Je n'ai jamais été très bon pour prendre les résolutions du Nouvel An. Je choisis des objectifs qui ne sont pas réalisables ou réalistes, ou je ne prends pas assez au sérieux mes résolutions et je les abandonne quelques semaines dans l'année. Mais en 2015, je veux me fixer de très bons objectifs et les voir pour une fois.
Si vous êtes comme moi et que vous avez besoin d'un peu d'aide pour respecter les résolutions de votre nouvel an, ces dix sites vous aideront à atteindre vos objectifs pour 2015:
Perte de poids et résolutions de santé
Lorsque la plupart des gens pensent à la résolution du Nouvel An, ils pensent aux objectifs de santé et de forme physique. Considérez les trois sites Web suivants qui vous aideront à atteindre - et peut-être même dépasser - vos objectifs de santé pour 2015.
traineo
Traineo est un système de gestion de perte de poids gratuit qui offre aux utilisateurs des exercices et des outils utiles de suivi de l'alimentation visuelle.
Si vous voulez être en meilleure santé et perdre quelques kilos, vous pouvez utiliser Traineo pour sélectionner jusqu'à quatre «motivateurs» qui vous aideront à rester sur la bonne voie avec vos résolutions de santé. Ces personnes recevront des mises à jour par e-mail sur la progression de vos objectifs vers vos objectifs, ce qui vous permettra de mieux prendre en compte vos résolutions jusqu'à la fin.
De plus, vous pouvez utiliser le calculateur de poids de Traineo pour estimer et représenter graphiquement votre poids actuel, le nombre de calories que vous devez consommer et votre poids futur estimé. C'est génial pour vous garder motivé pendant les périodes où votre plan de conditionnement physique pourrait avoir échoué, puisque vous pouvez voir comment votre poids devrait diminuer dans le futur.
(Si vous voulez obtenir un bon départ sur vos objectifs de santé, voir ce que ces experts en conditionnement physique 8 experts en matière de santé sur le Web avec les meilleurs conseils de santé pour vous 8 experts en matière de santé sur le Web avec les meilleurs conseils de santé pour vous Ce qu'il faut faire, c'est prendre des conseils de mise en forme de quelqu'un qui ne sait pas de quoi ils parlent, ces experts sont ceux à suivre pour les conseils éprouvés des vétérans.
MyFitnessPal
Un bon compteur de calories avec beaucoup d'informations sur la nutrition, MyFitnessPal est un moyen simple de gérer votre apport nutritionnel et calorique. Comme vous pouvez le voir d'un examen antérieur de l'application de perte de poids pour iOS MyFitnessPal Calorie Counter - La meilleure application de perte de poids sur l'iPhone MyFitnessPal Calorie Counter - La meilleure application de perte de poids sur l'iPhone Tout le monde sait que perdre du poids est difficile. Cela exige un certain niveau d'engagement auquel tout le monde n'est pas préparé. Cependant, lorsque vous atteignez ces objectifs de perte de poids, il est l'un des plus satisfaisants ... Lire la suite, le système simplifie le processus de comptage des calories et offre aux utilisateurs une interface simple.
Si la partie la plus difficile de votre résolution du Nouvel An est le suivi de combien de calories vous mangez, ce site peut vous aider à surveiller ces calories en fournissant des outils rapides et simples de suivi des aliments auxquels vous pouvez accéder depuis votre ordinateur, smartphone ou tablette. Le site se souviendra également des aliments que vous mangez le plus souvent, donc plus vous utilisez MFP, plus il devient facile de suivre vos calories.
En plus du site lui-même, l'équipe de MFP a également pris le temps d'énumérer des applications de santé et de fitness impressionnantes que vous pouvez télécharger et synchroniser sur votre compte MyFitnessPal pour mieux suivre vos progrès en matière d'exercice et de santé.
Et, comme si tout cela ne suffisait pas, le blog du MFP, "Hello Healthy", fournit des tonnes de recettes et d'idées de repas délicieuses pour vous tenir à l'écart de vos aliments de plaisir coupable.
Pour utiliser MyFitnessPal depuis votre smartphone, téléchargez l'application iPhone, iPad ou Android.
LogYourRun
LogYourRun est un excellent outil pour gérer votre temps passé à faire de l'exercice chaque semaine. Non seulement vous pouvez vous connecter combien vous courez, vous pouvez également vous connecter à quel point vous faites du vélo, de la musculation, nagez, marchez, et plus encore.
Pour toute résolution du Nouvel An avec un accent sur la santé et l'exercice, ce site peut vous aider à suivre vos progrès et rester motivé pour continuer. Au fur et à mesure que vous accumulez plus d'exercices consignés sur le site, vous pouvez créer des graphiques et des graphiques qui vous permettent d'afficher la fréquence et la durée de vos exercices.
LogYourRun vous permet également de voir les parcours récents que les gens autour du monde ont courus, pédalés, parcourus, etc. afin que vous puissiez trouver et utiliser les mêmes chemins, ou partager les vôtres. Le site propose également des schémas d'entraînement pour les coureurs débutants et les personnes qui veulent courir leur premier 1/2 marathon, ainsi que d'autres programmes de formation.
Si vous voulez utiliser LogYourRun en déplacement, le site propose également une application pour iOS (1, 99 $).
Résolutions financières
Économiser plus et dépenser moins sont aussi des résolutions classiques du Nouvel An. Beaucoup de gens luttent avec la gestion de l'argent, mais beaucoup n'ont pas non plus d'outils supplémentaires (comme ces applications pour économiser de l'argent 10 bonnes applications pour gérer et économiser de l'argent en 2014 10 bonnes applications pour gérer et économiser de l'argent en 2014, c'est une excellente ressource pour surveiller votre budget, calculer l'intérêt ou trouver des coupons. Pour en savoir plus) pour suivre et maintenir le contrôle de leurs dépenses. Les deux sites Web suivants vous aideront à mieux gérer vos fonds en 2015.
menthe
Si vous souhaitez que vos soldes de comptes soient automatiquement mis à jour, pensez à utiliser Mint. Vous pouvez gérer vos factures, vos impôts et suivre vos dépenses. Probablement la caractéristique la plus utile du site est qu'il vous permet de payer toutes vos factures dans un seul endroit, ce qui peut vous aider à rester au courant de vos dépenses dans la nouvelle année.
Une autre fonctionnalité incroyablement utile de Mint est qu'il vous permet de vérifier votre pointage de crédit. Ceci est particulièrement utile pour établir et maintenir vos objectifs financiers en 2015, car un bon pointage de crédit peut faire une énorme différence dans votre vie. Si votre voiture et meurt sur vous, un bon pointage de crédit peut rendre l'obtention d'une voiture de location plus facile. Un bon pointage de crédit peut également améliorer la limite maximale de vos cartes de crédit et votre capacité à se qualifier pour les prêts.
En suivant efficacement vos factures, votre pointage de crédit et vos économies, Mint vous permet d'atteindre vos objectifs financiers plus facilement.
Pour gérer vos factures depuis votre smartphone, vous pouvez également télécharger les applications iOS et Android.
FlexScore
FlexScore calcule un score de finances personnelles basé sur la façon dont vous gérez votre argent. La meilleure partie? Vous obtenez une analyse financière gratuite et mise à jour qui vous aide à comprendre comment chaque achat affecte votre avenir financier.
Un très bon facteur de motivation que FlexScore fournit est une analyse de votre niveau de performance par rapport à vos pairs. De cette façon, vous pouvez rester motivé pour continuer à améliorer votre situation financière, ou vous sentir bien sur la façon dont vous vous comparez aux autres dans votre groupe d'âge.
FlexScore fait également de la gestion financière un jeu (qui savait que vous le pouviez?) En considérant «l'indépendance financière» comme un FlexScore de 1 000. Votre score est calculé en fonction de vos actifs, investissements, dettes et autres facteurs financiers pour déterminer où vous vous situez dans la gamme FlexScore. Jusqu'à ce que vous atteigniez 1 000, FlexScore continuera à vous fournir des conseils gratuits sur la façon dont vous pouvez améliorer votre score et mieux gérer vos finances.
Vous pouvez également utiliser l'application iOS FlexScore.
Résolutions de style de vie
Enfin, beaucoup de gens désirent une vie plus organisée et la nouvelle année est le moment idéal pour remettre de l'ordre dans le vôtre.
En apprenant à mieux gérer votre temps, vous trouverez plus de temps pour les choses qui vous intéressent le plus. Les cinq sites Web suivants peuvent vous aider à compléter vos changements de style de vie dans l'année à venir.
StickK
Indépendamment des détails de la résolution de votre nouvel an, StickK vous aidera à y arriver. Le site vous invite à créer un «contrat d'engagement» qui vous tient responsable de la réalisation d'un objectif personnel. C'est complètement personnalisable, ce qui vous permet d'ajouter différents enjeux à votre accord avec vous-même.
Si vous avez vraiment besoin d'une motivation supplémentaire pour vous engager dans les résolutions de votre Nouvel An, vous aimerez peut-être savoir que StikK a été développé par des économistes de l'Université de Yale. Ils ont étudié l'efficacité des contrats d'engagement et ont constaté que les personnes qui se mettent en place sont beaucoup plus susceptibles d'atteindre leurs objectifs. En établissant des enjeux, vous acceptez de mettre de l'argent sur la ligne comme un facteur de motivation pour vous aider à atteindre vos objectifs. La définition des enjeux est entièrement facultative dans StickK. Vous pouvez passer cette étape tous ensemble ou entrer une petite quantité si vous le souhaitez.
L'idée derrière les enjeux est que, pour chaque semaine où vous n'allez pas vers votre résolution ou votre objectif, vous devez payer autant d'argent. Donc, si votre objectif est de perdre une livre par semaine et que vous ne perdez pas une livre pendant 3 semaines, vous devez payer 3 fois la mise que vous vous êtes fixée. Si vous êtes vraiment démotivé, cela pourrait coûter cher, mais c'est aussi un excellent moyen de vous motiver à faire quelque chose!
Quizlet
Quizlet est un site Web gratuit qui vous permet de configurer des quiz pour vous aider à étudier. C'est très bien pour les lycéens et les collégiens qui veulent améliorer leurs notes, ou pour tous ceux qui veulent apprendre une nouvelle langue, un nouvel instrument ou une nouvelle compétence en 2015.
Avec Quizlet, vous apprenez à travers les connaissances collectives recueillies par d'autres utilisateurs. Vous pouvez créer des cartes d'étude pour vous-même ou créer un cours sur un sujet qui vous intéresse. Inversement, vous pouvez rejoindre une classe ou étudier un ensemble de cartes créées par d'autres utilisateurs. Cela signifie essentiellement que certaines informations sur Quizlet ne sont peut-être pas aussi exactes ou à jour qu'un cours sur un sujet, mais c'est un bon moyen de rafraîchir les connaissances ou de trouver un point de départ pour apprendre un sujet. (Pour trouver plus de façons de cartes d'étude utiles, consultez ces applications de cartes flash 6 applications de cartes Flash pour Android, comparé: Quel est le meilleur? 6 Flash Card Apps pour Android, comparé: Quel est le meilleur? Les cartes Flash sont un outil incroyablement utile pour étudier, mais ils ne sont pas toujours pratiques à faire et à transporter, c'est là que votre smartphone entre en jeu. Lire la suite.)
Vous pouvez également enrichir vos connaissances en téléchargeant les applications mobiles de Quizlet ou en vous inscrivant à un compte Quizlet Plus (15 $ / an) ou à un compte Quizlet Teacher (25 $ / an), ce qui vous permet de suivre les progrès des autres utilisateurs.
HassleMe
Tout le monde a besoin d'un rappel de temps en temps. Avec HassleMe, vous décidez de la fréquence à laquelle vous devez vous rappeler d'un objectif et le site envoie des rappels de harcèlement à votre boîte de réception. Vous définissez simplement l'intervalle de jours que vous voulez être harcelé et tapez le message exact avec lequel vous voulez être harcelé.
Ce site pourrait littéralement être utilisé pour toute résolution du Nouvel An puisque vous pouvez personnaliser ce que le message dit. De plus, c'est aussi un bon outil de motivation en général. Par exemple, j'ai mis en place un tracas pour me dire "Souviens-toi d'être génial!" Tous les 3 jours, juste pour m'assurer que ma positivité est à son apogée. Vous pouvez utiliser HassleMe pour définir des tracas de motivation similaires, ou l'utiliser pour vous rappeler de travailler, de ne pas manger de la malbouffe, de médiatiser aujourd'hui, ou de faire tout ce qui précède! Vous pouvez définir autant de tracas que vous le souhaitez, mais ils iront tous dans votre boîte de réception, donc en définir trop peut faire plus de mal que de bien.
Hangouts Google+
Les Hangouts Google+ peuvent être utilisés de différentes manières, mais nous aimons l'idée de les utiliser pour héberger un groupe de cerveau. Comment un groupe Mastermind peut vous aider à atteindre plus de buts Comment un groupe Mastermind peut vous aider à atteindre plus de buts être tournés beaucoup dans la sphère du développement personnel ces jours-ci, mais qu'est-ce qu'ils sont exactement, fonctionnent-ils, et comment pourriez-vous créer votre propre groupe? Lire la suite . Il s'agit essentiellement d'un hangout Google+ axé sur un sujet spécifique.
Si vous voulez être tenu responsable pour travailler vers vos résolutions du Nouvel An, un groupe de cerveau est un choix judicieux. Le groupe que vous créez doit être constitué de vos pairs qui partagent les mêmes objectifs et qui souhaitent atteindre des objectifs similaires. En ayant régulièrement Hangouts avec eux, vous pouvez discuter de vos progrès, de tous les échecs auxquels vous avez été confrontés et vous conseiller sur la façon de poursuivre vos rêves.
Ce qu'il y a de vraiment cool avec Google+ Hangouts, c'est qu'il vous permet de communiquer avec tous ceux qui ont Internet, pas seulement avec vos voisins et amis locaux. Jetez un coup d'œil sur les hashtags Twitter populaires liés aux objectifs de votre Nouvel An et trouvez des utilisateurs à inviter dans votre bulle. Vous pourriez attirer des gens du monde entier vers les résolutions du Nouvel An avec vous!
Pour utiliser Hangouts en déplacement, téléchargez l'application iOS ou Android.
Coolendar
Si vous voulez rester organisé en 2015, pensez à Coolendar. Il s'agit d'un simple calendrier de planification qui permet de planifier efficacement votre emploi du temps afin que vous puissiez rester au courant de vos responsabilités quotidiennes et des objectifs de votre nouvel an.
Bien sûr, en tant que calendrier, ce site vous permet de choisir une date précise à laquelle vous souhaitez réaliser vos résolutions. Cependant, il vous permet également de planifier le processus en cours de route, en enregistrant des notifications dans votre boîte de réception, votre messagerie, votre appareil mobile ou votre compte Twitter lorsque vous devez franchir une étape, franchir une étape ou accomplir un autre événement. tes objectifs.
Vous décidez également si vous devez être averti de quelque chose plus d'une fois. Lorsque vous recevez une notification pour l'un de vos événements Coolendar, vous décidez si vous devez la replanifier, ce qui vous permet d'ajuster vos objectifs planifiés à ce qui se passe dans l'immédiat.
Si vous pensez que Coolendar n'est pas bon pour vous, vous pouvez également consulter 1Calendar comme une alternative Check Out Ces 2 applications Smart Calendar avec Intégration des tâches Découvrez ces 2 applications Smart Calendar avec intégration des tâches Après avoir essayé tant de systèmes d'organisation, j'ai remarqué que j'ai aspiré à des fonctionnalités spécifiques dans un système pas trop compliqué, comme par exemple, l'intégration entre une application de calendrier et l'application de la tâche en question. Dans ma recherche ... Lire la suite.
Soyez le changement que vous voulez voir (avec un peu d'aide, bien sûr)
Lorsque la balle tombera à minuit le 1er janvier, rappelez-vous que vous avez le potentiel pour accomplir ce que vous voulez en 2015. Même si les fantômes des résolutions du Nouvel An précédemment échouées vous hantent la mémoire, ne vous découragez pas.
Le pouvoir d'atteindre vos objectifs est entre vos mains, et il y a beaucoup de ressources incroyables pour vous aider tout au long du processus.
Bonne chance et bonne année!
Quels sont vos objectifs pour 2015? J'aimerais entendre parler d'eux dans la section des commentaires ci-dessous.
Crédit d'image: Résolutions du Nouvel An Via Shutterstock, JESHOOTS, LollemyArtPhotography, jarmoluk et JayMantri