Récemment, je me suis retrouvé dans un autre coup de «santé». Peut-être est-ce le printemps qui arrive et l'idée qu'il n'y a plus de beau manteau d'hiver pour couvrir tout ce gain de poids pendant l'hiver. Ou peut-être est-ce juste le fait qu'être en forme se sent tout simplement bien mieux et apporte plus d'énergie.
Chacun a ses propres raisons de vouloir être en forme, et tout le monde a des choses différentes qui les motivent. Un facteur de motivation très puissant a toujours été la concurrence - ou la «ludification», comme certains s'y réfèrent aujourd'hui. Un bon exemple de ceci sont les vélos Expresso au gymnase local YMCA ici. Ils sont connectés à Internet et marqueront votre temps et votre distance sur un tableau que le personnel du YMCA affichera sur le tableau d'affichage près de l'équipement d'exercice.
Je dois dire que voir mon nom sur la liste est très motivant. Il devient difficile de faire passer votre nom en haut de la liste. Soudainement, vous êtes en compétition dans un sens, mais vous bénéficiez également de la perte de poids et d'un corps en forme.
Une autre façon d'utiliser ce genre de motivation pour conduire votre régime d'exercice est en entrant dans des compétitions de fitness - soi-disant meilleurs concours de corps - pour l'argent froid et dur. Si vous n'avez jamais entendu parler de cela, vous serez peut-être surpris d'apprendre qu'il existe de nombreux sites de «concours du meilleur corps» qui donneront des récompenses en espèces aux personnes qui transforment leur physique de manière spectaculaire par l'exercice.
Participer au concours du meilleur corps
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Eh bien, ce que je vais vous offrir dans cet article est une liste de cinq sites Web qui donnent chaque année de l'argent aux personnes qui ont développé leur meilleur corps grâce à l'exercice et l'alimentation. Les prix peuvent aller de quelques centaines de dollars à plusieurs milliers, mais vous savez quoi, quand vous faites le choix de courir ce dernier kilomètre, ou de manger ce beignet de gelée dans la salle de pause au travail - cet argent peut vraiment être une grande source de motivation faire la bonne chose.
Un site qui a fait ce cadeau de style "Biggest Loser" est un site appelé Healthy Loser. Pour autant que je sache, c'est aussi l'un des plus gros prix que j'ai vu pour un tel concours en ligne. 
Le seul inconvénient est qu'il y a des frais d'inscription de 100 $. Cela m'a presque fait fermer la page et chercher de meilleurs concours, mais j'ai repéré le badge «Accredited Business» du Bureau d'éthique commerciale, vérifié le lien réel pour m'assurer qu'il était vraiment listé, et bien sûr, ça l'était. Le site est légitime, et ils donnent certainement un prix au perdant le plus en santé! Les images testimoniales sont également très inspirantes.
Si le gros argent est un facteur de motivation, et que cela ne vous dérange pas de soumettre vos photos et de prouver votre perte de poids avec des sessions de pesée (via Skype, vidéo ou avec un médecin), alors c'est le concours pour vous.
Bien sûr, l'un des sites les plus motivants pour moi, chaque fois que je recommence à m'entraîner, a toujours été BodyBuilding.com. Donc, il ne devrait pas être surprenant que Body Building offre des défis de fitness réguliers à ses lecteurs.
Vous devez être un membre "BodySpace" pour participer aux concours, mais l'adhésion ainsi que l'accès aux concours sont totalement gratuits. Beaucoup d'entre eux sont en fait des compétitions de modèles de fitness non seulement pour gagner de l'argent, mais aussi pour figurer dans le magazine.
Cependant, il ya beaucoup d'autres concours de fitness pour les gens qui ne sont pas des modèles aspirants, et je veux juste voir s'ils pourraient réellement gagner un concours meilleur corps à un site de culturisme comme celui-ci. Maintenant, ce serait un accomplissement incroyable. Les prix courent tout le spectre - tout d'une occasion à s'entraîner avec 50 Cent au défi militaire annuel où vous obtenez un voyage pour voir le Arnold Sports Festival.
Bien sûr, certains concours de «meilleur corps» sont exactement cela - ils ne concernent que le meilleur corps. Dans ce domaine, TMZ vous a couvert avec le TMZ Beachin 'Body Contest.
Étant donné, vous pouvez gagner un prix de 250 $ et d'autres cadeaux dans le processus, mais pour cet argent, vous vous présentez plutôt au lectorat de TMZ comme du matériel de bave pour le sexe opposé. Vous pourriez penser que les gens qui entrent dans ces derniers sont principalement des modèles de fitness en herbe - mais vous trouverez en fait un large assortiment de corps solides des deux sexes et tous les horizons de la vie dans le diaporama annuel des candidats.
Si votre vitesse est moins au sujet de la vanité et plus de juste fondre la graisse et devenir en bonne santé, vous voudrez peut-être vérifier le Burn The Fat Challenge. Ceci est un site de fitness détenu et exploité par le gourou du fitness et auteur Tom Venuto.
Les règles du concours impliquent que vous n'avez pas besoin de payer et que participer au concours est gratuit, mais cela dit tout le temps que vous devez être un membre du cercle intérieur Burn the Fat, et joindre des icônes de cartes de crédit, donc je suppose que vous devez vous inscrire en tant que membre pour participer à ces concours.
Cela dit, les prix ne sont pas trop moche - il y a près de deux douzaines de pigeons allant de 500 $ à 100 $. Ceci est un endroit idéal pour participer à des concours si vous cherchez un site de fitness pour devenir membre (avec des frais mensuels associés) - mais si vous êtes à la recherche d'une offre unique, vous pouvez aller pour l'un des autres sites de concours répertoriés dans cet article.
Il y a des années, j'ai lu le livre Body for Life de Bill Phillips. C'était un livre très inspirant, et m'a aidé à perdre environ 30 livres par le biais de la musculation et l'activité aérobique ainsi que l'alimentation. Depuis lors, Body For Life est devenu une marque totale en soi. Je ne suis pas sûr que Bill Phillips y soit associé, mais le site reste aussi motivant que jamais grâce aux défis continus du Body for Life.
Le grand prix est de 5000 $ en argent, et vous aurez également un gymnase à la maison. Non seulement cela, vous obtenez d'être mis en vedette dans l'un des célèbres montages photo Body-for-Life (cela a été plâtré à l'avant et à l'arrière du livre de Bill et était une grande motivation). 
Oh - et si vous êtes prêt à relever le défi, supposément les transformations que vous voyez ci-dessus ne prennent que 12 semaines. Sérieusement. J'ai suivi le programme à la fin de la vingtaine et je suis arrivé à mi-chemin, avant que la vie prenne le dessus (comme toujours). La transformation a certainement eu lieu, c'est certain. Peut-être que si j'avais été inscrit à un concours réel, j'aurais pu le faire!
Donc, ce sont les 5 meilleurs concours de corps qui ont certains des meilleurs prix en argent là-bas. Si vous n'êtes pas tellement en train de montrer votre corps sur les photos et que vous voulez juste une motivation en espèces - n'oubliez pas de vérifier auprès de diverses entreprises de produits diététiques ou nutritionnels là-bas. Plusieurs fois, ils vont encourager les gens à devenir en bonne santé (et utiliser leurs produits) grâce à la motivation de l'argent avec de tels concours. Un exemple de cela est votre meilleur corps par les produits de santé YOR (situés à travers le monde).
Dans ce cas, les récompenses moins importantes sont réservées aux produits gratuits, mais le grand prix du grand championnat est en réalité de 3 000 $ en espèces et un voyage pour deux.
Donc, comme vous pouvez le voir, il y a beaucoup de motivation pour se remettre en forme et gagner du temps dans le processus. C'est déjà le printemps, alors vous savez que ces jours de plage arrivent bientôt. Pourquoi ne pas vous inscrire à quelques-uns de ces sites et vous préparer pour ce moment fatidique où vous savez que vous allez devoir vous déshabiller pour votre maillot de bain.
Avez-vous déjà participé à des concours de fitness comme celui-ci? Pensez-vous que vous avez ce qu'il faut pour participer à un concours du meilleur corps? Proposez vos propres expériences et astuces de fitness dans la section commentaires ci-dessous!
Crédit image: homme et femme de musculation via Shutterstock