Utiliser un ordinateur trop longtemps peut être dangereux pour votre santé. Vous n'y pensez jamais parce que vous êtes simplement assis sur une chaise, mais il y a en réalité des risques sérieux qui peuvent provenir de la position assise devant un ordinateur pendant trop longtemps. Vous pouvez souffrir de maux de tête, de problèmes oculaires et même de problèmes de dos. En gardant cela à l'esprit, vous pouvez envisager un programme léger basé sur Windows appelé BreakTaker.
BreakTaker est conçu pour fonctionner en arrière-plan et vous rappeler de prendre des pauses pour travailler régulièrement. Parfois, quand je suis dans la zone, j'oublie complètement que j'ai besoin de m'éloigner de l'ordinateur et de me vider la tête, et BreakTaker m'aide à m'en sortir, et me rappelle d'arrêter ce que je fais pendant quelques minutes et de prendre un petit repos.
Par défaut, le programme vous demande de faire une pause toutes les 55 minutes, mais en cliquant avec le bouton droit de la souris sur la barre d'état système et en accédant aux paramètres, vous pouvez le régler à n'importe quelle valeur. Lorsque le temps de pause arrive, le programme suggère quelques choses à faire, comme aller faire une petite promenade. Parfois, ces suggestions peuvent être très utiles.
Caractéristiques:
- Vous rappelle d'arrêter de travailler et de faire une pause.
- Fonctionne en arrière-plan sur les PC Windows.
- Définir des intervalles de rupture personnalisés.
- Offre des suggestions pour quoi faire pendant votre pause.
- Pause pour se débarrasser des rappels de pause lorsque vous êtes sur un crunch de temps.
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