Même si je suis le rédacteur en chef de MakeUseOf, j'ai un énorme handicap dans ma vie qui est la dépression clinique. Il a commencé en 2002, comme une dépression liée au stress dans mon travail, et il a explosé en 2003, entraînant une dépression nerveuse et une dépression clinique suicidaire. C'était une période très sombre dans ma vie à l'époque, et je n'aurais pas souhaité ces symptômes et ces sentiments sur mes pires ennemis. Le suicide était une pensée constante et je crois que ma femme est celle qui m'a convaincu que la solution ultime n'était pas la solution.
La dépression clinique est, en substance, une torture brutale de l'esprit, un déséquilibre chimique dans votre cerveau, et parce qu'il est si silencieux et sans traits extérieurs, beaucoup de spectateurs en bonne santé rejettent les personnes cliniquement déprimées comme des simulacres et des paresseux. Tout au long de ma maladie, j'ai eu ma juste part de « ressaisis-toi » et « pour l'amour de Dieu, fais-moi un sourire », mais heureusement, j'avais une bonne compréhension du réseau de soutien autour de moi et j'ai traversé le pire. d'ici la mi-2004. J'ai encore une dépression clinique mais avec l'aide d'un bon psychiatre, et de bons bonbons sucrés (comme j'appelle mon médicament), je peux plus ou moins passer à travers la vie, et fonctionner comme un être humain presque normal.
Comme beaucoup de personnes déprimées ont tendance à rester à l'intérieur et à fuir le monde extérieur, l'ordinateur et Internet deviennent instantanément leur meilleur ami sans jugement. Par conséquent, la compilation d'une liste de ressources en ligne pour les personnes déprimées (ou toute personne ayant un problème de santé mentale) devient extrêmement importante. Surtout depuis que l'on estime que, aux Etats-Unis seulement, 7% de la population souffre de dépression, même les utilisateurs de Twitter sont déprimés.
Voici 7 ressources que j'ai trouvées qui, selon moi, sont extrêmement bonnes pour les personnes souffrant de dépression.
Association des utilisateurs en ligne handicapés
Quand j'étais malade, j'avais toujours besoin d'argent pour le loyer, la nourriture et les factures. Même si je recevais des prestations de maladie du gouvernement, je ressentais toujours le besoin de gagner un peu plus, ne serait-ce que par souci de fierté et de valeur. C'est à ce moment que j'ai trouvé l' association des utilisateurs en ligne handicapés . Le DOUA aide les personnes handicapées (et les personnes dépressives à se qualifier d'invalides) à créer leur propre entreprise sur eBay et à les aider autant que possible à mettre en place des ventes aux enchères.
Si nécessaire, un membre de DOUA vous est affecté en tant que mentor pour vous aider. J'ai été un mentor pendant un bon moment et j'en ai fait de bons amis durables. C'est ce dont j'avais besoin à l'époque. La fondatrice, Marjie Smith, est elle-même handicapée, mais elle est une charmante dame au grand cœur. Vous seriez assuré d'un accueil chaleureux. Le DOUA a un grand forum / forum de discussion (du moins ils l'ont fait quand j'étais membre en 2004-2005) afin que vous puissiez communiquer avec d'autres personnes handicapées qui vous comprendront. L'adhésion est gratuite.
Alliance de la dépression
Depression Alliance est une organisation caritative basée au Royaume-Uni, qui veille aux meilleurs intérêts des personnes souffrant de dépression. Ils le font avec l'aide de groupes de soutien, un système de correspondance (de sorte que les gens déprimés peuvent recevoir des lettres d'un patient qui comprend ce qu'ils traversent), faire pression sur le gouvernement pour de meilleures lois sur les soins de santé, etc.
Cette page donne une liste complète de ce que propose DA. Ils fournissent beaucoup d'informations de recherche médicale à jour sur la dépression, ainsi qu'une liste de livres recommandés Amazon.
L'organisme de bienfaisance est soutenu par la célèbre personnalité de la télévision britannique Stephen Fry, qui souffre lui-même d'une grave dépression clinique, mais qui parvient encore aujourd'hui à fonctionner. En fait, il est une source d'inspiration pour moi en tant qu'écrivain, qu'il peut accepter la dépression dans sa vie et continuer à fonctionner avec succès en tant que personnalité publique très en vue.
WebMD
Ah le bon vieux WebMD . Le site que tout le monde va quand ils ont des démangeaisons maladroites en bas ou une tache disgracieuse sur le bout de leur nez. Comme vous pouvez vous y attendre, ils ont aussi une section énorme sur la dépression, et après leur avoir dit quel genre de dépression vous avez, il vous montre ensuite ce qui est susceptible d'aider.
Il y a beaucoup d'informations ici, y compris vos options de traitement, les différents types de médicaments, d'autres formes de traitement (comme la thérapie - que j'ai personnellement détestée, mais certaines personnes en retirent quelque chose) et les traitements «naturels» tels que St Johns Wort.
Alliance pour la dépression et le soutien bipolaire
Il existe d'innombrables groupes de défense des intérêts et de lobbying en ligne qui traitent de problèmes de santé mentale, et la plupart d'entre eux n'auront pas une réelle utilité pratique pour les patients de tous les jours. Cependant, il vaut la peine de mentionner l' Alliance pour la dépression et le soutien bipolaire. Ils ont des groupes de soutien pour les victimes, à la fois en ligne et hors ligne, ainsi que de nombreux documents éducatifs à lire et à télécharger.
NHS Direct
Revenant au Royaume-Uni, NHS Direct du National Health Service a une bonne section sur la dépression, y compris un test d'auto-évaluation pour voir si vous avez vraiment la dépression (bien que le diagnostic final doit toujours être fait par un bon médecin, visage -to-face, mais ce test vous donnerait un premier résultat sur lequel travailler). De plus, toutes les informations habituelles sur les symptômes, les traitements, les causes et la vie avec quelqu'un qui a une dépression (qui ne devrait jamais être sous-estimée).
Mais ce qui rend NHS Direct génial, c'est le lien vers un excellent site Réponses (similaire à nos propres réponses MakeUseOf, mais plutôt pour la dépression). Libre de rejoindre, gratuit à utiliser.
Le NHS a également une chaîne YouTube, qui comprend des vidéos sur la dépression. Voici l'un d'eux -
Youtube
En ce qui concerne YouTube, il existe d'innombrables vidéos sur le sujet, y compris beaucoup de self-made des victimes (le kilométrage sur ceux-ci varient). Mais il y a aussi quelques bonnes vidéos éducatives, dans des canaux tels que Depression Advisor et Depression & Bipolar Info.
Havre de dépression
Pour ceux qui veulent une communauté de forum pour se joindre, et s'appuyer sur le soutien, puis Depression Haven est venu très fortement recommandé à moi. Il semble être mis à jour très régulièrement, avec des entrées montrant pour aujourd'hui.
Conclusion
Si vous deviez taper « dépression » dans un moteur de recherche, sur Twitter ou sur YouTube, où que vous soyez, vous risquez d'être submergé par tant de sites. Beaucoup de ces sites vont dupliquer beaucoup d'informations, vous devez donc voir si un site offre quelque chose d'unique, comme un forum, un forum de discussion, ou tout autre support tel que le conseil.
Espérons que ces 7 ressources sur la dépression serviront de point de départ, et si vous savez quelque chose d'autre, s'il vous plaît laissez-nous savoir dans les commentaires, afin que nous puissions maintenir la liste.
Crédit d'image: Kalex Anderson