Hippocrate a dit: «Que la nourriture soit ton médicament et que la médecine soit ta nourriture.» Le corps humain se nourrit de légumes, il ne faut donc pas s'étonner que plus de gens que jamais se tournent vers un mode de vie végétal.
Le problème avec ce mode de vie, si vous ne l'avez jamais essayé auparavant, c'est que notre monde n'est pas construit pour cela. Vous trouverez de la restauration rapide, de la nourriture transformée et beaucoup de viande partout où vous regardez. Pour vous assurer que votre alimentation est principalement à base de plantes, vous devez vraiment travailler dessus et planifier pour cela.
Les applications suivantes peuvent vraiment aider à rendre cet effort un peu plus facile.
1. gonutss - Traducteur Vegan
gonutss se présente comme un "traducteur végétalien". Autrement dit, il vous aide à traduire les aliments malsains en substituts végétaliens ou végétariens.
Connaître quelques façons de satisfaire vos vieilles envies avec des alternatives végétariennes peut vraiment aider à coller au style de vie. gonutss peut aider avec ça.
Certaines fonctionnalités comprennent:
- Recherchez des alternatives végétaliennes ou végétariennes, y compris des recettes, des ingrédients et des produits.
- Une fonction «Veganpedia» vous permet d'identifier et d'apprendre sur les ingrédients végétaliens crus.
- Un calculateur d'oeufs qui vous aide à mesurer les ingrédients de remplacement pour les œufs.
- Un calculateur de protéines qui vous aide à mesurer les ingrédients avec la même quantité de protéines que les aliments non-végétaliens.
Cela deviendra sûrement votre app go-to chaque fois que vous cherchez à faire des recettes ou des repas de planification. C'est un bon endroit où tourner lorsque vous avez du mal à suivre votre nouveau style de vie végétal.
Télécharger: gonutss pour Android | iOS (gratuit)
2. Vegan Amino
En parlant de rester sur la bonne voie, il n'y a pas de meilleure façon de rester motivé que de parler avec d'autres végétaliens de leurs choix alimentaires ou conseils de cuisine.
Vegan Amino n'est pas seulement une application pour découvrir de nouveaux plats végétaliens ou pour apprendre des ingrédients végétaliens. C'est une communauté remplie d'autres personnes de tous les horizons qui ont adopté le mode de vie végétalien. Tout le monde est à un stade différent de leur voyage végétalien, donc il y a toujours quelque chose de nouveau à apprendre.
Certaines fonctionnalités de cette application comprennent:
- Une communauté où vous pouvez rencontrer et discuter avec d'autres végétaliens du monde entier.
- Voyez les aliments que les autres ont préparés et discutez des conseils de cuisine.
- Visitez la section Questions où vous pouvez poser ou répondre à des questions sur le mode de vie végétalien.
- Utilisez le Wiki pour accéder à des informations telles que des livres de recettes, des recettes, des conseils nutritionnels, etc.
Si vous choisissez une seule application de cette liste à installer, c'est la meilleure. Il n'y a pas de meilleure façon de maintenir un style de vie comme celui-ci que d'avoir d'autres personnes qui le vivent tous les jours comme vous êtes.
Télécharger: Vegan Amino pour Android | iOS (gratuit)
3. Club de recettes végétaliennes
L'un des aspects les plus difficiles de rester végétalien ou végétarien est de trouver une variété d'aliments à manger. Il existe en effet une gamme incroyable de choix pour un mode de vie basé sur la planète, mais vous ne les trouverez pas dans les livres de cuisine ou les sites Web de recettes 4 sites Web pour des recettes abordables qui ne cassent pas la banque Banque Vous voulez économiser quelques centaines de dollars chaque mois? Arrête de manger et commence à cuisiner! En cuisinant pour vous-même, vous mangez sainement et économisez de l'argent, cela pourrait même devenir un passe-temps amusant et relaxant. Lire la suite .
C'est pourquoi l'application Vegan Recipe Club est si utile. Il comprend plus de 600 recettes végétaliennes dans sa bibliothèque, avec de nouvelles recettes ajoutées chaque semaine.
Les fonctionnalités incluent:
- La capacité de trier les recettes par besoin alimentaire, cours de repas, vacances, et même le nom du chef invité.
- Les recettes incluent tout, du débutant au gourmet. Il y a quelque chose pour tout le monde.
- Vous pouvez activer une fonction pour empêcher l'écran de s'éteindre pendant que vous cuisinez.
Puisque la plupart des efforts de vivre un style de vie à base de plantes est dans la cuisine, cette application deviendra inestimable. Si vous avez besoin de plus de recettes, consultez les meilleurs blogs de recettes végétaliennes.
Téléchargement: Vegan Recipe Club pour Android | iOS (gratuit)
4. Bonne vache
Lorsque vous n'avez pas envie de cuisiner à la maison, vous pouvez décider de sortir dîner. C'est le moment où coller à votre régime devient plus difficile.
Trouver de la nourriture végétalienne et des restaurants végétariens n'est pas toujours facile. Entrez Happy Cow, l'application qui rend heureux toutes les vaches du monde, car elle vous évitera de manger de la viande même si vous ne mangez pas à la maison.
Les fonctionnalités incluent:
- Recherche de restaurants végétariens ou végétaliens La meilleure façon de trouver des restaurants végétaliens et végétariens à proximité La meilleure façon de trouver des restaurants végétaliens et végétaliens à proximité Le véganisme n'est plus seulement une mode, mais il peut encore être difficile de trouver des restaurants et des établissements accueillants. Voici comment trouver des restaurants adaptés aux végétaliens lorsque vous en avez besoin. Lire la suite dans votre région.
- Recherchez par votre emplacement actuel ou n'importe où.
- Filtrer par le type de régime végétal que vous préférez.
- Enregistrez vos lieux préférés.
Happy Cow est l'une des applications de recherche de restaurants à base de plantes les plus rapides et les plus pratiques que vous trouverez. Il n'a pas de cloches et de sifflets compliqués; une simple recherche et beaucoup d'annonces est tout ce dont vous avez besoin.
Téléchargement: Happy Cow pour Android | iOS (gratuit)
5. Gousse de vanille
Vanilla Bean est une application de recherche de restaurants à base de plantes légèrement plus avancée, si vous cherchez quelques fonctionnalités supplémentaires. Utile, l'application comprend en réalité des photos du restaurant et de sa nourriture dans de nombreuses listes. La page principale de Vanilla Bean est simplement un moteur de recherche.
Vous pouvez accéder à d'autres fonctionnalités à l'aide des icônes situées en bas de l'écran principal. Certains d'entre eux comprennent:
- Des filtres pour des critères comme le commerce équitable, les offres d'aliments crus, et plus encore.
- Une page Découvrez avec de nouveaux restaurants près de chez vous que vous n'avez pas encore essayé.
- Une fonction de carte qui vous permet de voir le style Google Maps des restaurants.
Si vous sortez déjeuner pendant la journée de travail ou que vous vous trouvez à l'extérieur pendant les repas, Vanilla Bean peut vous aider à maintenir votre alimentation à base de plantes sans trop d'efforts.
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6. Mealime
Si vous voulez cuisiner à la maison, vous aurez besoin d'applications qui ne vous aideront pas seulement à trouver des recettes. 6 Sites parfaits pour trouver des recettes saines pour le déjeuner 6 Sites parfaits pour trouver des recettes saines pour le déjeuner La seule façon de Assurez-vous de manger un régime bien équilibré, c'est cuisiner la plupart de vos aliments à la maison. Mais qui a le temps pour ça? Vous faites - avec faire des recettes de déjeuner à l'avance. Lire la suite, mais aussi aider à faire des emplettes pour les ingrédients pour les faire. Mealime est juste l'application pour ça.
Lorsque vous installez l'application, elle vous posera une série de questions pour personnaliser vos options de repas. Vous pouvez choisir quel style de régime alimentaire à base de plantes que vous suivez, avec goûts et dégoûts alimentaires.
Les autres caractéristiques comprennent:
- Des recettes détaillées et bien écrites faciles à suivre.
- Des centaines de choix de repas à choisir.
- Chaque recette que vous choisissez ajoute automatiquement des ingrédients à une liste de courses Faire des courses? Top 5 des applications de la liste d'achats Android à l'épicerie? Top 5 des applications Android Shopping List Découvrez ces incroyables applications de liste d'épicerie pour vous aider à rester organisé! Lire la suite .
Si vous voulez avoir du succès dans votre style de vie végétalien ou végétalien, tout commence dans la cuisine. Apprendre à cuisiner avec de nouveaux ingrédients et aimer de nouveaux aliments fait partie de l'adoption de ce nouveau mode de vie.
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7. Cuisine Hebbars
La culture indienne a adopté l'approche culinaire végétalienne et végétalienne à grande échelle. Puisque les nourritures indiennes incorporent les meilleurs légumes, herbes, et épices, vous les appréciez probablement comme végétalien ou végétarien. Que ce soit un curry, paratha, ou masala, cette application vous fournira les ingrédients dont vous avez besoin et les instructions pour faire la recette.
Les aliments indiens sont parmi les plus sains au monde. Et la variété végétarienne est encore meilleure pour vous. L'application Hebbars Kitchen a des centaines de recettes végétariennes indiennes pour vous de choisir.
Les fonctionnalités incluent:
- Les recettes ont des descriptions simples et des instructions faciles, étape par étape.
- Vous pouvez enregistrer et organiser des recettes.
- Contient une bibliothèque de conseils de cuisson pour les tâches comme faire du lait caillé, stocker des légumes, obtenir plus de protéines, et plus encore.
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Régimes à base de plantes avec des applications végétariennes et végétaliennes
Être végétarien ou végétalien est plus que juste ce que vous mangez. Il s'agit toujours de ne mettre que les aliments contenant le plus de nutriments dans votre corps. C'est quelque chose que vous devez prendre l'habitude de faire tous les jours, et ces applications peuvent vous aider.
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