Quand il s'agit de «parler de façon motivante», je suis un peu sceptique. Alors, imaginez ma surprise quand j'ai découvert que regarder régulièrement des vidéos de motivation avait un impact significatif sur ma vie.
Il n'y a rien de scientifique dans cette expérience. C'est la définition de l'anecdotique. C'est ma propre expérience singulière, placée dans le contexte d'un mode de vie extrêmement occupé. Je ne peux pas garantir que l'impact des vidéos que je vous décris ci-dessous aura le même effet sur votre vie. Je peux seulement témoigner comment ma propre vie a changé après avoir adopté cette habitude quotidienne.
Regarder 3 vidéos de motivation par jour
Voici comment l'expérience a été planifiée.
Chaque matin, sur mon chemin vers le travail, je lançais la vidéo de motivation aléatoire # 1 et l'écoutais pendant mes quarante minutes de route. 10 leçons de motivation TED pour vous aider à vous débarrasser de vos blocs mentaux La leçon précieuse de la vie des performeurs est qu'ils brisent plus loin leurs blocages mentaux que d'autres . Dix TED Talks soulignent une chose simple - tout est dans l'esprit. En lire plus étaient généralement de 5 à 7 minutes chacun.
Ensuite, pendant l'heure du dîner, je pourrais glisser des écouteurs et écouter une autre vidéo de motivation de 5 minutes, au hasard, n ° 2 .
Finalement, sur mon retour à la maison à la fin de la journée, je choisirais au hasard une vidéo motivationnelle de 5 minutes # 3 .
Au début, j'ai trouvé l'horaire difficile à garder. Je suis normalement une personne très occupée et motivée, je me souviens donc d'écouter ou de regarder une autre vidéo. 8 Vidéos inspirantes qui vont instantanément stimuler votre motivation 8 Vidéos inspirantes qui vont instantanément stimuler votre motivation Comment vous sentez-vous sur les vidéos de motivation? Vous pouvez penser qu'ils ne sont rien de plus que des rassemblements de pep numériques glorifiés où les gens trop optimistes prêchent des mots vides de succès, de victoire, et finalement de bonheur. Et pour certains ... Read More n'était pas toujours facile. Cependant, au cours des premiers jours, j'ai commencé à remarquer des changements très intéressants, presque énervants.
Comment les vidéos de motivation m'ont changé
La chose que je n'aurais jamais imaginée à propos de cette expérience n'était pas le fait que les vidéos de motivation obtiennent des choses: 10 Vidéos inspirantes pour booster votre productivité Réaliser des choses: 10 vidéos inspirantes pour booster votre productivité Au lieu de passer par chaque canal vidéo YouTube, nous avons pensé que nous allions alléger le fardeau et recommander quelques clips de choix qui vous dira comment augmenter votre productivité. Read More semblait me donner plus d'énergie et plus de voiture chaque jour - c'est prévisible. Ce qui n'était pas prévisible, c'était que faire cette expérience changerait tout l'objectif de ma vie .
Comme je prêtais attention à chacun des intervenants dans ces vidéos, j'ai commencé à regarder un peu plus dans ma vie - les choses que je tenais pour acquises; aux habitudes que j'avais formées pour le confort plutôt que pour mes rêves; et aux choix que j'avais faits pour toutes les mauvaises raisons.
C'est au cours d'une longue randonnée un jour (avec une vidéo de motivation dans mon casque) que la réalisation m'a enfin frappé.
Jusqu'à ce jour, j'avais fait des choix basés sur ce que tout le monde peut penser de moi. J'ai choisi l'ingénierie plutôt que l'écriture, parce que ma famille m'a convaincu que se concentrer sur l'argent d'abord me permettrait de me concentrer sur mes rêves plus tard. J'ai choisi un objectif à long terme de gestion dans mon travail, plutôt qu'un objectif à long terme qui me rendrait vraiment heureux.
Ensuite, les prochaines questions à méditer sont venues, au cours de ces séances d'écoute de vidéos de motivation:
Qu'est-ce qui me rend vraiment heureux?
Qu'est-ce que je veux qu'on se souvienne de?
C'est alors que je me suis assis au sommet d'une montagne et énuméré les choses que je veux qu'on se souvienne de:
- Être un père aimant
- Être un mari aimant
- Être à mon meilleur état physique Trois sites de motivation pour rester physiquement en forme et lire sur les avantages de la forme physique Trois sites de motivation pour rester physiquement en forme et lire sur les avantages de la forme physique Lire la suite
- Être un écrivain qui a eu un impact sur la vie de millions de personnes
Pour quelles choses voulez-vous qu'on se souvienne de? Si vous saviez que vous n'alliez pas être ici demain, seriez-vous en train de faire des choix et d'aller à un travail que vous détestez juste parce que vous avez peur de ce qui pourrait arriver plus tard si vous poursuivez vos rêves aujourd'hui?
J'avais travaillé toute ma vie - travaillant plus d'heures par jour que la plupart des gens - simplement pour survivre; de me désendetter, de garder la tête au-dessus des frais médicaux, de donner une vie meilleure à ma famille et de laisser quelque chose à mes enfants quand je serai parti.
Mais, comment est cette grandeur?
Il y a une citation de motivation de Les Brown qui m'a frappé comme une tonne de briques - c'est quelque chose que je n'oublierai jamais:
"Le cimetière est l'endroit le plus riche de la terre, car c'est ici que vous trouverez tous les espoirs et rêves qui n'ont jamais été réalisés, les livres qui n'ont jamais été écrits, les chansons qui n'ont jamais été chantées, les inventions jamais des guérisons qui n'ont jamais été découvertes, tout simplement parce que quelqu'un avait trop peur de faire le premier pas, de rester avec le problème ou de réaliser son rêve. "
Donc, c'était le moment de la réalisation. Mais s'est-il matérialisé en quelque chose de réel? Vous avez parié que c'était le cas.
Faire des changements
Croyez-le ou non, ce n'est qu'au cours de la deuxième semaine de cette expérience que j'ai commencé à remarquer des différences physiques réelles dans ma vie. Je ne suis pas sûr si c'était le niveau d'énergie plus élevé que les vidéos m'ont donné tous les matins, mais pour une raison étrange, j'avais perdu 10 kilos au cours des deux premières semaines de cette expérience.
Ma première pensée quand j'ai vu ça était: «Eh bien, c'est bizarre.» Je n'avais même pas augmenté mes entraînements hebdomadaires. En fait, je n'avais pas travaillé depuis le début de l'expérience.
Quelque part dans cette deuxième semaine, une fois que j'avais exposé ces rêves de vie clés, je me suis assis et ai regardé de plus près ma liste de choses à faire et mes plans à long terme. Ma liste précédente avait des choses comme le démarrage de 4-5 entreprises que je pensais faire beaucoup d'argent. Ma nouvelle liste était complètement différente - et au lieu de commencer par me concentrer sur l'argent, je me suis concentrée sur le fait de savoir si je m'imaginais être heureux dans 10-20 ans si ces nouveaux rêves réussissaient.
Ce que j'ai réalisé était plutôt choquant - j'ai fini par supprimer la plupart de mes soi-disant «rêves». Pourquoi étais-je si concentré sur faire plus d'argent, après avoir appris toute ma vie que gagner plus d'argent n'était jamais assez - que j'ai toujours besoin de plus?
Au lieu de survivre, mon nouvel objectif - et mes nouveaux objectifs quotidiens et listes de choses à faire - ne se concentrerait pas sur la survie, mais sur la prospérité; être heureux aujourd'hui, parce que nous ne sommes pas garantis d'avoir demain. Personne n'est garanti demain. Aujourd'hui, c'est tout ce que vous avez vraiment - en ce moment, c'est ce que vous devez travailler. Donc, chaque moment doit être votre meilleur; pas vécu dans la peur d'un avenir avec pas assez, mais a vécu avec la conviction que si vous faites ce que vous aimez aujourd'hui, demain votre vie sera plus grande que vous n'auriez jamais imaginé possible.
Au cours de la troisième semaine, j'ai retravaillé mes objectifs à long terme et complètement retravaillé ma liste de choses à faire. Maintenant, chaque semaine, je faisais des choses que j'aurais dû faire plus pendant des années - passer plus de temps avec ma femme, mes enfants et avec la passion de ma vie.
Dans cette troisième semaine:
- J'aiderais ma fille à poursuivre son rêve de devenir cinéaste en créant des vidéos de journalisme d'investigation avec elle.
- J'aiderais ma plus jeune fille à réaliser son rêve de devenir une concurrente professionnelle du taekwondo en transformant notre garage en un «dojo» de formation et en s'entraînant avec elle.
- Ma femme aime courir des courses de 5 km, alors j'ai décidé de commencer à courir pour pouvoir les courir avec elle (et réaliser mon rêve de vie de la forme physique de pointe).
- J'ai décidé de commencer à écrire un livre sur l'expérience de notre famille face au système d'assurance maladie corrompu aux États-Unis.
Ce ne sont pas seulement des sentiments - j'ai littéralement changé toute ma structure quotidienne pour me concentrer sur ces nouveaux objectifs. Je ne suis pas sûr qu'il y ait une autre façon plus dramatique de changer votre vie que de faire ça. Quand je pense au fait que tout cela a été inspiré par cette petite vidéo de motivation stupide 5 TED Talks Vous devez écouter 5 Explorant et inspirant TED Talks Vous devez écouter Tout le monde a besoin d'inspiration, quand les temps sont durs et les esprits sont bas. Avec des discours allant de l'intimité à la psychologie, et de la politique aux triomphes de l'esprit humain, TED donne une bonne dose. Lire plus d'expérience, il me surprend toujours. Peut-être que je ne suis pas aussi sceptique que je le pensais.
Les meilleures vidéos de motivation
Au cours de la semaine quatre (et la dernière semaine) de l'expérience, je vois une grandeur dans ma vie que je n'aurais jamais imaginée. J'ai étudié et appris à courir sans me faire mal aux genoux et aux chevilles - et j'ai déjà accompli plus que je ne le pensais. Une course de 5 km peut sembler être un entraînement facile pour moi avant longtemps - quelque chose que je n'aurais jamais imaginé possible pour moi. J'avais toujours prétendu que je détestais courir.
Ma fille et moi avons presque fini notre premier documentaire d'enquête. J'ai décrit et planifié mon premier roman. J'ai une interview à la radio la semaine prochaine. Les choses se passent déjà, et il n'y a pas de retour en arrière maintenant.
Vous voulez savoir si les vidéos de motivation peuvent avoir le même impact sur votre vie? Voici quelques un de mes préférés:
#1. Ininterrompu
Cela vous aidera à trouver un moyen de faire confiance à vos dons et à avoir la confiance nécessaire pour suivre votre cœur.
# 2. Je vais le faire
Je pense que l'un des orateurs motivateurs les plus populaires sur YouTube - dont vous trouverez les citations dans de nombreuses autres vidéos de motivation sur YouTube - est Les Brown. Un de ses discours les plus puissants, et celui que je recommande toujours à tous ceux qui me demandent quelles vidéos ont eu un tel impact sur moi, est celui-ci.
# 3. Pourquoi tombons-nous
Si vous sentez que les choses deviennent trop difficiles et que vous voulez abandonner vos rêves Programmation Burnout: Comment retrouver votre motivation perdue Programmation Burnout: Comment retrouver votre motivation perdue Ecrire toutes ces lignes de code peut être épuisant physiquement et émotionnellement. Tout ce dont vous avez besoin pour vous relever est la conscience que la motivation peut être récupérée. Lire la suite, c'est une vidéo vraiment puissante à regarder. Vous êtes sûr de retrouver votre mojo après avoir regardé celui-ci.
# 4. Reprogrammer votre esprit
Si vous avez du mal à croire que vos rêves pourraient devenir réalité, cette vidéo est vraiment incroyable - elle vous aidera à «recycler» votre esprit subconscient pour manifester vos rêves dans votre vie. Cela fonctionne vraiment, si vous mettez toute votre vie et vos pensées à le faire.
# 5. Un loup parmi les moutons
Your World Within a un assez bon mélange de vidéos de motivation. Le message qu'il parle dans ces vidéos est vrai - ce sont des raisons pour lesquelles vous devez comprendre votre vraie valeur; comment être différent est réellement ce qui vous distingue des masses. C'est en étant différent que votre grandeur existe. Ne sois pas un mouton; être un loup.
Ce ne sont que la pointe de l'iceberg. Sur YouTube, il y a un choix illimité de vidéos de motivation pour vous de choisir. Cependant, beaucoup d'entre eux sont des éditions superposées des mêmes citations et des discours coupés et copiés à partir de films ou d'autres discours de motivation.
Si vous trouvez que vous manquez de nouveau matériel, visitez votre bibliothèque locale et recherchez des DVD et des livres de motivation là-bas. Vous trouverez une autre énorme collection. Lorsque cette bibliothèque est épuisée, passez à la suivante. Recherchez des films de motivation sur Amazon Prime. Écoutez de la musique motivationnelle sur Pandora. Ne lâche jamais. Continuez à nourrir ce bon loup en vous.
Si vous avez un rêve que vous avez retardé - si vous vivez une vie dont vous n'êtes pas entièrement satisfait - je vous laisse avec une de mes citations préférées de nul autre que le pape Jean XXIII.
"Ne consulte pas tes peurs mais tes espoirs et tes rêves. Ne pensez pas à vos frustrations, mais à votre potentiel inassouvi. Ne te soucie pas de ce que tu as essayé et échoué, mais de ce que tu peux encore faire.
Appel à tous les rêveurs Il est temps d'arrêter de survivre et de commencer à prospérer.
Quels sont tes rêves? Avez-vous déjà réfléchi? De quoi avez-vous peur qui vous empêche de commencer aujourd'hui? Partagez vos rêves et vos idées dans la section des commentaires ci-dessous.
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