Ce n'est pas Facebook, c'est toi! 5 façons de résoudre votre expérience Facebook [Conseils Facebook hebdomadaires]

J'ai rejoint Facebook parce qu'il promettait d'être un moyen facile de rester en contact avec les amis et la famille tout en voyageant et vivant à l'étranger. Je suis resté avec Facebook, même si beaucoup de préjugés étaient avérés. Ce que j'ai appris, cependant, c'est que la plupart des choses que vous faites avec Facebook, ou que vous permettez de faire pour vous, sont votre choix.

Facebook offre beaucoup d'opportunités et c'est à vous de personnaliser votre expérience. C'est un peu comme la vraie vie. Vous pouvez faire de grandes choses, travailler dur, être un exemple positif, aider les autres, ou vous pouvez perdre votre temps; c'est ta décision. La différence est que Facebook est beaucoup moins complexe et vient parfois avec de bonnes instructions. Alors, qu'est-ce que vous luttez avec sur Facebook et comment voulez-vous transformer cette expérience?

1. Temps de gaspillage

Parce que Facebook est si formidable dans ce qu'il fait - vous présentant les dernières informations des personnes et des choses qui vous intéressent - vous ne pouvez pas vous empêcher de passer des heures à lire des mises à jour, à regarder des albums photos, à regarder des vidéos ou à jouer Jeux. Et si vous ne lisez pas tout ce qui a été publié sur votre fil d'actualité depuis votre dernière visite, vous avez l'impression que vous êtes absent. Ce n'est pas une utilisation productive de votre temps!

Il n'y a pas de moyen facile d'échapper à ce puits de temps. D'abord, vous devez être déterminé!

Demande toi:

Combien de temps pouvez-vous vous permettre de dépenser sur Facebook?
Que voulez-vous vraiment utiliser Facebook pour?
Avec qui voulez-vous vraiment rester en contact?

Les réponses à ces questions révéleront ce que vous voulez que Facebook soit pour vous. Une fois que vous avez compris ce que vous appréciez sur Facebook, observez-vous la prochaine fois que vous utiliserez le réseau social:

Combien de temps passez-vous réellement sur Facebook?
Que faites-vous réellement sur Facebook?
Avec qui interagissez-vous réellement?

Sur la base de votre idée initiale de ce que vous voulez que Facebook soit et de l'évaluation de base de ce qu'elle est réellement, agissez!

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2. Se sentir mal

Facebook est le reflet de qui vous êtes et de ce que vous pensez. Lorsque vous approchez Facebook avec le mauvais état d'esprit, cela peut vous rendre triste, anxieux et envieux. Approchez-le avec la bonne mentalité, cependant, et cela peut vous rendre plus heureux, inspiré, et reconnaissant d'avoir autant de personnes formidables dans votre vie. Quelle alternative préférez-vous?

Une étude récente a révélé que les personnes les plus impliquées dans Facebook ont tendance à souffrir de niveaux d'anxiété plus élevés. Ce n'est guère surprenant. Les personnes solitaires ou introverties avec une vie sociale moins intense trouvent plus facile de se connecter en utilisant les réseaux sociaux. Pourtant, voir des gens ayant une vie sociale excitante dans le monde réel peut être incroyablement déprimant. Mais ça ne doit pas être!

C'est dur, mais vous pouvez être conscient de la façon dont vous abordez Facebook (ou la vie en général) et comment vous vous sentez. C'est un élément clé de la personnalisation de votre expérience Facebook. Essayez ces conseils:

Envieux? Imaginez comment vous vous sentiriez si vous étiez l'autre personne. Empathize. Alors, au lieu de vous sentir jaloux, essayez d'être vraiment heureux pour eux et encouragez-les.
Anxieux? Pourquoi? Avez-vous le sentiment que votre vie est un échec? Pensez-vous que vous devriez faire mieux? Ne soyez pas si dur avec vous-même et arrêtez de vous comparer aux autres! Plutôt se concentrer sur ce qui est bon dans votre vie et travailler dur pour améliorer ce qui ne va pas, pour le moment. Donnez-vous du crédit en chemin et célébrez vos réalisations. Oui, postez vos progrès sur Facebook et sentez votre cœur bondir de joie lorsque vos amis vous encouragent et sont heureux pour vous. :)
Peur de manquer (FOMO)? Vous manquez 99, 999999999% de ce qui se passe dans le monde en ce moment et vous avez raté presque 100% de ce qui s'est passé dans le passé ou qui se passera dans le futur. Vis maintenant. Apprenez à profiter du moment, à décider de vos priorités dans la vie, à être fidèle à eux et à travailler dur pour avoir de bons moments.

3. Révéler trop

Par défaut, Facebook partage tout. Tout ce que vous partagez avec Facebook est partagé avec le monde entier. Et chaque fois que Facebook introduit une mise à jour, la valeur par défaut est «ouvert à tous». Assurez-vous que vous êtes sûr avec les nouveaux paramètres de confidentialité de Facebook: un guide complet Assurez-vous que vous êtes sécurisé avec les nouveaux paramètres de confidentialité de Facebook: un guide complet Facebook signifie également deux autres choses: changements fréquents et la vie privée préoccupations. S'il y a une chose que nous avons apprise au sujet de Facebook, c'est qu'ils ne sont pas vraiment préoccupés par ce que nous aimons ou par notre vie privée. Lire la suite et assurez-vous que les informations pertinentes sur la vie privée ROUNDUP: 5 Must-Know Conseils critiques de confidentialité Facebook ROUNDUP: 5 Must-Know Conseils critiques de confidentialité Facebook MakeUseOf a publié d'innombrables articles sur les paramètres de confidentialité et de sécurité de Facebook. Facebook met à jour et modifie continuellement les paramètres de confidentialité et les options. Pour ce poste, j'ai revisité des histoires précédentes pour recueillir les meilleurs conseils et ... Lire la suite comme votre date de naissance, votre numéro de téléphone, ou vos photos personnelles sont cachées au grand public.

Vous pouvez facilement vérifier à quoi ressemble votre profil pour une autre personne depuis Facebook. Accédez à votre chronologie, par exemple facebook.com/your_user_name. Vous pouvez vous y rendre en cliquant sur votre propre nom n'importe où sur Facebook. En haut à droite du journal d'activité, cliquez sur la flèche pour développer le menu Paramètres et sélectionnez Afficher sous ...

En haut à gauche, sélectionnez les personnes à qui vous souhaitez afficher votre chronologie et votre profil. Vous pouvez entrer le nom d'un ami ou afficher votre profil en tant que public, c'est-à-dire qu'un étranger au hasard le verrait.

Si vous voyez quelque chose que vous ne voulez pas voir une personne spécifique ou le public, traquer cette information particulière et mettre à jour ses paramètres Comment cacher vos informations personnelles sur Facebook Comment cacher vos informations personnelles sur Facebook À l'âge de Internet, la vie privée est un luxe et vous devez constamment être sur vos talons pour le maintenir. Facebook rend particulièrement difficile pour les utilisateurs de garder leurs données personnelles. Malgré ... Lire la suite.

4. Partager trop

Certaines choses devraient rester privées Certaines choses devraient rester privées: Ce qu'il ne faut pas partager sur Facebook Certaines choses devraient rester privées: Quoi ne pas partager sur Facebook Ah, Facebook. Le grand-père de tous les réseaux sociaux, où nous partageons toutes sortes de choses bizarres sans y penser. Malgré son horrible réputation en matière de vie privée, Facebook parvient toujours à endormir ... Lire la suite! Aucun de vos amis ne veut entendre parler de vos selles, ni ne veut vous entendre vous plaindre tout le temps, à moins que vous n'ayez vraiment du mal à vous sentir et que vous ayez besoin d'aide. Dans ce cas, pourquoi ne demandez-vous pas simplement de l'aide? C'est probablement le plus dur, mais ne pas aimer et re-partager trop de messages Facebook. Cela va conduire ces gens à fou 5 choses que les gens font sur Facebook qui me rendent fou 5 choses que les gens font sur Facebook qui me rendent fou Comment est-ce qu'on tombe victime de la fatigue de Facebook? Alors que c'est une question qui est conditionnelle au tempérament de chaque utilisateur, je peux parier que l'expérience de l'un des cinq pitreries suivantes aura ... Lire la suite dont les fils de nouvelles sont inondés de vos likes et actions.

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Heureusement, une étude récente montre qu'environ un tiers de tous les messages de Facebook sont auto-censurés. Une autre étude suggère que l'autocensure pourrait être liée au fait de ne pas vouloir ... causer une discussion énorme, offenser ou blesser quelqu'un, ou être ennuyeux ou répétitif. On dirait qu'un grand nombre de personnes est déjà prévenant!

5. Selon trop

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Conclusion

Vous contrôlez votre expérience Facebook. Faites-en un bon, mais n'en faites pas un intense. Facebook est un outil pour rester en contact avec de vraies personnes dans la vraie vie. L'objectif est d'avoir une vraie vie sociale en dehors de Facebook.

Comment utilisez-vous Facebook et combien de temps y consacrez-vous chaque jour?

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