Nombreuses sont les personnes qui affirment que s'asseoir trop près d'un moniteur ou d'un téléviseur vous blessera de façon permanente. Connexion à la vie: 9 astuces pour combattre la fatigue informatique et protéger votre journal de santé: 9 astuces pour combattre la fatigue informatique et protéger votre santé que votre style de vie sédentaire pourrait vous tuer de l'intérieur? Ryan a déjà présenté un cas sur les risques potentiels pour la santé en siégeant trop longtemps, et pour ceux d'entre nous qui ... Read More, mais y a-t-il des preuves empiriques pour le soutenir? Et quelle est la distance d'assise idéale pour les utilisateurs réguliers d'ordinateurs?
La réponse est assez simple.
Les moniteurs et les téléviseurs ne présentent aucun risque de lésions oculaires permanentes. Pas du tout. C'est un mythe qui a commencé comme un vieux conte de femmes et continue d'être perpétué sans preuves solides à l'appui. La vérité est, peu importe à quelle distance ou vous êtes assis:
"Je ne pense pas que les gens étaient censés regarder un écran d'ordinateur toute la journée" [Dr. Richard Rosen] a dit, mais "cela ne causera pas de dommages à long terme".
Une grande partie du problème peut venir de l'écran, parce que les gens qui les regardent pendant de longues périodes ont tendance à ne pas cligner des yeux.
"Si un film lacrymal est un peu sur le côté sec de ne pas clignoter suffisamment ... alors la qualité de la vision souffre", a déclaré Rosen. "C'est en quelque sorte un phénomène temporaire."
À titre indicatif, commencer à partir du bras et ajuster en conséquence. Un écran plus petit (par exemple moins de 14 pouces) pourrait être plus confortable à proximité tandis qu'un écran plus grand (par exemple plus de 20 pouces) pourrait exiger que vous vous asseyiez plus en arrière. Mais tout va aussi longtemps que vous êtes à l'aise.
Le vrai secret pour lutter contre la fatigue oculaire liée à l'informatique 4 façons de prévenir la fatigue oculaire liée à l'ordinateur sans perdre de productivité 4 façons de prévenir la fatigue oculaire liée à l'ordinateur sans perdre de productivité Passez-vous plusieurs heures devant un écran d'ordinateur? Si vous le faites, vous êtes probablement familier avec la fatigue oculaire inévitable qui l'accompagne. Maux de tête, brûlure des yeux, démangeaisons et juste être fatigué, sont ... Lire la suite est de prendre des pauses fréquentes et de donner un peu de repos à vos yeux. Faire ainsi pourrait vous aider à mieux dormir et améliorer votre santé Dormez mieux et améliorez votre santé En changeant votre façon d'utiliser votre ordinateur Dormez mieux et améliorez votre santé En changeant la façon dont vous utilisez votre ordinateur Le travail d'ordinateur ne doit pas être dur sur votre corps. Des changements simples qui ne vous coûtent que des minutes chaque jour peuvent avoir un grand impact. Voici quelques outils pour vous aider. Lire la suite .
Quelle est la taille de votre moniteur et à quelle distance vous asseyez-vous? Avez-vous souvent des problèmes de fatigue oculaire? Partagez avec nous dans les commentaires, peut-être que nous pouvons vous aider.
Crédit d'image: Femme fixant un ordinateur portable par lightpoet via Shutterstock