Lorsque vous essayez de résoudre un problème, il est utile d'avoir toutes les informations possibles. C'est pareil pour perdre du poids et être en bonne santé. Juste mettre un portable ne signifie pas que vous allez commencer à perdre du poids.
Utilisez le suivi de santé automatisé pour perdre du poids et vivre une vie plus saine Utilisez le suivi de santé automatisé pour perdre du poids et vivre une vie plus saine Le suivi de la santé consiste à prendre soin de vos aliments, vos entraînements, votre productivité et vos humeurs. Les pisteurs de fitness modernes peuvent désormais automatiser tout cela pour vous aider à perdre du poids et à vivre une vie plus saine. En savoir plus peut certainement être instructif. Mon voyage de perte de poids a commencé avec la simple obsession de remplir les anneaux d'activité sur l'Apple Watch. Chaque jour.
Si vous êtes le genre de personne excitée par les nouvelles technologies, attacher un ordinateur à votre poignet peut être un excellent moyen de vous motiver. Et si vous êtes propriétaire d'un iPhone, il existe essentiellement deux options: une Apple Watch ou une Fitbit.
La montre Apple est meilleure à presque tout. Oui, c'est cher. Oui, il y a une nuance à cet argument et faire des généralisations générales n'aide personne. Mais c'est ce que le reste de l'article est pour.
Apple Watch est une joie à utiliser
Une des plus grandes différences entre un Fitbit (consultez nos conseils Fitbit 13 Fitbit Fitness Tracking Conseils que vous ne pouvez pas utiliser encore 13 Fitbit Fitness Tracking Conseils que vous ne pouvez pas encore utiliser Votre Fitbit est là pour vous aider à atteindre vos objectifs de fitness. quelques trucs supplémentaires que vous pouvez obtenir de votre tracker de fitness préféré.Essayez ces conseils Fitbit aujourd'hui.Lire la suite) et une montre Apple n'est pas tellement la technologie, mais comment vous interagissez avec elle. Nous allons donc approfondir certaines discussions d'interaction.
Le modèle d'interaction d'Apple Watch est bien meilleur que n'importe quel Fitbit sur le marché. Avec watchOS 4 Améliorez votre poignet Avec watchOS 4: toutes les nouvelles fonctionnalités de la montre Apple Améliorez votre poignet Avec watchOS 4: toutes les nouvelles fonctionnalités de la montre Apple Si vous êtes un utilisateur d'Apple Watch, il est temps d'effectuer une mise à jour gratuite. En savoir plus, Apple a réduit sa dépendance à la couronne numérique et au Touch Force. Alors maintenant, vous interagissez principalement avec l'Apple Watch en utilisant des gestes et des robinets. Et l'expérience est au même niveau que celle d'un iPhone: fiable et rapide (surtout avec la nouvelle Apple Watch Series 3 Oubliez l'iPhone X, l'Apple Watch Series 3 est le Future Forget l'iPhone X, l'Apple Watch Series 3 est l'avenir confus? Enraged? Acheté un Samsung? Détendez-vous, cela nous profite à tous.Lire la suite).
Cette interaction fluide permet à l'Apple Watch d'être une "vraie" smartwatch. Glisser entre les cadrans, interagir avec des complications et même ouvrir des applications se passe en quelques secondes. Plus, vous pouvez éviter d'interagir avec l'écran tactile en demandant à Siri de faire des choses Comment contrôler votre maison intelligente en utilisant Apple Watch et Siri Comment contrôler votre maison intelligente en utilisant Apple Watch et Siri Apple Watch est incroyablement polyvalent - et maintenant peut rapidement et facilement contrôler votre maison intelligente en utilisant l'application Apple Home et Siri. Lire plus comme démarrer une séance d'entraînement ou définir un rappel.
Fitbits, d'autre part, souffrent à cet égard. En fonction de votre Fitbit de choix, votre expérience d'interaction peut aller de inexistante sur le Fitbit Flex à légèrement ennuyeux sur le Charge 2.
La charge 2, par exemple, a un modèle d'interaction particulièrement ennuyeux. Il n'y a qu'un bouton sur le côté que vous utilisez pour faire défiler les fonctionnalités de haut niveau comme le suivi de la condition physique, la surveillance de la fréquence cardiaque et ainsi de suite. Pour parcourir différentes options dans une liste particulière, vous devez appuyer sur l'écran, avec un peu de vigueur. Et pour démarrer une activité, vous devez appuyer et maintenir le bouton latéral. Et parce que ce n'est pas un "vrai" écran tactile, la partie de taraudage peut parfois être aléatoire.
Cette expérience est un peu meilleure sur Fitbits comme Ionic et Blaze. Ceux qui ont un véritable écran tactile capacitif. Mais ici aussi, le manque de prouesse de conception de logiciel de Fitbit est saisissant. Les visages de montres ne sont pas intéressants. Vous pouvez recevoir des notifications mais ne pouvez pas faire grand-chose avec eux. De plus, la plupart des smartwatches Fitbit sont carrément moche.
Différentes approches au suivi de la condition physique
Fonctionnalité sage, Fitbit Charge 2 et Apple Watch Series 1 ont les mêmes fonctionnalités de base où le suivi de la forme physique dépend fortement du réseau et du GPS de votre téléphone. Apple Watch Series 3 (et Apple Watch Series 2 Apple Watch Series 2 Revue Apple Watch Series 2 Revue C'est la période la plus occupée d'Apple: non seulement nous avons un tout nouvel iPhone, iOS 10 et macOS Sierra, mais Apple Watch a aussi Lire la suite, que Apple ne vend plus) est livré avec un GPS intégré. Cela vous permet de suivre vos entraînements en plein air sans avoir besoin de votre téléphone.
L'Apple Watch Series 3 avec LTE Quoi de neuf dans la série Apple Watch 3 et devriez-vous mettre à niveau? Quoi de neuf dans l'Apple Watch Series 3 et devriez-vous mettre à niveau? La série 3 a LTE, mais cela vaut-il votre temps et votre argent? Lire la suite va même plus loin. Bien qu'il ne s'agisse pas d'un téléphone autonome, vous pouvez rester longtemps sans toucher votre iPhone et passer des appels, répondre aux messages, utiliser des applications et suivre tous vos entraînements.
Fitbit offre une fonctionnalité de suivi de fitness automatique que Apple Watch n'a pas. Une fois que vous êtes en déplacement depuis plus de 15 minutes, Fitbit peut reconnaître le type d'activité et le classer pour vous. Fitbit reconnaît la course, l'entraînement aérobique, l'elliptique, le vélo en plein air et même la natation (seulement sur Fitbit Flex 2). Je n'ai pas eu une grande expérience avec cette fonctionnalité moi-même (en marchant). Mais votre kilométrage peut varier.
Si vous voulez un suivi GPS sur l'appareil, vous devez acheter les smartwatches Fitbit Ionic ou Blaze.
Apple Watch est mieux à regarder
Quand il s'agit de fonctionnalités de surveillance «intelligente» comme la réponse aux messages, Apple Pay Apple Pay est plus sûr que vous le pensez: 5 faits pour prouver Apple Pay est plus sûr que vous le pensez: 5 Faits pour le prouver Services de paiement mobiles comme Apple Pay deviennent de plus en plus populaires. Mais quelles fonctionnalités de sécurité offre-t-elle? Quelles garanties sont en place? Est-ce sûr? En savoir plus, interagir avec les notifications, afficher des informations sur le cadran de la montre et en utilisant des applications, Apple Watch est bien mieux que tout Fitbit (même les Ionic et Blaze). C'est en partie à l'avantage de la première partie d'Apple Watch. Parce qu'Apple fabrique les deux produits, il peut parfaitement intégrer les fonctionnalités de base.
Le système de notification de Fitbit n'est pas très utile. Bien que vous puissiez recevoir des notifications sur votre Fitbit, il n'y a généralement aucun moyen de répondre aux messages de votre Fitbit. Vous ne pouvez également pas prendre d'appels sur votre Fitbit (étant donné le manque de microphone et de haut-parleurs).
Fitbit Charge 2, par exemple, est en retard de quelques secondes lors de la notification d'un appel (parfois bourdonnement après que j'ai terminé l'appel).
Apple Watch est une excellente machine de notification. Vous pouvez répondre en utilisant emojis ou votre voix. La combinaison de visages soigneusement pensés, une grande bibliothèque de complications 6 Applications Apple Watch utiles pour les professionnels 6 Applications Apple Watch utiles pour les professionnels Il est temps de jeter un coup d'œil aux applications Apple Watch que tout homme d'affaires trouverait utile, indépendamment de leur domaine ou spécialité. En savoir plus, Siri et les notifications interactives font de l'Apple Watch un smartwatch bien meilleur que n'importe quel Fitbit sur le marché.
Fitbits obtenir une grande autonomie de la batterie
Un point où Fitbit gagne la main est la vie de la batterie. Même avec une utilisation intensive (suivi d'entraînement d'une heure tous les jours), j'ai encore quatre à cinq jours de vie de la batterie. Et c'est la même chose à tous les niveaux. Même le nouveau Fitbit Ionic, qui est un "vrai" smartwatch avec un écran capacitif et un GPS, a encore cinq jours d'autonomie.
Comparer et contraster avec l'Apple Watch qui vous donne une vie de batterie d'une journée en moyenne. Si la perspective d' un autre chargeur dans votre sac de voyage envoie des frissons dans votre colonne vertébrale, il pourrait être une raison de rester loin de l'Apple Watch (c'est-à-dire jusqu'à ce que le tapis AirPower d'Apple sorte).
Les Fitbits sont parfaits pour le suivi du sommeil
J'ai essayé tous les moyens possibles de suivre le sommeil, à court d'installer un appareil médical de suivi du sommeil (avec un médecin du sommeil dans un manteau blanc) dans ma chambre. J'ai essayé des applications iPhone qui promettent de suivre votre sommeil en utilisant vos mouvements de lit et AI Comment votre sommeil est-il réellement suivi la nuit? Comment votre application de sommeil vous surveille-t-elle réellement la nuit? Une bonne nuit de sommeil est vitale pour une journée productive - mais à quelle fréquence vous tournez-vous toujours? Une application de sommeil pourrait vous aider ... mais qu'est-ce qu'ils font réellement et comment ... Lire la suite. J'ai essayé d'utiliser des applications de suivi du sommeil de tiers sur Apple Watch. J'ai essayé des traqueurs d'activité bon marché de 20 $. Mais aucun d'eux ne suit le sommeil aussi régulièrement qu'un tracker Fitbit (Charge 2 et plus).
Fitbit est juste bon pour ça. Ils utilisent une combinaison de toutes les données de capteurs disponibles (l'activité de votre poignet, la fréquence cardiaque, lorsque vous utilisez votre téléphone) et ajoute dans leur sauce secrète algorithmique pour évaluer combien vous avez dormi. Et comment tu as dormi. L'application de Fitbit vous dira combien de temps vous avez passé dans le sommeil profond par rapport au sommeil léger.
Plus important encore, le tracker vous indique de manière fiable combien de temps vous avez passé éveillé. C'était le plus gros piège de tous les autres trackers. Les groupes Xiaomi bon marché, par exemple, commenceraient juste le mode de sommeil dès que je frapperais le lit. Si vous êtes comme moi, vous devez passer une bonne heure et demie au lit jusqu'à ce que vous soyez endormi.
Ces données, comme tous les autres types de données sur la santé, offrent des perspectives intéressantes. Les applications afficheront vos habitudes de sommeil moyennes dans la journée, et vous pouvez également comparer avec la moyenne nationale.
En conclusion
Apple Watch est beaucoup mieux à faire la plupart des choses que vous attendez d'un appareil portable intelligent (y compris le suivi de fitness). Fitbit, d'autre part, est excellent pour certaines choses spécifiques (comme le suivi du sommeil et une longue vie de la batterie).
Si ces caractéristiques spécifiques sont un briseur d'affaire pour vous, obtenez un Fitbit. Sinon, l'Apple Watch offre beaucoup plus. Couplé avec un iPhone, ça va être beaucoup plus utile. De plus, si vous êtes un type spécial de nerd qui trouve les deux ensembles de fonctionnalités utiles, essayez d'utiliser les deux. Portez le Fitbit la nuit (pour le suivi du sommeil) et passez à Apple Watch pendant la journée.
Bien sûr, il y a aussi la question des coûts. Vous pouvez acheter un Fitbit Charge 2 (le meilleur tracker fitness Fitbit traditionnel) pour 150 $. L'Apple Watch Series 1 (l'équivalent de la Charge 2) coûte 249 $ (279 $ pour la version 42mm). L'Apple Watch Series 3 (celle que vous voudrez probablement acheter) commence à 299 $ pour la version GPS et à 379 $ pour la version GPS + LTE. La version LTE 42mm va jusqu'à 429 $. En regardant objectivement, les deux appareils sont assez chers (même la charge de 149 $ 2 se sent hors de prix pour ce que c'est).
Votre choix dépend alors des fonctionnalités que vous appréciez. En tant que tracker de base pour le fitness et le sommeil, le Charge 2 de 150 $ est assez bon (mais avec quelques frustrations d'interaction). Si vous attendez quelque chose de plus d'un portable, juste par l'Apple Watch Series 3.
Quel tracker de fitness ou smartwatch avez-vous choisi en fonction de vos besoins? À quoi ressemblait votre processus de pensée? Partagez avec nous dans les commentaires ci-dessous.