Qui n'aimerait pas perdre quelques kilos en trop 5 Guides de confiance pour perdre du poids et le maintenir 5 Guides de confiance pour perdre du poids et le garder à distance La science dit que les régimes sont meilleurs que l'exercice si la perte de poids est la cible. Déterminez quel régime est bon pour vous avec l'aide de ces guides pratiques. Lire la suite ? La perte de graisse peut aider à la fois notre santé physique et mentale. Et avec autant de personnes coincées derrière un bureau toute la journée, nous garder en bonne condition est plus important que jamais si nous voulons rester en bonne santé jusqu'à nos dernières années.
Bien sûr, perdre du poids est plus facile à dire qu'à faire. Comment faire de l'exercice sans aller à la salle de gym Comment s'entraîner sans aller à la salle de gym Il est assez difficile de mettre de côté le temps pour l'exercice réel, mais jetez dans votre trajet et cela peut ajouter beaucoup de temps perdu. Essayez ces exercices efficaces sans jamais quitter votre maison. Lire la suite tout puce à notre motivation. Nous avons besoin d'aide.
Heureusement, grâce à la technologie intelligente, vous n'avez pas besoin de payer pour un entraîneur personnel cher. Vous pouvez investir dans un ensemble d'échelles intelligentes à la place.
Mais travaillent-ils? Quelles sont les fonctionnalités proposées? Et quelles sont les différences entre les deux principaux produits, Nokia Body Cardio et Fitbit Aria? Continuez à lire pour en savoir plus.
Quelles sont les balances intelligentes?
Comme je l'ai dit ailleurs sur le site, la salle de bain est très à la pointe de la technologie de la maison intelligente Smart Devices in the Washroom? Ce n'est pas aussi fou que vous pensez des appareils intelligents dans les toilettes? Ce n'est pas aussi fou que vous le croyez La technologie peut sembler hors de propos dans les toilettes, mais ces appareils intelligents pourraient bien vous faire changer d'avis - et votre routine matinale! Lire la suite en 2017. Les entreprises veulent savoir sur des choses que vous ne partageriez même pas avec vos proches. Les balances intelligentes ne sont qu'une partie de la révolution des toilettes.
Les balances intelligentes existent depuis longtemps, mais ce n'est qu'au cours des deux dernières années qu'elles ont vraiment évolué en gadgets valables.
Dans les années passées, ils pourraient tweeter votre poids, partager votre progression de fitness avec des amis, et effectuer d'autres "tâches" similaires. Aujourd'hui, ils peuvent vous donner un aperçu clair de nombreux aspects de votre état de santé général. Vous avez à peine besoin de lever un doigt (bien que, tout compte fait, le but d'un programme de perte de poids est de soulever quelques doigts!).
Quelles sont les fonctionnalités disponibles?
Toute balance intelligente digne de ce nom pourra se connecter à un tracker de fitness en utilisant le Wi-Fi ou le Bluetooth. Un bon pourrait être en mesure de lire votre fréquence cardiaque et se connecter à un brassard de pression artérielle d'un tiers.
Les meilleurs modèles seront également en mesure d'enregistrer d'autres métriques importantes. Ils comprennent la densité osseuse, la rétention d'eau, la masse grasse corporelle, l'indice de masse corporelle, et plus encore. Certains ont même un mode de grossesse spécial.
Surtout, ils prendront également en charge plusieurs utilisateurs. Chaque utilisateur aura son propre compte sur l'appareil, qui peut enregistrer son historique en conséquence. Après tout, vous ne voulez pas une rangée entière d'échelles intelligentes dans votre salle de bain pour chaque membre de la famille. Ce serait cher et aurait l'air ridicule.
Je vais regarder certaines de ces fonctionnalités plus en détail plus loin dans l'article.
Les échelles intelligentes fonctionnent-elles?
C'est la question à un million de dollars, n'est-ce pas? Les balances intelligentes ne sont pas bon marché - vous aurez de la chance de trouver un produit phare pour moins de 100 $. Vous ne voulez pas dépenser tout cet argent si elles ne vous aident pas à changer votre ventre gras. Après tout, vous pouvez acheter beaucoup de pizza avec une centaine de dollars.
Je serai à l'avant: je n'ai utilisé aucun des produits. Par conséquent, je vais vous livrer à notre propre James Bruce. Il a passé quelques semaines à tester et à réviser le Fitbit Aria Fitbit Aria Wi-Fi Smart Scale Review et Giveaway Fitbit Aria Wi-Fi Smart Scale Review et Giveaway Que votre objectif est de maintenir un poids santé ou de perdre ces kilos en trop, en gardant une trace de votre les changements de poids est une partie essentielle du processus. Tout obstacle à cette fin finira par s'arrêter ... Lire la suite il y a quelques années:
"Le suivi de votre poids est essentiel pour la perte de poids, mais les outils pour l'enregistrer manuellement peuvent être fastidieux. L'échelle Smart Fit de Fitbit Aria Wi-Fi supprime cet effort et automatise le processus, et le fait bien. Le site Fitbit auquel il s'intègre est un outil de formation compétent, surtout lorsqu'il est combiné avec un dispositif de suivi d'activité Fitbit. "
Mais ne nous croyez pas sur parole. Jetez un oeil à ce que Phil Nickinson (l'homme derrière la chaîne YouTube Modern Dad) a eu à dire sur les balances intelligentes Withings:
TL; DR: Il l'a aimé.
Remarque: Depuis juin 2017, les produits Withings sont vendus sous la marque Nokia.
Nokia Body Cardio et Fitbit Aria: une comparaison
Nous avons établi des échelles intelligentes sont pleines de fonctionnalités et peuvent être une arme essentielle dans votre offre pour perdre du poids 6 conseils pour enfin perdre du poids avec un groupe de remise en forme 6 conseils pour perdre du poids avec un groupe de remise en forme Un entraîneur personnel peut vous concentrer, mais c'est cher. De plus en plus, les gens se tournent vers des bandes de fitness à la place. Ils peuvent surveiller vos entraînements, suivre vos calories et mesurer les performances cardio de votre corps. Lire la suite . En bref, ils valent votre argent.
Par conséquent, la prochaine question évidente est: «Lequel devriez-vous acheter?"
Vous serez en mesure de trouver beaucoup de différents modèles sur le marché, mais ne perdez pas votre temps et votre argent sur une version bon marché. Cela ne vaudra pas la peine - vous vous retrouverez à dépenser plus d'argent pour un remplacement.
En réalité, il n'y a que deux modèles à prendre en compte: le Nokia Body Cardio et le Fitbit Aria. Voici un bref résumé de leurs différences.
Nokia Body Cardio
Nokia propose trois échelles intelligentes: le Body, le Body + et le Body Cardio. Le Body Cardio est le modèle haut de gamme. Il en coûte 179, 95 $, soit presque le double du prix du Body +.
Il comprend plusieurs des caractéristiques que j'ai abordées plus tôt. Ses mesures de poids sont précises à moins de 0, 2 livre, et il peut enregistrer votre masse grasse, masse musculaire, masse osseuse, et la rétention d'eau.
L'appareil dispose également d'un moniteur de fréquence cardiaque intégré. Fait intéressant, il comprend une mesure unique: la vitesse de l'onde de pouls (non, je n'en avais pas entendu parler non plus). Selon Nokia, la communauté médicale le reconnaît comme "le meilleur indicateur autonome de la santé cardiovasculaire globale".
Apparemment, il détecte la «vitesse de propagation de l'onde de pression le long de l'arbre artériel» et est «lié à l'élasticité de la paroi artérielle de l'aorte». Bref, c'est une bonne métrique à suivre.
En outre, le Body Cardio prend en charge jusqu'à huit utilisateurs et des liens avec plus de 100 applications tierces de santé et de fitness (idéal pour la surveillance nutritionnelle).
Oh, et il affiche même les prévisions météorologiques quotidiennes sur l'écran. Que pourrais-tu vouloir de plus?
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Fitbit Aria
Le principal concurrent de Nokia est le Fitbit Aria. Contrairement à la gamme Nokia, il n'y a qu'un seul modèle disponible, qui coûte 99, 95 $.
Si vous êtes observateur, vous aurez remarqué que c'est un peu moins cher que le produit haut de gamme Nokia. Alors, que sacrifiez-vous pour les économies?
Eh bien, il n'y a pas de mesure de la vitesse de l'onde de pouls (je peux vous entendre pleurer d'ici). Il n'est pas aussi compatible avec d'autres applications que le produit Nokia, et il n'a pas de moniteur de fréquence cardiaque. En fait, il est spécialement conçu pour fonctionner avec la gamme de bracelets Fitbit. Devriez-vous acheter un Fitbit aujourd'hui? Demandez-vous ces 5 questions honnêtes devriez-vous acheter un Fitbit aujourd'hui? Demandez-vous ces 5 questions honnêtes Vous songez à acheter un Fitbit? Avant de dépenser de l'argent sur un tracker de fitness, posez-vous ces questions simples pour vous assurer que c'est le bon choix pour vous. Lire la suite .
Et il y a le frotter. Pour maximiser le potentiel de l'Aria, vous aurez besoin d'une Alta HR ou d'une Charge 2. Ce sont les deux modèles de bracelet qui ont aussi un moniteur de fréquence cardiaque. Et le coût d'une Alta HR ou Charge 2? 149, 95 $. L'étiquette de prix de 99, 95 $ de l'échelle intelligente ne semble soudain plus être une telle aubaine, n'est-ce pas?
Dans d'autres domaines, l'Aria est presque identique au Body Cardio. Il prend en charge huit utilisateurs, mesure le poids, la masse maigre, la graisse corporelle et l'indice de masse corporelle, et présente toutes vos données historiques dans son application smartphone et son portail Web natifs.
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Il est temps de se mettre en forme
Bon, résumons ce que nous avons appris. Oui, les échelles intelligentes valent la peine, et oui, elles peuvent certainement vous aider à perdre du poids.
Quant au débat entre le Fitbit Aria ou le Nokia Body Cardio? Cela dépend vraiment de votre situation d'utilisation personnelle. Si vous et votre famille possédez déjà des bracelets Fitbit, alors vous devriez acheter le Fitbit Aria. Les défauts de la balance sont pris en compte par les caractéristiques du bracelet.
D'un autre côté, si vous commencez tout juste à entrer dans le monde du fitness, dépensez un peu plus et achetez le Nokia Body Cardio. Vous aurez instantanément accès à de nombreuses statistiques utiles et vous aurez plus d'options pour développer votre équipement à l'avenir.
Possédez-vous un ensemble d'échelles intelligentes? Les avez-vous trouvés utiles? Comme toujours, vous pouvez laisser toutes vos pensées et opinions dans les commentaires ci-dessous.
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