Si vous y réfléchissez, nous avons le même nombre d'heures que nos grands-parents. Mais Papy Sam a probablement fait plus de travail en une journée que nous ne le faisons aujourd'hui - même quand tout est à portée de la main! Nous sommes dans une épidémie de distractions. Whatsapp seul est utilisé pour envoyer 30 milliards de messages par jour. Nos habitudes n'ont pas maîtrisé les appareils que nous utilisons. Nous restons esclaves de la tentation.
Lorsque la maîtrise de soi est boiteuse avec des béquilles, ces cinq outils parmi beaucoup d'autres peuvent nous donner une jambe sur laquelle nous pouvons nous appuyer. Ils nous aident à nous concentrer et peut-être juste faire un travail réel.
Forestapp
Non, cette application n'est pas la solution aux problèmes écologiques de la planète. Mais cela peut vous aider à planter des graines de productivité dans votre vie quotidienne. La charmante petite application veut sevrer votre addiction au téléphone Addiction, quantifiée: Comment j'ai mesuré l'utilisation de mon smartphone pendant une semaine Addiction, quantifiée: Comment j'ai mesuré l'utilisation de mon smartphone pendant une semaine Pendant une semaine, j'ai installé des applications et mis en place des compteurs sur mesure mon utilisation du smartphone. Qu'ai-je découvert au sujet de ma propre dépendance au smartphone? Lire la suite en utilisant l'empathie. Restez loin de votre téléphone, plantez des arbres et travaillez.
Plantez une "graine" dans l'application. L'application démarre une minuterie pour les 30 minutes, il faut la graine virtuelle pour se développer dans un arbre. Si vous perdez votre concentration et que vous décrochez le téléphone pour faire quelque chose avant que les minutes ne soient écoulées, le jeune arbre gèle et meurt. Concentrez-vous sur votre travail pendant une demi-heure et vous pouvez ajouter votre arbre à un champ, qui devient un petit bosquet si vous travaillez plus, et puis - une forêt.
Téléchargement: iOS (0, 99 $) | Android (0, 99 $) | Windows (0, 99 $)
Détachement numérique
Quelle est la meilleure façon de s'éloigner de toutes les distractions que possède un smartphone? N'en achetez jamais un. Quelle est la deuxième meilleure façon? Éteignez-le ou transformez-le en un téléphone stupide.
Digital Detach est une application Android qui transforme temporairement votre smartphone en un téléphone muet et limite tout sauf les appels ou les textes pour une période de temps que vous choisissez. Pas de mots avec des amis ou Snapchat pour vous tenter du côté obscur. Sélectionnez combien de temps vous voulez vous déconnecter. Démarrez le détachement, et restez loin de Facebook, Twitter, Instagram, Reddit etc.
En même temps, cela ne vous coupe pas totalement du monde. Les seules choses autorisées sont: appel, messagerie, SMS, WhatsApp, Messenger et la caméra par défaut. Si vous faites confiance à votre maîtrise de soi, vous pouvez économiser 1, 99 $. Si vous ne le faites pas, alors cela pourrait être deux dollars bien dépensés.
Téléchargement: Android (1, 99 $)
Strict Workflow
Comment Pomodoro est-il efficace? Procrastination est une maladie qui envahit les étudiants et les travailleurs aux quatre coins du monde et qui infecte aussi bien les amateurs que les professionnels. En tant qu'écrivain, je souffre de la procrastination sur une base quotidienne. Certaines personnes ... En savoir plus? Focus et la productivité viennent avec l'avantage de se lever jusqu'à 25 minutes. Si vous n'avez pas de bureau debout 4 Problèmes de santé graves d'être assis trop longtemps et comment les éviter 4 Problèmes de santé graves d'être assis trop longtemps et comment les éviter Lorsque vous travaillez à un travail qui nécessite de longues heures assis à un ordinateur - programmation, comptabilité, écriture - il est très facile de rester dans cette position pendant huit à neuf heures de travail ... Lire la suite, essayez un minuteur Pomodoro pour une vie plus saine.
Strict Workflow est une extension Chrome comme le populaire StayFocusd. Il suit la méthode Pomodoro mais ajoute la fonction de blocage de site au temporisateur. Les sites de distraction sont bloqués pendant 25 minutes, puis une fenêtre de 5 minutes est ouverte pour la relaxation. L'extension est préconfigurée pour bloquer les sites Web distrayant les plus populaires et vous pouvez également ajouter les vôtres. Essayez d'accéder aux sites bloqués et la tomate vous regarde dans le visage.
Tuer le fil de nouvelles
S'il y a une équipe de méchants numériques pour The Suicide Squad, Facebook sera le meneur. Kill News Feed est conçu pour annuler l'un des éléments les plus distrayants du site social et peut-être le rendre un peu plus «productif».
L'extension Chrome - comme son nom l'indique - tue la principale source de distraction, le fil de nouvelles. Un message vous avertit de ne pas vous laisser distraire. Vérifiez les messages et les notifications, publiez les mises à jour du statut et effectuez tout sauf interagir avec les publications de fil d'actualité. Avec le fil de nouvelles bloqué, vous êtes moins susceptible de descendre dans un trou de lapin numérique.
Bonne nuit Chrome
Les soirées tardives et les vidéos de chats sont la malédiction de notre existence numérique. Passer du temps avec ses proches passe souvent inaperçu. Bonne nuit pour Chrome veut nous aider à faire une pause sur les affaires et à obtenir une nuit complète sans la distraction de l'Internet. De plus, il est magnifiquement conçu.
Installez l'extension et choisissez quand vous voulez qu'Internet se mette en veille et se réveille. Vous serez empêché d'accéder à Internet pendant ces périodes, ce qui vous permettra d'avoir le sommeil dont vous avez besoin et plus de temps pour vous entourer des personnes qui comptent le plus dans votre vie.
La bataille pour une meilleure productivité et une existence libre de distraction ne peut être gagnée par la maîtrise de soi seule. Les applications et les outils sont à la rescousse. Quel outil maintient votre productivité ensemble? Nommez-le dans les commentaires. Cela pourrait être la chose dont ont besoin certains de nos lecteurs.
Crédit d'image: Focus sur ce qui compte via Shutterstock