Que vous cherchiez à répondre à une résolution du Nouvel An ou simplement à essayer d'améliorer votre vie, les livres audio d'auto-amélioration peuvent vous aider. Mais il y en a tellement là-bas qu'il peut être difficile d'en choisir un.
C'est pourquoi nous avons parcouru Internet pour trouver les meilleurs livres d'auto-amélioration que vous pouvez écouter. Du nettoyage du fouillis à la réduction du stress, ces livres audio inspirants vous aideront à prendre votre vie en main.
Audiobooks pour une vie plus simple
Dégager l'encombrement La méthode KonMari appliquée à votre vie numérique La méthode KonMari appliquée à votre vie numérique Pour vivre une vie plus heureuse, jetez tout ce qui ne vous apporte pas de joie et organisez le reste. Voici comment appliquer la méthode KonMari à votre vie numérique. Lire la suite et recentrer votre esprit peut avoir un effet profond sur votre vie. Ces trois livres vous aideront à simplifier dans différents domaines de votre vie.
1. Au revoir, choses: le nouveau minimalisme japonais par Fumio Sasaki
Fumio Sasaki n'est pas un gourou de l'entraide, et il n'est pas un expert en organisation. Il n'est pas non plus un fondateur de startup ultra-hip dans la Silicon Valley. Il est juste un gars ordinaire qui a décidé qu'il n'avait pas besoin de posséder autant de choses.
Au revoir, Choses comprend des conseils pratiques sur la façon dont vous pouvez réduire la quantité de choses que vous possédez. Ce livre parle de son voyage et des façons remarquables dont sa vie a changé après avoir embrassé le minimalisme.
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2. Essentialisme: la poursuite disciplinée de moins par Greg McKeown
Une fois que vous avez désencombré votre espace, vous pouvez commencer à désencombrer votre esprit. McKeown encourage les lecteurs à cesser de tout poursuivre et à commencer à rechercher les bonnes choses. C'est une méthode pour développer la discipline pour comprendre ce qui est important et où vous devriez passer votre temps.
En se concentrant sur les tâches, les projets et les priorités plutôt que sur les possessions, McKeown aide les lecteurs à se faire une idée claire. Et cela se traduit par une meilleure concentration, plus de discipline et plus d'efficacité. Alors que le livre est souvent discuté comme un bon pour les gens d'affaires, les idées sont applicables à la vie de tout le monde.
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3. La chose unique: la vérité étonnamment simple derrière les résultats extraordinaires par Gary Keller
L'idée de Keller est simple: trouvez la chose sur laquelle vous travaillez et poursuivez-la sans relâche. Faire cela, cependant, n'est pas aussi simple que cela puisse paraître. Ce livre vous aidera à le faire.
Lorsque vous êtes concentré sur ce qui est important, vous ignorez les choses inutiles et passez votre temps à travailler sur les tâches qui vous rapprocheront de votre objectif ultime.
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Audiobooks pour plus de productivité
Nous cherchons tous des moyens d'en faire plus. Ces livres audio vous emmènent au-delà des listes de tâches et des systèmes de productivité, et abordent les systèmes plus profonds qui sous-tendent la productivité.
4. Le pouvoir de l'habitude: pourquoi nous faisons ce que nous faisons dans la vie et les affaires par Charles Duhigg
Alors que nos esprits conscients sont capables de certaines choses assez étonnantes, ce sont nos habitudes sous-jacentes Comment utiliser Micro Habits et Spark Massive Personal Change Comment utiliser Micro Habits et Spark Massive Personal Change Créer de nouvelles habitudes est difficile. Habitudes sont généralement construites au cours des semaines ou des mois de répétition, et la motivation est le défi. Quand les choses se corsent, les micro-habitudes peuvent être d'une grande aide. Lire la suite qui conduit beaucoup de qui nous sommes et ce que nous faisons. Et changer nos habitudes est la clé du succès.
Duhigg guide les lecteurs à travers une science fascinante dans sa recherche du pouvoir des habitudes. Il partage des histoires de certaines des personnes les plus réussies de notre temps, de Howard Schultz à Michael Phelps. Et il montre comment les habitudes «clés» constituent la base du succès.
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5. Mangez cette grenouille !: 21 façons formidables d'arrêter de procrastiner et d'en faire plus en moins de temps par Brian Tracy
La procrastination est un tueur de productivité. Si vous perdez du temps quand vous pourriez travailler, vous sabotez votre propre succès. Mangez cette grenouille! vous donne des stratégies réalisables pour vaincre la procrastination afin que vous puissiez en faire plus en moins de temps.
Le titre vient du dicton: "Si vous commencez votre journée en mangeant une grenouille vivante, vous aurez la satisfaction de savoir que vous avez fini avec la pire chose que vous ferez toute la journée." Oui, c'est bizarre. Mais quand Tracy l'applique à la vie moderne, vous verrez que c'est une métaphore appropriée et peut transformer votre productivité. C'est pourquoi c'est l'un des meilleurs livres audio de motivation de tous les temps.
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6. Deep Work: règles pour un succès ciblé dans un monde distrait par Cal Newport
La technologie a rendu plus difficile de se concentrer sur ce que nous faisons. Nous sommes constamment bombardés de notifications, tentés par les médias sociaux addictifs, et égarés par des courriels incessants. Dans ce livre, Newport discute de l'importance du «travail profond», un état de concentration sans distraction sur une tâche cognitivement exigeante.
Avec un mélange de stratégies pratiques et de réflexions sur la culture moderne, vous apprendrez à comprendre la nature du travail en profondeur. Et vous aurez à composer avec des suggestions alarmantes: comme l'idée que les professionnels sérieux devraient quitter les médias sociaux Que se passe-t-il lorsque vous quittez les médias sociaux? J'ai découvert ce qui se passe quand vous quittez les médias sociaux? J'ai découvert Out Quitter les médias sociaux est facile. Le plus dur est de gérer ce qui vient après cette étape "extrême". Je devrais le savoir. J'ai supprimé tous mes comptes de médias sociaux à la mi-2013. Pour en savoir plus.
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7. Flow: La psychologie de l'expérience optimale par Mihaly Csikszentmihalyi
Si vous vous êtes déjà senti extrêmement à l'écoute de ce que vous faites et d'un profond sentiment de plaisir, vous avez fait l'expérience de ce que Csikszentmihalyi appelle «expérience optimale» ou état de flux. Dans Flow: La psychologie de l'expérience optimale, il souligne l'idée que commander consciemment l'information qui entre dans notre subconscient peut nous engager dans un état de flux.
Si vous êtes intéressé par la psychologie, c'est un excellent livre d'entraide. Il soutient ses revendications avec des résultats scientifiques et explique pourquoi l'expérience optimale est si importante avec la recherche. Il vous aidera à vaincre l'inattention chronique dans votre vie et à vous impliquer plus profondément dans votre travail et vos loisirs.
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Livres audio pour une vie meilleure
Beaucoup de livres audio d'auto-amélioration populaires sont largement ciblés, prenant sur une variété de questions. Ces deux, cependant, sont plus spécifiques, par peuvent être appliquées à presque n'importe quel domaine dans votre vie.
8. Détendez-vous !: 7 principes pour une vie sans stress par Michael Olpin et Sam Bracken
Le stress imprègne chaque coin de notre vie. Cela affecte notre travail, nos relations, même notre santé. Si vous pouvez réduire votre niveau de stress, vous verrez toutes sortes d'améliorations. Se détendre! est centré sur sept «changements de paradigme» qui vous aideront à penser et agir différemment dans tous les domaines de votre vie.
Ce n'est pas comme n'importe quel autre livre sur la réduction du stress que vous avez lu, et les changements qu'il apporte dans votre façon de voir le monde et votre relation avec celui-ci peuvent très bien changer votre vie. C'est un livre court, mais puissant. (Si vous trouvez que votre stress provoque de l'anxiété, assurez-vous de vérifier Rewire Your Anxious Brain !)
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9. The Shallows: ce que l'Internet fait à nos cerveaux par Nicholas Carr
Vous ne trouverez pas cela sur de nombreuses listes de livres audio d'auto-amélioration. Mais l'exploration de Carr des changements provoqués par la connectivité constante Reclaim Your Focus: 5 idées pour traiter de courts intervalles d'attention Reclaim Your Focus: 5 idées pour traiter des intervalles d'attention courts Nous avons plus d'informations disponibles que jamais, mais cela a ironiquement endommagé notre capacité en absorber. Cependant, vous pouvez prendre des mesures pour améliorer votre attention en quelques étapes simples. Lire Plus pourrait vous faire penser différemment à votre vie. Quand vous voyez à quel point l'effet est grand, vous ne pouvez pas vous empêcher de changer la façon dont vous faites les choses.
Carr soutient que toute technologie de l'information comporte une éthique; et que l'éthique véhiculée par Internet ne nous rend pas service. C'est un regard difficile dans le miroir, et même si vous ne pourriez pas l'appeler un livre audio d'entraide, il mérite une place sur cette liste.
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Livres audio sur la gestion de patrimoine
L'argent, ou l'absence de celui-ci dans votre vie, est un sujet commun abordé dans les livres audio d'auto-assistance. Et il y en a des tonnes là-bas - mais il y en a une qui se démarque des autres.
10. Rich Dad Poor Dad: Ce que les riches enseignent à leurs enfants à propos de l'argent que les classes pauvres et moyennes ne le font pas! par Robert Kiyosaki
Malgré le titre, il ne s'agit pas seulement d'enseigner à vos enfants des leçons de finances personnelles. Il s'agit de savoir comment les gens riches pensent différemment de l'argent que les gens non-riches. Et comment ces distinctions peuvent vous aider du dernier groupe au premier.
Ce n'est pas un nouveau livre - il a plus de 20 ans au moment de la rédaction - mais le conseil est intemporel. Kiyosaki vous aide à repenser les actifs et les passifs, l'un des fondements du financement personnel. Et avec cette réflexion, vous verrez comment vous pouvez devenir riche sans faire une tonne d'argent.
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Quels sont vos livres audio préférés d'auto-amélioration?
Ces 10 livres audio vous aideront à apporter des changements positifs dans votre vie. Mais ils ne sont certainement pas les seules options disponibles. Tout le monde répond à différents types de conseils d'auto-amélioration. L'important est de commencer où commencez-vous avec l'auto-amélioration? Où commencez-vous avec l'auto-amélioration? Si vous savez que vous voulez vous engager dans un style de vie qui s'améliore, mais que vous ne savez pas par où commencer, ces stratégies simples et éprouvées peuvent vous aider à prendre pied. Lire la suite .
Écoutez-vous des livres audio d'auto-amélioration? Si oui, quels sont vos favoris? Y a-t-il d'autres livres audio d'auto-amélioration que vous incluriez? S'il vous plaît partagez vos recommandations dans les commentaires ci-dessous!
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