Ne vous asseyez pas si près de la télévision . Mes parents me l'ont dit, et je sais qu'ils n'étaient pas seuls. Au cours des décennies précédentes, les adultes étaient préoccupés par le fait que les enfants ruinaient leurs yeux avec un temps d'écran trop long.
Aujourd'hui, la raison d'inquiétude a augmenté de nombreuses fois, car nous avons progressivement permis aux smartphones de remplacer un certain nombre de choses que nous aimions 7 Articles ménagers Nos smartphones remplacés que peut-être ils ne devraient pas avoir 7 articles ménagers Nos smartphones remplacés que peut-être Ils ne devraient pas avoir nos smartphones ont remplacé beaucoup d'articles communs, mais est-ce vraiment pour le mieux? Lire la suite . Nous regardons non seulement les écrans plus souvent, mais nous les tenons plus près de nos visages.
Que pouvons-nous y faire? Pour commencer, donnez une pause à vos yeux. Voici cinq façons que vous pouvez utiliser votre téléphone qui ne nécessitent pas regarder à l'écran.
1) Discuter
Mettons-nous à l'écart d'abord. Les téléphones mobiles ont commencé comme cela précisément, les téléphones mobiles. Ils nous ont permis de rester en contact avec d'autres personnes pendant que nous étions hors de la maison. C'était ça, et c'était suffisant.
Bien sûr, maintenant ils nous envoient des SMS, prennent des photos, conduisent sans demander de directions, lisent des livres, suivent les actualités, jouent à des jeux et regardent des films - mais il est toujours utile d'avoir un appareil mobile.
Vous pouvez tenir le téléphone sur le côté de votre oreille, crier sur le haut-parleur, transporter un casque Bluetooth, parler dans les mêmes écouteurs que vous utilisez pour la musique ou connecter votre téléphone à votre voiture.
Quoi qu'il en soit, parler reste une raison suffisante pour posséder un téléphone mobile, et avec la possibilité d'appeler des endroits autour de la ville sans même connaître le nombre (ce que Android a pu faire depuis KitKat), vous n'êtes pas gaspiller votre argent en utilisant un smartphone principalement pour parler. Cela ne veut pas dire à quel point certaines applications peuvent identifier les numéros que vous ne reconnaissez pas. Vous cherchez une application Smart Dialer pour Android? Truedialer livre à la recherche d'une application Smart Dialer pour Android? Truedialer Delivers Truedialer, une nouvelle application de Truecaller, peut vous montrer quel numéro inconnu vous êtes sur le point d'appeler et peut grandement améliorer l'expérience d'appel sur votre appareil Android. Lire la suite et gérer les contacts dont les informations sont réparties sur différents réseaux sociaux Qu'est-ce que les meilleurs contacts et App Dialer pour Android? Quel est le meilleur contact & Dialer App pour Android? Vous n'avez pas à vous contenter des contacts intégrés et des applications de numérotation de votre téléphone. Lire la suite .
2) Écouter de la musique, des podcasts et plus encore
Il y a dix ans, les lecteurs MP3 se vendaient comme des gangsters. Avant cela, les gens achetaient des lecteurs de CD et des radios portatives. La possibilité d'écouter une sorte d'audio partout où nous allions valait bien la peine de dépenser l'argent.
Nos smartphones nous permettent de faire tout cela. Écoutez de la musique pendant que vous êtes au gymnase. Diffusez des podcasts pendant les tâches ménagères. Écoutez les livres audio lorsque vous promenez les chiens. Suivez les bulletins de nouvelles de vos stations de radio locales (et même celles qui ne le sont pas à proximité). Vous n'avez besoin que de l'écran suffisamment longtemps pour que les choses commencent, puis vous continuez à écouter pendant des heures sans vous fatiguer les yeux.
Voici un certain nombre de grands lecteurs de musique modernes pour Android 6 Superbes lecteurs de musique Design-Inspired pour Android 6 Superbes lecteurs de musique Design-Inspired pour Android Vous cherchez un lecteur de musique qui a été mis à jour avec le matériel de conception? Cherchez pas plus loin! En savoir plus, les applications qui gèrent les flux de vos podcasts 4 Showdown: quelle est la meilleure application Podcast Android? 4 App Showdown: Quelle est la meilleure application Podcast Android? Il existe d'excellentes applications de podcast disponibles pour Android, que vous soyez prêt à payer pour une application aussi bonne que tout ce que vous trouverez sur un iPhone ou que vous souhaitiez une application gratuite et élégante. En savoir plus, et des moyens de revenir à vos livres audio préférés 4 Fun, des moyens simples pour profiter de livres audio sur Android 4 Fun, des moyens simples pour profiter de livres audio sur Android Les livres audio offrent une alternative fantastique à la lecture! Voici les meilleurs moyens d'écouter des livres audio sur Android. Lire la suite, y compris ceux que vous avez téléchargés sans DRM 3 moyens simples d'écouter des livres audio sans DRM sur Android 3 Des moyens simples d'écouter des livres audio sans DRM sur Android Vous voulez écouter des livres audio sans les restrictions de DRM? Nous avons certainement un régal pour vous. Lire la suite .
3) Sachez où vous allez
La bonne chose à propos des applications de navigation, c'est qu'ils ne vous montrent pas seulement où aller, ils vous le disent. Ce n'est pas seulement le cas de conduire non plus. Vous pouvez indiquer à votre application GPS que vous voyagez à pied, laissez tomber le téléphone dans votre poche et écoutez-la en vous indiquant la distance jusqu'à votre destination. Tout comme lorsque vous êtes dans un véhicule, il va crier où tourner et quand.
Personnellement, je trouve plus facile de regarder une carte que d'écouter les directions, mais c'est une question de préférence personnelle. Et c'est bien d'avoir l'option quand vos yeux deviennent rouges.
Besoin d'aide pour en choisir un? Voici notre regard sur plusieurs des meilleures applications de navigation disponibles pour Android Quelle est la meilleure application de cartes et de navigation pour Android? Quelle est la meilleure application de cartes et de navigation pour Android? L'utilisation des cartes de droits et de l'application de navigation peut faire la différence entre vous rendre à votre rendez-vous à temps ou être en retard - alors nous examinons le meilleur d'entre eux pour vous! Lire la suite .
4) Connectez-vous où vous avez été
Il y a une façon dont vous pouvez vous rappeler partout où vous avez été. Ok, pas encore, mais au moins depuis que tu as ton téléphone. En fonction de la hauteur de vos paramètres de localisation Utilisateurs Android: comment cesser de donner autant d'informations personnelles à Google: comment cesser de donner autant d'informations personnelles aux utilisateurs de Google Android, par défaut, donner beaucoup d'informations à Google. Voici comment sortir de ce piège. En savoir plus, Google suit votre historique. Vous pouvez voir où vous avez voyagé en parcourant votre calendrier dans Google Maps en ligne ou dans l'application Android.
Pour afficher des informations similaires sur votre téléphone, installez Google My Tracks. Cette application enregistre votre vitesse, la distance et l'altitude pendant qu'il trace un chemin de votre voyage. Marcher avec Map My Walk peut faire la même chose sans vous demander de donner vos données à Google. C'est à partir de MapMyFitness, cependant, vous devrez toujours créer un compte pour commencer.
Télécharger: Google Maps pour Android (gratuit)
Télécharger: Mes pistes pour Android (gratuit)
Télécharger: Marchez avec Map My Walk pour Android (Gratuit avec achats in-app)
5) Suivez votre activité
Les entreprises de technologie trébucher sur eux-mêmes pour mettre des trackers de conditionnement physique sur les étagères des magasins. Il y a des groupes de Fitbit, Jawbone, Sony et même Microsoft. Tous s'appuient sur des applications compagnons de smartphones pour la plupart de leurs fonctionnalités.
Vous pouvez accéder à l'un de ces produits pour suivre votre activité, ou vous pouvez uniquement utiliser votre smartphone.
Vous pouvez suivre vos pas avec des applications comme Noom Walk, Podomètre Runtastic et Walkmate de Sony. Google Fit essaie de différencier la marche, la course et le vélo.
D'autres, comme le moniteur de fréquence cardiaque Runtastic, peuvent suivre la vitesse à laquelle votre cœur bat. Avec autant d'intérêt pour cet espace, attendez-vous à voir apparaître d'autres applications.
Télécharger: Noom Walk podomètre pour Android (gratuit)
Télécharger: Podomètre Runtastic pour Android (gratuit | $ 1.99)
Télécharger: Sony Walkmate pour Android (gratuit)
Téléchargement: Google Fit pour Android (gratuit)
Télécharger: Moniteur de fréquence cardiaque Runtastic pour Android (gratuit | $ 1.99)
Combien regardez-vous sur les écrans?
C'est une question importante à nous poser. Ce n'est pas parce que vous avez la possibilité de tout faire numériquement que nous devrions le faire. Nos yeux ne sont pas les seules parties de notre corps affectées par ce changement de mode de vie. Tout de notre posture à notre sommeil à notre santé mentale est altérée par notre obsession technologique croissante.
Puisque vous avez lu jusqu'ici, vous êtes probablement déjà intéressé à faire un changement. Voici 7 façons de réduire le temps passé devant l'écran 7 façons de réduire le temps d'écran et de se reposer les yeux 7 façons de réduire le temps passé devant l'écran et de se reposer les yeux Rester en santé, c'est prendre soin des yeux. Les problèmes de santé liés à la vision sont une véritable maladie de style de vie et nos habitudes numériques font la promotion. Le remède réside dans l'utilisation réfléchie de l'écran. Lire la suite .
Comment utilisez-vous votre téléphone sans vous affaler le cou et regarder? Si vous connaissez d'autres façons d'éviter d'absorber les pixels toute la journée, faites-le nous savoir!
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