Les mauvaises nouvelles sont que le développement personnel est un travail de longue haleine.
Les bonnes nouvelles sont que vous n'avez pas à frapper les mines de sel. L'habitude de vous améliorer avec la règle des cinq heures adoucira la sueur.
Grâce aux leçons de vie de Benjamin Franklin, nous savons que la règle des cinq heures est une formule éprouvée. Passez une heure à apprendre chaque jour et créez votre propre élan.
Si l'apprentissage tout au long de la vie n'est pas encore une routine, commencez petit. Mettre en place une mini habitude Comment utiliser Micro Habits et Spark Massive Personal Change Comment utiliser Micro Habits et Spark Massive Personal Change Créer de nouvelles habitudes est difficile. Habitudes sont généralement construites au cours des semaines ou des mois de répétition, et la motivation est le défi. Quand les choses se corsent, les micro-habitudes peuvent être d'une grande aide. Lire la suite . Mettez-le sur votre calendrier. Commencer un voyage de développement personnel est facile. Décider de la façon de s'y prendre est la partie difficile. Donc, ici, je ne vais pas essayer de vous conseiller sur votre chemin, mais vous guider doucement vers ces excellents cours en ligne sur Udemy qui, espérons-le, susciteront plus d'idées.
Le développement personnel est un univers sans forme et les 3500+ cours de développement personnel sur Udemy le prouvent. Choisissez n'importe quoi du leadership à la motivation. Ou commencez avec l'un des cinq ci-dessous.
Accordez - Laissez votre intuition vous guider
Découvrez: Comment vous pouvez développer votre intuition et l'utiliser dans tous les domaines de votre vie.
Souvent, la partie logique de notre cerveau remplace ce que nous ressentons profondément à l'intérieur. L'intuition n'est rien d'autre qu'une intuition et peut être un phare si nous y croyons. Les super-performants le savent mieux que les autres. Ils permettent aux instincts de jouer librement et ils les récompensent avec des idées inspirantes.
Donc, la question est - l' intuition peut-elle être développée?
Oui ... même si vous pensez que vous n'avez pas ce radar automatique en vous. Les gains sont nombreux. De la prise de décision plus intelligente à la recherche du but de votre vie. Pour moi, la plus grande récompense était de prendre l'habitude d'écouter ma propre voix intérieure.
Sonia Choquette est une enseignante spirituelle accomplie et dynamique, une consultante en six sens, un auteur et un guide visionnaire. En 20 conférences, elle vous aidera à alimenter votre subconscient et vous emmènera dans un lieu de confiance consciente. Je sais que cela n'a pas de sens à l'heure actuelle, mais engagez-vous sur les leçons et vous pourriez commencer à profiter d'une vie plus spontanée.
Pleine conscience du spectre complet
Découvrez: Comment vous pouvez approfondir votre conscience et déverrouiller votre motivation cachée.
Soutenu par les neurosciences et la psychologie du développement, la pleine conscience n'est plus une philosophie mystique obscure. C'est l'un des outils les plus puissants pour exploiter votre intuition. La pleine conscience du spectre vous apprend non seulement à rester dans le moment mais aussi à développer votre conscience en vous plongeant profondément dans votre psyché.
Pratique avec des exercices guidés. Ensuite, commencez à appliquer les leçons de pleine conscience et à guérir les problèmes cachés avec des obsessions impulsives comme le régime alimentaire et les comportements compulsifs. Et avant de demander, aucune expérience préalable ou équipement spécial n'est nécessaire pour suivre ce cours. Commencez avec une compréhension de base de la pleine conscience 3 Apps pour vous aider à pratiquer la pleine conscience en 2014 et au-delà 3 applications pour vous aider à pratiquer la pleine conscience en 2014 et au-delà Si vous avez l'impression que l'année écoulée est passée . Lire la suite .
Ken Wilber est un philosophe, auteur et professeur renommé. Il est célèbre pour sa «théorie intégrale» qui combine de nombreuses théories et pensées philosophiques dans un cadre unifié.
+ Acumen présente: Al Pittampalli sur le leadership persuasif
Découvrir: Pourquoi la volonté de changer d'avis face aux preuves est une compétence de leadership critique.
Les meilleurs leaders savent quand changer d'avis. Surtout aujourd'hui, quand la vitesse de la nouvelle information dépasse nos plans. Ce cours utilise les dernières recherches de la psychologie cognitive pour vous enseigner les avantages de l'ouverture d'esprit dans n'importe quelle position de leadership.
L'idée clé du «leadership persuasif» devrait vous convaincre que faire des corrections de trajectoire peut être une force et non une faiblesse comme on le croit. Répondez au quiz de la leçon 3 et découvrez à quel point vous êtes persuasif. Peut-être, ce sera le premier indice qui vous persuadera de passer une heure sur le parcours.
Je suis au milieu de " Persuadable: Comment les grands leaders changent d'avis pour changer le monde " d'Al Pittampalli, sur lequel ce cours est basé.
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Vous n'êtes peut-être pas un leader, mais les leçons de ce cours d'Udemy sont importantes pour quiconque travaille dans un environnement collaboratif.
+ Acumen présente: Chris Anderson en public
Découvrez: Comment vous pouvez partager vos meilleures idées en devenant un orateur public puissant.
Glossophobie ou l'anxiété de la parole est peut-être la peur la plus commune à travers le monde. Sur le côté, c'est aussi une industrie de plusieurs millions de dollars que le trac pousse les gens à prendre des cours sur la parole publique. 8 Ces démons parlent publiquement pour vaincre ta peur Tuer ces 8 démons parlants publics pour vaincre ta peur On dit souvent que les gens craignent le public parler plus que la mort. Mais c'est quelque chose que beaucoup ont à faire régulièrement. Voici huit démons parlant en public et comment les tuer. Lire la suite et présentation.
Apprendre à parler à un groupe de personnes est la première étape. Utiliser la scène pour créer un message mémorable est le deuxième mais le plus important. Ce cours porte sur la préparation d'un discours réussi. L'exemple de la façon dont Monica Lewinsky a surmonté sa peur de parler et livré un TED Talk mémorable est une étude de cas en soi.
En tant que chef de TED, Chris Anderson connaît une chose ou deux sur la prise de parole en public. Il distille son meilleur conseil dans ce cours d'une heure pour Udemy et + Acumen. Saisir l'attention dès le début et la fin puissamment.
Langage corporel pour les entrepreneurs
Découvrez: Pourquoi un bon langage corporel est l'ingrédient manquant que nous négligeons souvent pour réussir.
Juste combien de notre communication est non-verbale est discutable. Le chiffre de 93% est principalement un mythe et ne reflète pas de vraies situations de travail. Cela dit, le langage corporel Tirer le meilleur parti de votre langage corporel pour des avantages puissants Profitez au maximum de votre langage corporel pour des avantages puissants Le langage corporel est une communication non verbale que nous devrions tous maîtriser pour le développement personnel. Cela peut mener à de meilleures relations et à un leadership efficace. Lire Plus peut faire ou défaire votre réseau social. Une poignée de main ferme est directement liée à la confiance que vous transmettez aux autres.
Le cours de Vanessa Van Edwards sur Udemy devrait intéresser non seulement les entrepreneurs, mais aussi les travailleurs autonomes qui gèrent leur propre entreprise. Par exemple, le sujet décalé sur les hacks non verbaux pour votre site Web concerne les signaux silencieux qui se traduisent par plus de trafic de pages Web.
Il peut même vous aider si vous avez froid aux pieds avec des appels à froid. Commencez petit, donnez-le une heure par jour pendant une semaine et voyez si cela vous aide à améliorer votre influence.
Focus sur vous pour une heure par jour
Commencez par votre intuition et faites les premiers pas hésitants vers vos objectifs de développement personnel.
Je me suis concentré sur l'individu avec ma liste précédente de 15 cours Udemy pour l'auto-amélioration. Les trois derniers cours de cette courte compilation mettent l'accent sur les situations sociales dynamiques et les compétences générales dont vous avez besoin.
Donc, passez juste une heure par jour sur vous-même. Laisser les récompenses à composer au fil du temps.
Qu'est-ce qui te retient? Parlez-nous de votre liste de souhaits de développement personnel. Peut-être, y a-t-il un cours en ligne ou une ressource que nous pouvons partager les uns avec les autres pour nous aider à le suivre? Quel genre de cours aimeriez-vous que nous compilions d'Udemy?