Nous sommes tous de plus en plus stressés par la vie. Entre une carrière acharnée, une famille exigeante, une pression sur vos finances, des terroristes de l'EIIL qui se déchaînent et qui suivent les Kardashian, il se passe beaucoup de choses autour de vous pour faire grimper la tension artérielle.
Donc avant que vous ayez cette crise cardiaque, nous devons trouver quelque chose qui vous ramènera sur terre avec un léger plop. Quelque chose pour repousser tous les soucis et les peurs du monde. Oui adultes, sortez vos crayons de couleur et préparez-vous à gronder! Nous allons faire un peu de coloration!
Qu'est-ce que Mandala?
Si vous sentez que vous êtes dans une ornière, vous pouvez penser qu'il n'y a aucun moyen de s'en sortir. Mais si vous travaillez pour accéder à des niveaux de conscience plus élevés, alors vous finirez par ouvrir votre esprit à de nouvelles réalités. Une réalité où vous sentez que vous pouvez faire n'importe quoi, être n'importe qui, et ne pas être limité par des règles et des limites. Avoir accès à la connaissance et à la sagesse au-delà de toute compréhension et de toute conscience.
Mais nous n'allons pas colorier Mickey Mouse ou Winnie l'ourson. Au contraire, nous allons travailler sur des motifs très complexes appelés Mandala .
Qu'est-ce que Mandala? Je pense que je ne peux pas l'expliquer mieux que Wikipédia.
Mandala (Sanskrit - «cercle») est un symbole spirituel et rituel dans les religions indiennes, représentant l'univers. Dans l'usage commun, le mandala est devenu un terme générique pour n'importe quel diagramme, diagramme ou modèle géométrique qui représente le cosmos métaphysiquement ou symboliquement; un microcosme de l'univers.
Mandala a été décrit comme un outil de guérison, et un moyen d'améliorer vos capacités de méditation 6 Applications du bouddhisme pour une plus grande tranquillité d'esprit 6 Applications du bouddhisme pour une plus grande tranquillité Trouver l'équilibre au milieu du chaos de la vie. Profitez du temps de transit, des pauses déjeuner et d'autres moments d'arrêt pour créer votre propre espace de méditation. Lire la suite . Surtout si vous méditez Méditation Made Easy: Outils et ressources pour aider votre bien-être Méditation Made Easy: Outils et ressources pour aider votre bien-être Si vous êtes arrivé à la conclusion que la méditation est une méthode pour calmer votre esprit et atteindre bien Cela vaut la peine d'essayer, alors nous pouvons vous aider avec des ressources et des outils. Lire la suite pendant un moment avant de faire la coloration Mandala.
Voici un exemple de Mandala, mais vous seriez excusé de penser que c'était le papier peint de la chambre d'Austin Powers. C'est aussi un peu trippy si vous le regardez trop longtemps.
Les bouddhistes tibétains ont pris le mandala et l'ont transformé en sandpainting. Dans un épisode du thriller politique « House of Cards » de Netflix, des moines tibétains visitent la Maison Blanche pour faire un mandala de sable - et quand ils sont finis, ils le détruisent. Cela signifie que le résultat final n'est pas important, seul le processus l'est.
Les avantages de le faire
Il ne s'agit pas seulement de colorier quelques jolies photos, de colorier votre visage et de redevenir bébé pendant quelques heures. Fait correctement, ceci peut avoir des impacts positifs sérieux sur votre santé, y compris une pression artérielle plus basse, des niveaux de stress moins élevés, une concentration et une concentration accrues, un démarrage de votre créativité et la suppression de tout blocage mental.
Fondamentalement, vous serez un mec cool décontracté, comme ce mec ici.
Tout se résume au fait que tout en faisant la coloration, vous vous mettez dans un état méditatif calme. Vous vous concentrez sur la tâche à accomplir, de sorte que toutes les distractions externes sont mises de côté. Les dessins de Mandala sont des designs très précis, donc les colorer nécessite une mise au point intense.
8 sites de téléchargement de motifs de mandala imprimables
Si vous utilisez Google le mot "Mandala", alors vous obtiendrez d'innombrables modèles que vous pouvez envoyer à l'imprimante, prêts pour vos crayons de couleur. Mais il existe aussi des sites où vous pouvez télécharger des modèles intéressants. Jetons un coup d'oeil à 8 d'entre eux.
Mandala Coloriage Méditation
Ce fut le premier site que j'ai trouvé en cherchant des images de mandala à colorier, et ils ont 10 belles . Vous devez fournir une adresse e-mail pour vous abonner, et vous recevrez le lien de téléchargement (si vous ne souhaitez pas révéler votre adresse e-mail, utilisez un e-mail jetable Besoin d'une adresse e-mail jetable? Adresse? Essayez ces excellents services Besoin d'envoyer ou recevoir un email sans utiliser votre vraie adresse? Voici quelques services qui vous permettent de faire exactement cela.
Dans le fichier zip fourni, il y a des PDF pour 10 images, et vous obtenez également un fichier musical de musique relaxante au piano à écouter pendant que vous êtes ... "mandalaling"?
Mandalas imprimables pour la coloration
Ce que j'aime vraiment sur cette page, c'est que les designs ne sont pas trop compliqués. Donc, ce serait un site idéal pour un débutant pour tremper leurs pieds dans l'eau du mandala. En cliquant sur chaque dessin, vous ouvrez l'image JPG la plus grande, et si celles de la page ne vous suffisent pas, allez à la section "Related Posts" au bas de la page pour plus de pages de conception de mandala.
Pages à colorier pour adultes
Les conceptions de Mandala ont parfois été appelées "Adult Pattern Coloring", mais je ne vois pas pourquoi. Bien sûr, les dessins sont un peu plus compliqués que le livre de coloriage Winnie l'ourson de votre enfant, mais il n'y a absolument aucune raison pour que les enfants ne puissent pas faire de mandalas aussi. Ils doivent juste se concentrer davantage - ce qui pourrait être un défi pour certains enfants, maintenant que j'y pense.
Comme vous vous dirigez vers le bas de la page, vous rencontrerez des images de personnages pour les enfants, qui (pour moi de toute façon) ne sont pas des mandalas. Mais ceux d'avant le sont définitivement.
Pinterest Mandala Coloriage Pages
Si vous voulez des conceptions de mandala, l'un des meilleurs endroits où aller est Pinterest Le Guide Unofficial Pinterest Le Guide Unofficial Pinterest Ce guide Pinterest vous montrera rapidement comment utiliser Pinterest et toutes ses fonctionnalités. Ce guide décrit tout ce qu'il y a à savoir sur Pinterest. Lire la suite . Je veux dire, c'est le dépositaire ultime des médias sociaux des images n'est-ce pas? Vous devez juste faire attention cependant que certaines des images sont épinglées du magasin en ligne commercial de quelqu'un. Donc, vous ne pouvez pas le colorier puis le montrer en ligne. Vous pourriez recevoir un email méchant du propriétaire après cela. Vérifiez donc la source de l'image très attentivement avant de commencer.
Cette page Pinterest a 330 images ("épingles") au moment de l'écriture, et vont d'un crâne à motifs de papillons. Encore une fois, le propriétaire de la page a mystérieusement ajouté des caractères adaptés aux enfants non-mandala. Alors, ignorez ceux-là.
Imprimer Mandala
En plus d'un livre de coloriage que vous pouvez acheter sur le site, Print Mandala a plus de 50 images gratuites à choisir. Aucun personnage de dessin animé dans celui-ci, juste des mandalas purs.
Mais ce que j'aime vraiment sur ce site, c'est qu'ils révèlent l'outil en ligne utilisé pour faire leurs mandalas - et c'est totalement gratuit à utiliser. C'est ce qu'on appelle Color Mandala, et il est très facile à utiliser. Après seulement dix minutes de jeu, je suis arrivé avec ça. Pas étonnant par tout effort d'imagination, mais bon, c'est un début.
Mandalas gratuits
Mandalas gratuit a juste moins de 180 modèles gratuits pour vous de choisir. Vous pouvez choisir via le niveau de difficulté, ou par thème. Si vous choisissez le thème, ils ont une section appelée "Zen & Anti-stress", qui a un mélange de complexes et faciles. Cela dépend de la façon dont vous voulez être non stressé!
Le centre du Bouddha
Ces dessins sont fournis gratuitement à partir de l'excellent site "Do not Eat The Paste", mais sont reproduits avec la permission du Centre du Bouddha, un endroit qui prépare les personnes qui ont de sérieuses intentions de devenir bouddhiste. Cela signifie que la section du mandala a des statues de Bouddha obligatoires à colorier. Soyez donc respectueux et ne donnez pas un nez rouge à Bouddha!
Mandala 4 Gratuit
J'ai sauvé l'un des meilleurs pour la fin - ce site a 274 images au moment de l'écriture (avec plus sur le chemin), et sont minutieusement catégorisés. Vous trouverez donc très facile de trouver ce que vous cherchez. Les images vont de la plus simple à la plus difficile, et vous pouvez littéralement passer des mois sur ce site à colorier.
Comme ce site est géré par un Allemand en Allemagne, certaines parties du site sont en allemand. Mais vous n'avez pas besoin de connaître la langue pour cliquer sur une image et la télécharger, n'est-ce pas?
Prêt avec ces crayons ... .Get Set ...!
J'espère que ces sites Web et les informations de base vous ont inspiré pour essayer une conception de mandala pour la première fois. Je vous préviens seulement d'être respectueux des droits d'auteur en tout temps, si vous avez l'intention de mettre votre mandala de couleur fini sur le web. Beaucoup de concepteurs de mandala exigent à juste titre l'attribution (ou ils interdisent la publication pure et simple). Vérifiez donc le site avant de le télécharger sur Facebook ou ailleurs.
Faites-nous savoir quelques autres sources en ligne pour les mandalas. De plus, avez-vous essayé l'outil de création de mandala? Si oui, montrez-nous vos créations!