Réduire la fatigue oculaire et mieux dormir avec cette nouvelle fonctionnalité de Windows 10

Dans Windows 10 Creators Update, vous n'avez pas besoin d'utiliser une application distincte pour filtrer la lumière bleue la nuit. Voici comment allumer Night Light et sauver vos yeux des ennuis.

Dans Windows 10 Creators Update, vous n'avez pas besoin d'utiliser une application distincte pour filtrer la lumière bleue la nuit.  Voici comment allumer Night Light et sauver vos yeux des ennuis.
Publicité

Applications filtrant la lumière bleue Qu'est-ce qu'un filtre Blue Light et quelle application fonctionne le mieux? Qu'est-ce qu'un filtre de lumière bleue et quelle application fonctionne le mieux? L'écran de votre téléphone vous tient éveillé. Ne le laisse pas. Ces applications vous aideront à bien vous reposer. Read More existe depuis des lustres. F.lux est une solution populaire pour Windows et Mac, et il existe plusieurs applications qui le feront sur votre smartphone.

Cependant, ces applications tierces pourraient devenir rapidement obsolètes grâce aux fonctionnalités intégrées. macOS vient de sortir Night Shift Utiliser un Mac pendant la nuit? Night Shift et autres applications qui peuvent sauver vos yeux Utilisez un Mac la nuit? Night Shift et d'autres applications qui peuvent sauver vos yeux Apple vient de laisser tomber la dernière mise à jour de macOS Sierra avec relativement peu de changements en dehors d'une fonctionnalité hors concours: Night Shift. En savoir plus, et plus récemment, la mise à jour Windows 10 Creators, une nouvelle fonctionnalité appelée Night Light répondra au même besoin .

Si vous disposez déjà de la mise à jour des créateurs, vous pouvez commencer à l'utiliser maintenant. Dirigez-vous vers Paramètres> Système> Affichage . Vous verrez un interrupteur intitulé Night Light sur le côté droit. Cliquez d'abord sur Paramètres des lumières de nuit pour le configurer selon vos préférences.

Utilisez la barre de défilement pour choisir une température de couleur. Plus vous le faites glisser, plus la couleur devient chaude. Les températures plus chaudes filtrent plus de lumière, mais déforment considérablement les couleurs. Vous ne voulez donc pas un réglage aussi extrême pour un travail sensible aux couleurs.

L'activation de la veilleuse Schedule a du sens et vous n'avez donc pas besoin de la basculer tous les soirs. Vous pouvez vérifier Sunset to Sunrise et les couleurs changeront automatiquement en fonction de votre fuseau horaire. Si vous souhaitez définir vos propres heures (vous avez peut-être un horaire de travail inhabituel), cliquez sur Définir les heures et spécifiez-les.

Pour activer ou désactiver rapidement Night Light, ouvrez le Centre de maintenance à l'aide du raccourci Windows Key + A ou en cliquant sur l'icône dans le coin inférieur droit de votre écran. Cliquez sur le panneau Nightlight pour le basculer - utile si vous regardez un film ou quelque chose et que vous devez le désactiver pendant un certain temps.

Si vous utilisez ces fonctions de déplacement de la lumière, vérifiez ce que nous avons trouvé à propos de leur effet sur votre sommeil. Est-ce que F.lux et Night Shift peuvent vraiment améliorer vos habitudes de sommeil? Est-ce que F.lux et Night Shift peuvent vraiment améliorer vos habitudes de sommeil? L'utilisation excessive d'ordinateurs, de tablettes et de smartphones peut entraîner une dégradation de la qualité du sommeil, mais est-ce que des applications telles que F.lux et Night Shift permettent vraiment de contrer ces effets? La science est assez claire à ce sujet. Lire la suite .

Utilisez-vous une application de filtrage de lumière pour l'utilisation de l'ordinateur de nuit? Faites-nous savoir si vous allez essayer la solution Windows native, et votre favori, dans les commentaires!

Crédit d'image: chaoss via Shutterstock

In this article