Certains considèrent être créatif comme ayant un talent tel que la création de musique, d'art ou de littérature. D'autres croient que la créativité signifie que vous pouvez proposer des idées fraîches et innovantes. D'autres encore pensent qu'être créatif implique de penser à des façons uniques de faire les choses, comme résoudre des problèmes. Laquelle est correcte? Tous, bien sûr.
Avec le début d'une nouvelle année, les gens adhèrent-ils vraiment à leurs résolutions du Nouvel An? Les gens adhèrent-ils réellement à leurs résolutions du Nouvel An? À quelle fréquence les gens abandonnent-ils quelques mois (ou même moins dans certains cas)? En savoir plus, pensez à devenir plus créatif de l'une ou l'autre de ces façons. Ensuite, jetez un oeil à ces résolutions qui peuvent vous aider à y arriver. Vous pourriez être surpris. Êtes-vous prêt à dire "Je vais ..."?
1. Je vais apprendre quelque chose de nouveau
L'apprentissage continu élargit notre esprit et ne s'arrête pas lorsque nous terminons nos études. Peut-être que vous avez toujours eu un intérêt pour le cinéma, la photographie ou l'histoire. Pourquoi ne pas approfondir votre intérêt en en apprenant plus?
Apprendre quelque chose de nouveau ne signifie pas que vous devez retourner à l'école à temps plein. Mais prendre un cours au collège local, en participant à un cours en ligne Où trouver des cours de cuisson et de cuisson en ligne gratuit Où trouver des cours de cuisson et de cuisson en ligne gratuit Où allez-vous si vous voulez aborder la cuisine et la cuisson systématiquement? La plupart des cours de cuisine en ligne sont payés, mais ces sept sont à la fois gratuits et excellents. Lire la suite, ou même trouver des livres pour lire sur les sujets vous-même sont toutes les options. Devenir éduqué dans un sujet qui vous motive à apprendre pourrait susciter de nouvelles idées merveilleuses.
2. Je vais explorer mes talents cachés
Beaucoup de gens ont des talents créatifs qu'ils gardent cachés. Ils ne les utilisent pas dans leur carrière et les transforment en passe-temps. Mais il y en a d'autres qui les gardent simplement cachés. Avez-vous un talent que vous aimeriez explorer?
Peut-être êtes-vous un artiste en herbe, mais n'avez jamais le temps de créer des œuvres d'art? Peut-être que vous pouvez chanter comme Mariah Carey, mais n'avez jamais pensé que vous étiez assez bon? Quelle que soit la compétence ou le talent que vous avez ignorés, l'explorer peut aider à stimuler votre créativité. Mettez de côté un peu de temps chaque jour ou chaque semaine et encouragez votre cadeau.
3. Je vais faire de l'exercice (Plus)
La plupart des gens seraient d'accord qu'une certaine forme d'exercice est nécessaire à la bonne santé. Cependant, il existe des études qui montrent que l'exercice peut réellement augmenter ces zones créatives de votre esprit.
Une telle étude vient de l'Université de Leiden aux Pays-Bas:
Les personnes qui font de l'exercice régulièrement sont mieux à la pensée créative. C'est le résultat d'une recherche menée par la psychologue cognitive de Leiden, Lorenza Colzato. Elle a publié un article sur ce sujet dans le magazine scientifique Frontiers in Human Neuroscience .
Cela ne signifie pas que vous devriez commencer une routine d'entraînement hardcore chaque jour. Et, l'étude ci-dessous de Stanford University tourne autour de la marche simple pour améliorer la créativité. Rappelez-vous, les experts suggèrent que vous consultez un médecin au début ou à l'ajustement d'une routine d'exercice.
De l'étude de l'Université Stanford:
L'étude a révélé que la marche à l'intérieur ou à l'extérieur stimulait également l'inspiration créative. L'acte de marcher lui-même, et non l'environnement, était le facteur principal. Dans l'ensemble, les niveaux de créativité étaient significativement et significativement plus élevés pour ceux qui marchaient que pour ceux qui étaient assis.
Donc, si vous attendiez la nouvelle année pour faire vœu, vous ferez de l'exercice Cette infographie vous donnera envie d'exercer cette infographie vous donnera envie de faire de l'exercice En savoir plus (plus), sachez que vous pourriez recevoir l'inspiration créative dont vous avez besoin il.
4. Je serai plus ouvert d'esprit
Être ouvert d'esprit ne signifie pas que vous devez accepter toutes les idées que vous entendez. Mais être réceptif à différentes façons de faire les choses peut ouvrir votre esprit à de nouvelles possibilités. Si vous croyez normalement que votre chemin est le bon chemin, alors vous pouvez ne jamais réaliser qu'il y a une meilleure option.
Une fois que vous devenez plus accepter de nouvelles idées, vous vous trouverez explorer d'autres façons de résoudre les problèmes. L'expression «sortir des sentiers battus» pourrait bien faire partie de votre vie. Vous pourriez essayer de trouver différentes méthodes plutôt que ce que vous avez l'habitude de faire.
L'ouverture d'esprit ajoute à votre créativité et vous permet de découvrir quelque chose hors de votre ordinaire.
5. Je vais avoir plus de plaisir idiot
Il y a une raison pour laquelle les livres de coloriage pour adultes et les jeux vidéos sont si populaires: ils sont amusants. Si vous avez aimé colorier comme un enfant, cette activité peut maintenant aider à soulager le stress après une longue journée. De même, jouer à un jeu, que ce soit un casse-tête ou un jeu de plateforme, peut vous faire oublier les choses. Fait important, ces deux activités peuvent également augmenter votre créativité.
Coloriage dans un livre physique ou en utilisant une application sur votre appareil mobile De-Stress sur le pouce avec iPhone Coloring Apps De-Stress sur le pouce avec iPhone Coloring Apps L'acte et l'art de la coloration, autrefois réservé aux enfants, est maintenant considéré comme une forme de thérapie pour les adultes. Lire la suite fait définitivement ressortir votre créativité. Mélanger les couleurs, créer une image et voir le produit fini peut stimuler votre imagination.
Si vous aimez les puzzles ou les jeux qui vous mettent au défi pour résoudre un problème, alors allez-y. Pour beaucoup de gens, il n'y a pas de meilleur moyen de stimuler le cerveau qu'un jeu qui vous fait réfléchir. De Words With Friends à Angry Birds, ces jeux de résolution de problèmes sont parfaits pour votre esprit.
6. Je vais manger plus sainement
Tout comme avec le thème de l'exercice, la plupart d'entre nous savons que manger mieux nous rend plus sain. Parallèlement à cela, les chercheurs ont trouvé une corrélation entre la consommation alimentaire et la créativité.
Harvard Business Review résume une étude de productivité à partir de résultats publiés dans le British Journal of Health Psychology :
Dans le cadre de l'étude, les participants ont rapporté leur consommation alimentaire, leur humeur et leurs comportements sur une période de 13 jours ... Voici leur conclusion: plus de fruits et légumes consommés (jusqu'à 7 portions), plus ils sont heureux, engagés et créatifs tendance à être.
Certains aliments qui sont censés améliorer la créativité comprennent les baies, les avocats, les noix et le chou frisé, mais il y en a plusieurs autres. Si vous avez pris la décision de commencer la nouvelle année en mangeant plus sainement 6 Sites Web et applications qui vous récompensent pour votre santé 6 Sites Web et applications qui vous récompensent pour votre santé Rester motivé pour se remettre en forme peut être difficile, mais avec ces applications et sites Web, vous serez récompensé pour avoir bien mangé, fait de l'exercice et perdu du poids. En savoir plus, alors vous pourriez donner à votre cerveau le coup de pouce dont il a besoin.
Avez-vous fait vos résolutions de nouvelle année encore?
Peut-être que nous vous avons inspiré à prendre une résolution de l'année Faites vos résolutions de nouvel an travailler avec 9+ Super Outils Faites vos résolutions de nouvel an travailler avec 9+ Super Outils Chaque année, nous avons besoin de quelques sites et ressources fantastiques dans notre quête pour faire mieux soi. Pour chaque résolution du nouvel an, vous pouvez trouver un outil en ligne pour vous guider. Nous en recommandons quelques-uns. Lire la suite ou peut-être que vous avez déjà. Que comptez-vous changer ou améliorer dans la nouvelle année pour donner un coup de pouce à votre créativité?
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Crédits image: Khakimullin Aleksandr / Shutterstock