La plupart des gens ont l'intention de faire de l'exercice pour se mettre en forme, mais souvent ils n'y adhèrent pas régulièrement et l'abandonnent. C'est principalement parce que les gens n'ont pas un objectif défini et qu'ils n'ont pas un plan d'exercice approprié en conséquence. S'ils élaborent un plan d'exercice, ils ont du mal à l'intégrer dans leur routine quotidienne. Ici pour les aider avec ces problèmes à trouver le meilleur plan d'exercice est un site Web appelé BodBot.
BodBot est un service Web gratuit qui vous aide à élaborer un plan d'exercice. Le plan créé par le site et spécifiquement adapté à vos objectifs et vos horaires. Vous commencez par choisir vos objectifs de genre et d'exercice. Par exemple, les hommes peuvent choisir l'objectif de perdre la graisse, ou de construire le muscle, ou les deux. Les gens peuvent alors spécifier s'ils vont faire l'exercice dans un gymnase ou à la maison. Enfin, vous définissez quels jours de la semaine vous allez exercer et combien de temps chaque semaine vous pouvez consacrer à l'exercice. Votre plan est ensuite généré et montré à vous de suivre.
Après avoir signé un compte sur le site, vous pouvez consulter les descriptions détaillées de chaque exercice avec des médias supplémentaires qui explique clairement chaque exercice.
En plus de l'interface Web, BodBot offre une application Chrome pour une meilleure accessibilité ainsi que des applications iOS et Android.
Caractéristiques:
- Un service web convivial.
- Vous permet de créer un plan d'exercice.
- Les tailleurs planifient selon vos objectifs et votre horaire.
- Offre une interface Web, une application Chrome et des applications pour smartphones.
- Similaire: Skimble Workout Trainer.
Consultez BodBot @ http://www.bodbot.com et son application Chrome @ https://chrome.google.com/webstore/detail/bodbot/ppnkdiaelidjhcebhmgemlpnghbdgjhk