Vous savez que la bonne santé et les habitudes sont vitales pour une vie meilleure. Mais peut-être n'avez-vous pas le savoir-faire, la motivation ou les deux pour travailler dans ces domaines clés. Le résultat? Vous êtes pris au piège d'un cercle vicieux de mauvaises habitudes, d'échecs et de découragement. La bonne nouvelle est que vous pouvez vous en sortir avec une bonne dose d'inspiration.
Pour vous aider à trouver la motivation pour travailler sur votre condition physique et vos habitudes, nous avons partagé des ressources comme des concours de corps 5 meilleurs sites de concours où vous pouvez gagner de l'argent pour être en forme 5 meilleurs sites de concours de corps où vous pouvez gagner de l'argent propres raisons de vouloir être en forme, et chacun a des choses différentes qui les motivent. Un facteur de motivation très puissant a toujours été la concurrence - ou la «gamification» comme certains le font ... Lire la suite qui vous paye pour être en forme, des applications pour vous améliorer HabituRPG vous améliore en fait Addictive HabitRPG vous améliore en fait Addictif Changez vos habitudes pour le mieux en les attachant à des défis dans un jeu de rôle. Montez à niveau pour faire des choses que vous savez devoir et perdez des points de vie pour vous adonner à des habitudes que vous connaissez ... Lisez plus, et subreddits qui se concentrent sur la santé 4 Subreddits Vous devriez lire pour des conseils pour rester en forme et en forme 4 Subreddits Pour rester en bonne santé et en forme Je vais vous dire dès maintenant que je ne pourrais pas écrire un article sur la vie en bonne santé. Je suis un connaisseur Taco Bell auto-confessé. Cependant, je peux certainement vous dire où vous pouvez trouver d'autres conseils de santé .... Lire la suite. Mais il n'y a rien de plus inspirant que de voir une personne ordinaire comme vous et moi accomplir des choses extraordinaires. C'est pourquoi nous vous présentons trois blogueurs qui peuvent vous aider à franchir ces barrières de comportement autodestructeur et à ouvrir la voie à votre vision d'une vie meilleure. Et la forme physique est où ils commencent tous.
James Clair de JamesClear.com
J'ai d'abord entendu parler de James Clear lorsque quelques auteurs du MUO ont salué l'efficacité de l'exercice de mobilité suivant, partagé par Clear sur son blog.
Un haltérophile, un photographe de voyage et un entrepreneur, Clear se décrit comme «juste un garçon de campagne essayant de faire la différence». Avec son écriture amicale et terre-à-terre, il apparaît comme une personne agréable qui pourrait aussi bien vivre à côté de vous. Son blog est un mélange intéressant de recherche scientifique et d'expériences pratiques visant à aider les lecteurs à améliorer leurs habitudes ainsi que leur santé physique et mentale.
La clarté rend même les changements de vie importants simples et faciles à réaliser. Je vous recommande fortement de lire son guide de 45 pages sur la transformation de vos habitudes. Il enseigne comment faire fonctionner certains facteurs psychologiques à votre avantage pour créer de bonnes habitudes durables pour vous-même. Vous pouvez télécharger gratuitement le guide en format PDF en vous inscrivant aux mises à jour par courriel du blogue. Aussi, faites attention au reportage photo mensuel de Clear, qui est une exploration riche d'un lieu ou d'un thème de ses voyages.
Joel Runyon d'Impossible
Joel Runyon est un mec passionné dont le désir de vivre une vie extraordinaire continue de l'inciter à faire l'impossible. Il partage ses expériences de conditionnement physique et de vie sur son site Web à haute énergie appelé Impossible. Avec des expériences de voyage couvrant les cinq continents, sa vie est en fait une belle histoire en effet.
L'approche de Runyon à l'écriture est simple. Il ne prend pas ses mots à la légère ou n'hésite pas à explorer des sujets sensibles. Ses articles couvrent un large éventail de sujets qu'il résume dans trois catégories: la forme physique, l'agitation et l'état d'esprit. Son défi de thérapie de douche froide est un moyen minuscule et excellent pour apprendre à sortir de votre zone de confort.
Si vous êtes intéressé par le régime Paleo, consultez l'un des autres blogs de Runyon, Ultimate Paleo Guide. En plus d'explorer les publications de Runyon, lisez le post d'Henry Rollins, The Iron And The Soul, qui a également été présenté sur le blog.
Steve Kamb de Nerd Fitness
Kamb a créé Nerd Fitness pour aider les gens à apporter des changements positifs dans tous les domaines de leur vie, en commençant par leur santé. Les jockeys de bureau, les nerds, et "Joes moyen" sont son public cible.
Kamb a récemment figuré sur la liste de 10 personnes inspirantes d'Aaron sur Twitter 10 Comptes Twitter inspirants pour aider avec vos résolutions de nouvelle année 10 Comptes Twitter inspirants pour aider avec vos résolutions de nouvelle année Quels sont vos objectifs cette année? Obtenez des idées et de l'inspiration sur la façon de les accomplir. En savoir plus qui peut vous aider avec vos résolutions de nouvelle année. Son blog présente des histoires à succès montrant comment divers lecteurs de la communauté Nerd Fitness se sont effondrés. Ces histoires et les photographies avant-après qui les accompagnent font vraiment ressortir l'efficacité des conseils de Kamb.
Le blog a divers guides, applications et autres ressources gratuites pour vous donner des conseils complets sur la nutrition, les routines de conditionnement physique et les habitudes. Pour des conseils personnalisés, vous pouvez vous inscrire pour devenir membre de Nerd Fitness Academy.
Soyez inspiré, restez inspiré
Que vous souhaitiez créer une petite habitude ou réorganiser votre vie, profitez de la vie à l'ère numérique et utilisez l'excellente information et l'inspiration disponibles au bout de vos doigts. Lire sur le fitness ou l'amélioration de soi ne peut pas transformer votre vie plus qu'une fée peut le faire. Mais il peut vous donner la poussée supplémentaire dont vous avez besoin pour descendre de votre chaise, retrousser vos manches, et prendre ce premier pas important vers la vie que vous désirez.
Où allez - vous chercher lorsque vous voulez de l'inspiration et des conseils pour augmenter votre niveau de forme physique et mieux vous auto? Faites le nous savoir dans les commentaires.
Crédits image: logo TFD (The First Drop) sur sac de fitness par video4net