Commence avec un bang. Se termine par un gémissement. C'est l'histoire de la plupart des résolutions de la nouvelle année. Mais, mettez-vous au défi d'apprendre une nouvelle compétence cette année.
Selon l'American Psychological Association, l'une des solutions à vos problèmes de résolution de la nouvelle année est de commencer modestement . Ils disent aussi:
Changer un comportement à la fois
Apprenez une nouvelle compétence un à la fois. Peut-être, ne mettez pas l'horizon trop loin. Combinez les trois principes des petits départs, des délais courts et une nouvelle compétence ou habitude à la fois en de courts défis de 30 jours ou moins. Un mois peut être le bon moment pour voir si vous êtes intéressé à apprendre une nouvelle compétence et avez le courage de le réaliser au-delà d'un mois.
Vous pouvez relever de nombreux défis en tant que projets de 30 jours 12 Des défis qui changent la vie que vous pouvez essayer en tant que projets de 30 jours 12 Des défis qui changent la vie Vous pouvez essayer comme projets de 30 jours Les défis personnels nous font changer. Que diriez-vous d'adopter une méthode plus délibérée en concevant vos propres défis avec 12 projets de développement personnel pour la nouvelle année? Voici quelques idées. Lire la suite . Nous avons pris cinq de la liste de cours d'Udemy. Cela fait partie de notre série continue sur les meilleurs cours Udemy dont vous pouvez bénéficier.
Le premier cours est quelque chose sur lequel nous pouvons tous être d'accord ...
Défi de 30 jours pour un plus productif et beaucoup plus heureux!
Leçon clé: Comment augmenter votre productivité, votre concentration, votre succès et votre bonheur en 30 jours?
La productivité, la concentration, le succès et le bonheur sont la formule alchimique pas si secrète pour une vie bien vécue. Si vous avez réussi à les combiner, ne lisez plus. Arrêtez-vous ici et revenez à ce que vous faisiez, car je suis alors certain que vous n'avez pas laissé la productivité prendre le dessus sur votre vie. 5 façons de garder la productivité de reprendre votre vie 5 façons de garder la productivité de reprendre votre vie une société, significativement plus productive? Et si nous sommes, sommes-nous plus heureux? La productivité est importante, mais elle doit être mise à sa place. Lire la suite . La productivité est inutile sans le wagon de bonheur qui traîne derrière.
Mais si votre voyage est au point mort, alors lancez ce défi de 30 jours sur Udemy. Chris Haroun vous présente 30 exercices courts en 30 jours pour vous aider à trouver plus d'équilibre dans votre vie. Des outils tels que le Daily Achievement Blueprint vous permettront de garder le contrôle de votre vie.
Le cours va au cœur de votre vie professionnelle, mais donnez-lui huit pour cent de l'année et attendez le débordement dans votre vie entière.
Défi de yoga de 30 jours et système de transformation de régime de Detox
Leçon clé: Apprenez tout sur le yoga, la méditation et les pratiques diététiques de nettoyage.
Aucune résolution n'a été en mesure de remplacer la santé et la forme physique de la liste des promesses du nouvel an. Essayez une approche différente cette fois. Passer la résolution . Il suffit de créer un système simple à l'aide d'une micro habitude ou d'une mini habitude Comment utiliser Micro Habits et Spark Massive Personal Change Comment utiliser Micro Habits et Spark Massive Personal Change Créer de nouvelles habitudes est difficile. Habitudes sont généralement construites au cours des semaines ou des mois de répétition, et la motivation est le défi. Quand les choses se corsent, les micro-habitudes peuvent être d'une grande aide. Lire la suite . Au lieu d'une adhésion au gym gaspillée, essayez la pratique plus apaisante et presque méditative du yoga.
Ce cours de 30 jours sur Udemy a juste besoin d'un tapis de yoga, d'une surface douce et moins d'une heure de votre journée. Dashama Konah est un gourou de style de vie et un professeur de yoga expert. Vous pouvez essayer d'apprendre l'habitude de yoga indépendamment de votre flexibilité physique. Il est créé pour les femmes et les hommes âgés de 16 à 60 ans, mais comme toujours consulter un médecin si vous avez des problèmes de santé majeurs.
Faites les exercices comme une expérience d'apprentissage de 30 jours. Vous découvrirez si vous aimez le yoga ou au moins il vous poussera vers une autre habitude de fitness.
Système de guitare complet - Débutant à avancé
Key Lesson: Apprenez à jouer de la guitare et à comprendre la musique.
Il faudra beaucoup plus de temps pour maîtriser la guitare. Mais l'expérience d'apprentissage de trente jours est un début. C'est aussi un début pour améliorer votre santé et votre esprit d'une manière qui n'implique pas d'exercice. Des études répétées ont montré qu'un passe-temps musical protège l'esprit vieillissant contre la démence. Si vous commencez jeune, il peut même augmenter votre QI et vos notes.
Prenez les 29 heures de vidéo comme un défi de trente jours. Il y a 289 leçons dans ce cours d'Udemy. Le coaching est en trois étapes - débutant, intermédiaire et avancé. C'est un bon début, même si vous n'avez jamais pris de guitare dans votre vie. Ensuite, prenez ces leçons et continuez votre voyage.
Vous cherchez quelque chose qui est plus facile à transporter? Poche ce cours d'harmonica sur Udemy.
30 jours de Python - Débloquez votre potentiel Python
Key Lesson: Comprendre les bases du langage de programmation Python.
La programmation est l'un des meilleurs moyens de mettre à niveau et de tester votre avenir. Si vous êtes un geek alors il doit être sur votre liste de seau n'importe où. Apprendre Python 5 raisons pour lesquelles la programmation Python n'est pas inutile 5 raisons pour lesquelles la programmation Python n'est pas inutile Python - Vous aimez ou vous détestez. Vous pourriez même balancer d'un bout à l'autre comme un pendule. Peu importe, Python est un langage difficile à ambiver. Read More vous donne une bonne rampe de lancement parce que vous pouvez l'utiliser sur n'importe quoi, du simple Raspberry Pi au serveur de niveau Enterprise. IEEE Spectrum a classé Python au sommet de sa liste des meilleurs langages de programmation en 2017.
Vous ne pouvez pas encore lancer des fusées avec Python mais vous pouvez l'utiliser pour l'extraction de données simple. C'est une grande habileté à montrer au travail. Le cours de 30 jours de Python vous apprendra les bases du raclage de données et sa manipulation entre autres choses.
Apprenez les compétences de base dans un mois et ensuite prendre dans d'autres directions avec des projets plus avancés.
Défi de 30 jours: étape par étape Succès d'affaires en ligne
Key Lesson: Commencez avec une idée et mettez en place votre propre activité génératrice de revenus en 30 jours.
Shark Tank en est à sa neuvième saison. Si le succès de l'émission de télé-réalité récompensée par plusieurs Emmy Awards ne vous dit rien de la ruée vers l'or de notre siècle, alors rien ne le fera. Vous n'avez même pas besoin de lancer un démarrage soutenu par du capital-risque. Merci à la toile, vous pouvez transformer n'importe quelle idée en un tour de bras Commencez un côté Hustle en ligne de votre fauteuil avec ces 5 cours Commencez un côté en ligne Hustle de votre fauteuil avec ces 5 cours Une agitation latérale peut vous faire un revenu supplémentaire chaque mois. Mais il s'agit aussi d'utiliser votre passion pour améliorer votre vie. Ces cinq cours d'Udemy vous aideront à commencer un travail de côté. Lire la suite . Une agitation latérale est un moyen peu coûteux et sans risque pour tester votre idée d'entreprise roman.
Découvrez votre endurance pour prendre de plus gros tests au-delà du défi de 30 jours. L'objectif de ce cours Udemy est sur une idée d'entreprise en ligne, mais c'est l'une des meilleures choses que vous pouvez faire depuis votre fauteuil ou n'importe où dans le monde. Les idées d'affaires de niche peuvent impliquer le marketing d'Internet, la conception graphique, le développement de site Web, ou toute autre option.
Le cours est théorique mais il peut vous donner une feuille de route étape par étape pour agir sur votre impulsion de revenu.
Concevez votre propre défi de 30 jours
Vous pouvez travailler sur votre propre défi d'apprentissage de 30 jours. Le calendrier sur le mur ou sur votre ordinateur est le seul rappel dont vous avez besoin. Ma suggestion serait de prendre une mauvaise habitude ou un projet que vous avez remis à plus tard et de le faire avancer avec ce laps de temps. Il peut être un remède pour les mauvaises habitudes financières Comment corriger les mauvaises habitudes financières avec un défi d'argent de 30 jours Comment réparer les mauvaises habitudes financières avec un défi d'argent de 30 jours Lire la suite ou le premier mouvement pour examiner votre vie Démarrer une habitude de journalisation numérique Avec un défi de 30 jours Lancer une habitude de journalisation numérique avec un défi de 30 jours Un chemin utile à l'auto-amélioration personnelle est de tenir un journal. Mais cette approche nécessite que l'écriture de journal devienne une habitude. Un défi de journalisation pourrait être la poussée dont vous avez besoin pour commencer. Lire la suite . Peut-être, l'idée est dans votre liste de seau quelque part.
Ces cours d'Udemy vous donnent une structure et des connaissances. Rechercher un peu plus sur la plate-forme de l'éducation. Comme vous le savez, chaque cours payant sur Udemy est livré avec:
- Accès à vie.
- Garantie de remboursement de 30 jours.
- Certificat d'achèvement.
Avez-vous déjà essayé un défi de 30 jours ou un projet? comment cela s'est passé? Quel conseil donneriez-vous à quelqu'un qui veut expérimenter avec son propre projet d'auto-amélioration?