Les organigrammes sont des outils puissants. Vous pouvez les utiliser pour rationaliser votre travail et votre vie 5 Exemples d'organigrammes créatifs pour rationaliser votre travail et votre vie 5 Exemples d'organigrammes créatifs pour rationaliser votre travail et votre vie Quand vous pensez à un bon moment, quelle est la première chose qui vous vient à l'esprit? Probablement pas un organigramme? Lire la suite ou prendre d'importantes décisions de vie. Mais, saviez-vous que vous pouvez même les utiliser pour créer ou supprimer des habitudes dans votre vie?
La première étape dans la fabrication ou la rupture d'une habitude dans la vie est de prendre la décision de le faire. Une fois que vous avez décidé que le changement est important pour vous, vous pouvez y arriver.
Si vous avez pris la décision d'ajouter de nouvelles habitudes saines ou d'éliminer de mauvaises habitudes de votre vie, je vais vous montrer comment vous pouvez utiliser les organigrammes pour faire exactement cela.
Les meilleurs outils d'organigramme pour cela
Créer des diagrammes et des graphiques professionnels avec ces 6 outils gratuits Créer des diagrammes et des graphiques professionnels avec ces 6 outils gratuits Les diagrammes et les graphiques ne sont pas uniquement le domaine des employés de bureau et des gens du monde des affaires. Ces six outils en ligne gratuits vous donnent le pouvoir de la visualisation instantanée. En savoir plus là-bas que vous pouvez utiliser pour cartographier vos habitudes. Cet article ne parle pas de choisir le meilleur, il s'agit d'utiliser les organigrammes de la bonne façon, dans le bon sens.
Mais si vous n'avez jamais utilisé les outils d'organigramme et que vous ne savez pas par où commencer, Joel a énuméré quelques grands outils de mindmapping. 4 De super outils de mindmapping sur le Web pour améliorer votre créativité 4 Outils Mindmapping Web pour améliorer votre créativité Mindmaps sont un ressource merveilleuse pour le brainstorming, la planification, et la gestion des idées d'une manière qui augmente votre productivité et augmente votre créativité. Mais que faire si vous voulez créer une carte mentale sans stylo ou papier? Lire la suite avant, et nous avons toujours couvert de superbes outils d'analyse de flux Lucidchart est l'alternative Visio que vous attendiez Lucidchart est l'alternative Visio que vous attendiez Vous n'avez peut-être jamais entendu parler de Lucidchart, mais je parie que vous avez entendu parler de Microsoft Visio. Lire la suite sur l'ensemble du site.
Pour les besoins de cet article, j'ai choisi deux outils que j'utilise souvent - Google Dessins 8 Utilisations créatives de Google Dessins Vous ne devriez pas ignorer 8 Utilisations créatives de Google Dessins Vous ne devriez pas ignorer Google Dessins est parfois perdu derrière son plus bien - frères et sœurs connus. Mais si Docs, Sheets et Slides attirent toute votre attention, l'éditeur d'image sur Google Drive a aussi son côté créatif. En savoir plus et Mindmup Essayez MindMup Mind-Mapping via Google Drive Essayez MindMup Mind-Mapping via Google Drive Si vous avez déjà essayé de créer une carte mentale pour vos sessions de brainstorming, vous savez que l'utilisation du bon outil est essentielle. Il existe de nombreux sites avec des outils de mind-mapping à choisir, et en choisissant entre eux ... Lire la suite. Vous pouvez ajouter les deux à votre compte Google Drive en tant qu'outils complémentaires. Peu importe l'outil que vous choisissez, tous les principes énoncés ci-dessous s'appliquent.
Briser une mauvaise habitude
Bonnes habitudes comme la soie dentaire ou travailler à la gym Comment s'entraîner sans aller à la gym Comment s'entraîner sans aller à la gym Il est assez difficile de mettre de côté le temps pour l'exercice réel, mais jeter dans votre trajet et il peut ajouter beaucoup de temps perdu. Essayez ces exercices efficaces sans jamais quitter votre maison. Lire la suite est assez difficile à démarrer, mais si vous avez déjà essayé de briser une de vos habitudes, alors vous connaissez la signification du mot "impossible".
L'esprit humain est câblé pour maintenir ses habitudes. Donc, quand vous avez établi une routine de faire quelque chose comme boire, fumer ou toute autre chose que vous êtes convaincu vous apporte une certaine forme de plaisir, en arrêtant cette mauvaise habitude 8 Habitudes en ligne pour Kick Parce qu'ils coûtent de l'argent 8 Habitudes en ligne Kick parce qu'ils coûtent de l'argent Shopping en ligne est vraiment pratique - mais il peut aussi être très dangereux. Lire Plus signifie refaire le câblage de votre cerveau.
Une façon de recâbler votre cerveau est de comprendre comment le câblage fonctionne en premier lieu, et un organigramme peut vous aider à comprendre cela. Par exemple, disons que j'ai réalisé que je dois boire un verre de vin tous les jours après le travail. Pour briser cette habitude, j'ouvrirais Google Drawings et décomposerais cette habitude en toutes les raisons pour lesquelles je crois que je le fais.
Ne te retiens pas. Soyez honnête avec vous-même lorsque vous décrivez les raisons de votre habitude.
Une fois que vous avez toutes les choses positives que l'habitude vous offre, continuez avec votre organigramme en décomposant chacune de ces raisons dans les effets secondaires négatifs qui viennent après ce plaisir.
Par exemple, peut-être que je bois un verre de vin pour faciliter mon sommeil la nuit. Mais, même si je m'endors plus vite, je trouve que je me réveille le matin avec l'impression de ne pas avoir bien dormi. Je me retrouve aussi déshydraté le matin, causant d'autres problèmes de santé comme les pellicules et la peau sèche.
Une autre raison pourrait être que je bois un verre de vin pour déstresser. Mais, les effets secondaires négatifs provoqués par les maux de tête comme le vin et le gain de poids - finissent par créer encore plus de stress.
Énumérer les effets secondaires négatifs causés par l'habitude qui semblent contrecarrer l'effet positif que vous recherchiez en faisant l'habitude en premier lieu. Ensuite, proposez des habitudes de remplacement qui procurent le même effet positif original, sans les effets secondaires négatifs.
Ce sera la dernière ligne de votre organigramme. Par exemple, je bois du vin pour me détendre. Cependant, cela me donne aussi mal à la tête et me rend nauséeux le matin. Un comportement alternatif qui peut fournir le même bénéfice de relaxation sans ces effets secondaires négatifs serait la méditation quotidienne.
En cherchant de nouvelles habitudes Développer de bonnes habitudes quotidiennes avec 7 outils et guides indolents Développer de bonnes habitudes quotidiennes avec 7 outils et guides indolores Vous devez vous fixer des habitudes très spécifiques si vous voulez les faire fonctionner. Découvrez sept grands sites Web et des applications pour inspirer votre habitude de construction. Lisez la suite pour remplacer ces vieilles mauvaises habitudes, mais avec le même renforcement positif que la vieille habitude fourni, vous recâblerez votre cerveau pour ne plus avoir besoin de cette mauvaise habitude du tout.
Construire une habitude saine
S'il y a une habitude saine que vous essayez de commencer, comme aller au gymnase au moins une fois par jour, les organigrammes peuvent aider avec cela aussi bien. J'ai également utilisé Google Drawings pour ce diagramme.
Comme l'organigramme des mauvaises habitudes, vous allez commencer par énumérer les raisons - mais dans ce cas, les raisons sont pourquoi vous décidez généralement de ne pas faire l'habitude chaque jour.
Dans le cas d'un entraînement au gymnase, mes raisons pourraient être:
- Je n'ai pas de temps après le travail.
- Je ne supporte pas l'expérience de gym.
- Je trouve l'exercice au gymnase trop ennuyeux.
- Je suis épuisé après le travail.
Une fois que vous avez sorti ces excuses de votre tête et sur papier avec votre nouvel organigramme, la prochaine étape est de s'attaquer à ces excuses avec des solutions.
Pour chaque «raison» (alias «excuse») que vous avez donnée pour ne pas faire cette habitude saine chaque jour, donnez une ou deux solutions alternatives qui pourraient vous aider à surmonter ces obstacles.
Par exemple, une de mes excuses est qu'il n'y a pas assez de temps après le travail. Eh bien, la vérité est que j'ai une heure pour le déjeuner, et une salle de gym à dix minutes. Je pourrais facilement faire de l'exercice et manger plus tard dans l'après-midi pendant que je travaille. Et, si je déteste tellement la salle de gym, je pourrais toujours mettre en place une zone d'entraînement à la maison et faire les mêmes exercices exacts là-bas.
Atteindre de bonnes habitudes financières
Atteindre les habitudes financières qui profitent à votre famille et votre vie Comment réparer les mauvaises habitudes financières avec un défi d'argent de 30 jours Comment réparer les mauvaises habitudes financières avec un défi d'argent de 30 jours Lire la suite est un travail difficile. Le plus difficile est de connaître les habitudes sur lesquelles vous devriez travailler. Pour cela, je recommande de parler à un conseiller financier Devriez-vous embaucher un conseiller financier en ligne? Devriez-vous embaucher un conseiller financier en ligne? Les conseillers financiers peuvent être un bon moyen d'économiser de l'argent, mais pas dans tous les cas. Devriez-vous en embaucher un? Eh bien, cela dépend de plusieurs facteurs. Voici quelques trucs à prendre en compte. Lire la suite .
Un conseiller vous aidera à déterminer si des choses comme un 401k, un régime d'épargne-études ou d'autres options sont une bonne idée pour vous. Une fois que vous parlez à votre conseiller, vous devriez avoir une liste d'objectifs financiers - des choses comme épargner un revenu de retraite, réduire vos dépenses mensuelles, ou réduire le gaspillage financier dans votre vie quotidienne.
Dans ce cas, j'utilise MindMup, car une carte mentale vous permet de commencer avec une habitude centrale, puis de dessiner des comportements à côté de cette habitude de base. Dans l'exemple ci-dessous, j'ai commencé à travailler pour avoir un revenu sain lorsque je prendrai ma retraite. L'habitude ici est d'économiser constamment vers ce but.
Autour de ce thème central, vous ajoutez ce dont vous avez besoin pour y arriver. Dans cet exemple, il crée un revenu résiduel à partir d'un roman, créant un revenu résiduel d'un fonds de pension et un 401k, et également formuler un plan d'épargne hebdomadaire.
Cela ressemble beaucoup à des objectifs, mais une fois que vous aurez atteint le niveau supérieur de cet organigramme, vous constaterez que vous vous retrouvez toujours avec une liste d'habitudes qui vous permettront d'atteindre cet objectif.
Par exemple, pour avoir un revenu résiduel d'un fonds de pension, j'ai besoin d'un emploi qui en offre un. Donc, une habitude quotidienne ou hebdomadaire serait à la recherche de sites d'emploi pour les emplois qui offrent un fonds de pension (si une pension est si important pour vous).
Un autre exemple serait le revenu résiduel d'un roman. L'habitude hebdomadaire d'y arriver est de travailler sur le roman chaque jour, évidemment.
L'élaboration de cet organigramme vous fournira les habitudes que vous devez développer pour vous amener où vous voulez être financièrement. L'étape suivante consiste à faire de ceux-ci une partie régulière de votre vie.
Être un meilleur père ou une meilleure mère
Un domaine similaire où un diagramme visuel est utile pour créer des habitudes saines est dans la parentalité 4 Applications Android pour aider les parents à prendre soin de leurs bébés 4 applications Android pour aider les parents à prendre soin de leurs bébés Si vous êtes le parent d'un bébé, ceux-ci les applications pourraient vraiment vous aider! Lire la suite . Semblable aux objectifs financiers, vous devez développer des objectifs parentaux qui vous aideront à devenir le genre de parent que vous aspirez à être.
Ils disent que d'être un parent est le travail le plus dur que vous aimerez jamais, et le garçon est-ce vrai. Il y aura des zones que vous luttez. Il se peut que vous ayez besoin de plus de patience ou que votre enfant développe des comportements qui vous conduisent au mur et testent vos limites. La vérité est qu'être un parent n'est pas facile, mais depuis quand est-ce que quelque chose valait la peine de le faire très facilement?
Une bonne façon de vous assurer que vous avez des habitudes qui vous guident pour être un bon parent est en énumérant tous les comportements qui, selon vous, vous classeraient comme un parent parfait. Ceux-ci seront évidemment différents pour tout le monde, parce que les idées pour une «parentalité parfaite» sont différentes pour tout le monde. Alors, venez avec votre propre liste.
Ok, maintenant vous avez entre 5 et 7 comportements que vous voulez essayer d'atteindre dans le cadre de votre travail pour devenir un bon parent. Prenez chacun de ces comportements et attachez des exemples concrets du monde réel. Ceux-ci devraient être des choses que vous pouvez réellement faire avec vos enfants, et le plus précis le mieux.
Par exemple, je veux faire au moins une chose avec mes deux filles chaque week-end. Donc, trois exemples de ce serait d'aller à un parc d'attractions, aller à la plage, ou aller à la bibliothèque.
Ce diagramme devrait être une chose vivante - vous devriez continuer à ajouter de nouvelles idées, ou enlever les anciennes. Continuez à le revoir et assurez-vous que vous prenez en compte et faites des zones centrales que vous avez énumérées dans les habitudes qui sont une partie importante de votre vie quotidienne.
Cela peut être l'un des diagrammes les plus importants que vous ferez jamais, parce que la plupart des autres dans cet article sont centrés autour de vous - mais cet organigramme est centré autour de vos enfants, qui finiront par devenir votre héritage. Assurez-vous de faire les choses correctement la première fois, car vous n'obtenez aucune deuxième chance ici.
Éviter la procrastination
Pour l'organigramme final de tous, nous allons revenir à Google Drawings. Cet organigramme porte sur la procrastination. Comment la procrastination a changé le monde Comment la procrastination a changé le monde Nous pensons souvent à la procrastination comme un obstacle inutile à notre vie quotidienne. Mais si ce n'était de la procrastination, le monde serait un endroit entièrement différent. Lire la suite .
Ce que vous ferez dans ce cas, c'est commencer par une tâche importante que vous remettez souvent à plus tard. Dans cet exemple, il va étudier pour une certaine classe au collège. Le point de départ de cet organigramme sera toutes les raisons pour lesquelles vous avez tendance à retarder les études pour cette classe.
Quelques exemples pourraient être que vous n'aimez pas réellement votre cours. Ou cela pourrait être aussi simple que d'être trop fatigué. Soyez honnête avec vous-même et creusez profondément pour les réponses. Cela rendra votre résultat final beaucoup mieux.
L'étape suivante consiste à tracer des cases de décision sous chacune de ces raisons de procrastination. Ce seront des moyens potentiels pour éliminer ces raisons. Ils ne doivent pas être des idées avec lesquelles vous êtes immédiatement d'accord - seulement des idées qui en éradiqueraient la raison.
Par exemple, si vous n'aimez pas étudier, peut-être que c'est parce que vous n'aimez même pas le diplôme que vous avez choisi, alors changer votre diplôme serait une option.
Sous chaque raison, énumérer autant de ces boîtes de décision que vous pouvez penser pour résoudre les raisons de la procrastination.
Enfin, sous chacune de ces cases de décisions, prenez une décision. Si la décision est "non", dessinez un cercle avec un "X". Si la décision est un "oui", alors notez l'habitude que vous voulez adopter pour éradiquer votre raison de procrastination.
Un exemple pourrait être que le matériel que vous étudiez est trop difficile à comprendre. La décision est de savoir si vous avez besoin d'un tuteur. Si votre réponse est oui, alors l'habitude sera de vous arrêter au tableau de service tous les jours ou toutes les semaines et de chercher un bon tuteur à un bon prix. Un autre exemple peut être juste que vous n'avez pas assez de temps dans votre emploi du temps. Donc, l'habitude serait de se lever un peu plus tôt tous les jours afin de pouvoir prendre le temps dont vous avez besoin pour étudier.
Organigrammes organiser vos pensées
Pourquoi devriez-vous utiliser des organigrammes et des cartes mentales pour ces choses plutôt que de griffonner des listes Comment formater et gérer des listes dans Microsoft Word Comment formater et gérer des listes dans Microsoft Word Peu importe combien de listes à puces ou numérotées vous avez créées avec Microsoft Word votre vie jusqu'à présent, je parie que vous apprendrez quelque chose de nouveau à partir de ce guide! Ou avons-nous oublié quelque chose? Lire la suite ?
C'est parce que l'esprit humain pense mieux et de façon plus créative lorsque les idées sont visualisées et circulent logiquement. Si vous pouvez suivre le flux logique de vos idées et de vos pensées, cela vous aidera à trouver une solution à n'importe quel problème de votre vie.
Et quand il s'agit de comprendre, de créer ou de changer des habitudes dans votre vie, les organigrammes sont un rêve analytique devenu réalité.
Avez-vous déjà utilisé des organigrammes pour prendre des décisions importantes ou pour former de nouvelles habitudes dans votre vie? Partagez vos propres pensées et idées dans la section des commentaires ci-dessous!
Crédit image: réflexion sur le processus par ImageFlow via Shutterstock, BeeBright via Shutterstock, mimagephotography via Shutterstock