou iOS
Option # 2: Lueur
Glow existe principalement pour vous aider à déterminer les périodes de fertilité accrue afin que vous puissiez maximiser vos chances de tomber enceinte, mais vous n'avez pas besoin d'essayer de concevoir pour l'utiliser; C'est également utile pour suivre vos règles.
L'écran d'accueil de Glow est attrayant, vous permettant de savoir si quelque chose d'important va se passer dans les prochains jours. Il vous fournit un journal de santé quotidien à remplir, partage un conseil de santé et inclut une section de notes.
Parce que Glow est basé sur la construction de la communauté avec d'autres personnes qui essaient principalement de concevoir avec succès (partager des expériences et des conseils), il vous invite à créer un profil.
Vous pouvez inclure une photo et une biographie, ainsi que remplir votre "profil de santé". Votre page de profil est également où vous pouvez ajouter l'intégration avec MyFitnessPal (une application de calorie-compteur nous avons examiné MyFitnessPal Calorie Counter - La meilleure application de perte de poids sur l'iPhone MyFitnessPal Calorie Counter - La meilleure application de perte de poids sur l'iPhone Tout le monde sait que perdre du poids est Cela nécessite un certain niveau d'engagement auquel tout le monde n'est pas préparé, mais lorsque vous atteignez ces objectifs de perte de poids, c'est l'un des plus satisfaisants ... et Google Fit (une application de suivi des exercices que nous avons examinée Google Fit Review: Est-ce que cette application vous rendre plus sain? Google Fit Review: Est-ce que cette application vous rendre plus sain? L'entrée de Google dans l'engouement pour la santé des smartphones est ici: Google Fit.On regarde ce qui le rend unique et comment il se compare la concurrence. Lire la suite), au cas où vous utilisez déjà une de ces applications.
Personnellement, j'ai trouvé un profil personnel de cette nature pour donner une application, mais si vous essayez de tomber enceinte, la contribution de vos données (comme la température corporelle basale quotidienne) pour les graphiques et les histoires pour la communauté pourrait être utile .
L'onglet Communauté est en quelque sorte un forum in-app qui comprend des catégories comme General Sex & Relationships, le coin de la controverse, la santé générale et le style de vie, la santé menstruelle, et plus encore. Vous pouvez également ajouter vos propres sujets, sondages et photos. L'onglet Alerte vous montre toutes les notifications que Glow vous a envoyées et l'onglet Genius fournit des conseils sur la santé, la conception et la contraception en fonction de vos objectifs et de vos données.
Télécharger Glow Ovulation et Period Tracker: Android ou iOS
Ce qui est mieux?
Pour moi, la réponse est Clue.
Clue a un ensemble de fonctionnalités simples et fondamentales par rapport à Glow, qui semble vouloir partager beaucoup d'informations presque uniquement pour le plaisir de l'information. Il n'y a rien de mal à cela si vous êtes dans une phase de la vie où vous pouvez utiliser cette information (en essayant de concevoir), mais pour moi, cela ne fait que gêner et rendre Glow encombré. Clue a également l'air plus calme avec des icônes simples et un design plat, et voir un aperçu de l'ensemble de votre cycle au lieu de seulement les quelques jours avant et après a beaucoup de sens pour moi.
Dans le cas où vous utilisez une application de suivi du cycle menstruel pour essayer de tomber enceinte, et vous réussissez (félicitations!), Vous devriez consulter notre liste de 10 sites Web pour les futurs parents 10 sites Web de bébé pour aider les futurs parents 10 bébé Sites Web pour aider les futurs parents En savoir plus.
La puissance de votre smartphone pour vous aider à rester en bonne santé ne s'arrête pas là - il y a beaucoup d'applications de santé pour iOS et iPhone 10 grandes applications de santé pour iPhone et iPad 10 grandes applications de santé pour iPhone et iPad Lire la suite tu vis mieux. Il n'y a également pas de pénurie d'applications de santé pour les utilisateurs d'Android 4 applications de santé réellement utiles pour votre téléphone Android 4 applications de santé réellement utiles pour votre téléphone Android Lire la suite non plus.
Est-ce que la couleur compte?
La dernière chose dont je veux parler a trait à la couleur et à l'aspect général des applications de cette catégorie. J'aime les approches de design que Glow et Clue ont prises - elles sont fraîches et attrayantes.
Si aucune option ne correspond à votre style, vous pouvez trouver plus de chance avec les trackers d'époque que Joel a rapporté. Les 4 meilleures applications de suivi de période pour iOS et Android Les 4 meilleures applications de suivi de période pour iOS et Android Attention toutes les femmes: votre téléphone peut vous soulager du fardeau d'avoir à suivre votre cycle menstruel. Lire la suite sur précédemment. Ils arborent tous une esthétique féminine plus traditionnelle - ce qui est bien, si vous aimez ce genre de chose.
En tout cas, je suis curieux: trouvez-vous des applications roses pour les femmes condescendant? J'aimerais entendre vos pensées dans les commentaires. Et n'oubliez pas de nous dire quelle est votre application préférée de suivi de période!
Crédit d'image: Labour Bus via BBCnews