Comment enregistrer automatiquement votre vie quotidienne dans Google Sheets

Google Sheets peut vous aider à organiser votre vie. Commencez la journalisation avec Google Scripts pour créer un journal de vos activités quotidiennes et améliorer votre vie.

Google Sheets peut vous aider à organiser votre vie.  Commencez la journalisation avec Google Scripts pour créer un journal de vos activités quotidiennes et améliorer votre vie.
Publicité

La vie peut nous aveugler avec sa routine. Tournons-nous vers Google et ouvrons de nouvelles opportunités pour améliorer votre vie? Le simple fait de se connecter à Google Sheets peut révéler des détails qui passent souvent inaperçus. Vous n'avez pas à transpirer parce que vous pouvez le faire automatiquement. Il n'y a pas de connaissances spéciales requises.

Dans cet article, nous allons couvrir cinq exemples spécifiques de la façon dont un journal quotidien de vos activités de la vie peut être utilisé pour identifier les opportunités. Ceux-ci pourraient découvrir des opportunités pour améliorer votre santé, économiser de l'argent, ou même vos relations.

Les exemples utilisés ici nécessitent uniquement un code Google Script simple pour créer la journalisation et les notifications automatiques. Si vous le souhaitez, vous pouvez copier les scripts directement dans cet article et dans votre propre projet Google Sheet.

Obtenir des rappels de journal de poids

Une fois cette automatisation terminée, tout ce que vous aurez à faire est de ne pas oublier de faire un pas sur votre smart scale tous les jours.

Cela va soumettre une nouvelle entrée à votre feuille Google. Cependant, si vous partez plus d'une semaine sans passer à l'échelle, vous recevrez un courriel vous rappelant de vous peser.

Smart Scale

L'important pour que cette automatisation fonctionne est que vous achetez une balance intelligente qui vous permet d' enregistrer votre poids dans Google Sheets automatiquement. Il existe généralement plusieurs façons d'y parvenir selon le fabricant.

  • L'échelle peut vous permettre d'envoyer une notification par courrier électronique, que vous pouvez utiliser pour déclencher une action IFTTT qui écrit le poids sur une feuille Google.
  • L'échelle peut être compatible avec IFTTT, il vous suffit donc de la sélectionner dans IFTT comme déclencheur, et de choisir Google Sheets comme action.
  • L'intégration directe de Google Sheets peut être disponible.

Assurez-vous de faire vos devoirs avant d'acheter la balance afin que vous sachiez qu'il vous permettra de vous connecter votre poids.

Dans mon cas, j'ai échoué à faire mes devoirs. La balance intelligente Weight Gurus ne fournit pas de sortie automatique vers le courrier électronique ou IFTTT, mais l'application me permet d'exporter tous les enregistrements de poids vers un fichier CSV que j'exporte chaque jour dans Google Sheets.

journaliser votre vie quotidienne à google feuilles automatiquement

Ce n'est pas idéal, et j'espère que vous avez acheté une balance intelligente qui se connectera automatiquement en utilisant l'une des trois solutions ci-dessus.

Une fois que la balance envoie de nouvelles données à Google Sheets, l'étape suivante consiste à créer un script Google qui vérifiera chaque jour si vous vous êtes pesé.

Pour créer ce nouveau script, ouvrez cette feuille Google où votre poids est enregistré et sélectionnez Outils dans le menu, puis Editeur de script .

journaliser votre vie quotidienne à google feuilles automatiquement

Dans l'éditeur de script, collez le code suivant et enregistrez-le en tant que nouveau projet.

function myFunction() { var ss = SpreadsheetApp.getActiveSpreadsheet(); var sheet = ss.getActiveSheet(); var lastRow = CountColA(); var lastDate = new Date(sheet.getRange(lastRow, 1).getValues()); var thisDate = new Date(); var DateDiff = (thisDate.getTime() - lastDate.getTime())/1000/60/60/24; if (DateDiff>7) { MailApp.sendEmail("[email protected]", "Weight Log Reminder", "You haven't weighed yourself in " + DateDiff.toString() + " days!"); } } function CountColA() { var sheet = SpreadsheetApp.getActiveSheet(); var data = sheet.getDataRange().getValues(); for(var i = data.length-1 ; i>=0 ; i--){ if (data[i][0] != null && data[i][0] != ''){ return i+1 ; } } } 

Le fonctionnement de ce code est le suivant.

  1. Utilise la fonction CountColA pour identifier la dernière ligne de données de la feuille.
  2. Extrait la valeur de date de la dernière ligne et la soustrait de la date d'aujourd'hui.
  3. Convertit la différence de date de millisecondes en jours.
  4. Si plus de sept jours se sont écoulés depuis la dernière entrée, le script enverra un e-mail de rappel.

Si vous êtes curieux de savoir comment envoyer des emails via Google Scripts, nous avons couvert les détails dans un autre article. Enfin, il suffit de configurer le script pour qu'il s'exécute tous les jours. Pour ce faire, dans l'éditeur de script, cliquez sur Modifier, puis sur les déclencheurs du projet actuel .

journaliser votre vie quotidienne à google feuilles automatiquement

Définissez votre nouvelle fonction à déclencher en tant qu'événement piloté par l' heure à l'aide de la minuterie du jour, et définissez quand vous voulez que le script s'exécute tous les jours.

journaliser votre vie quotidienne à google feuilles automatiquement

J'ai programmé mon script tous les matins avant que mon alarme ne se déclenche, de sorte que je verrai le rappel de mon email dès le matin.

journaliser votre vie quotidienne à google feuilles automatiquement

C'est un moyen très utile de ne jamais oublier de se peser. En vous pesant souvent, vous saurez toujours où vous vous situez en matière de santé.

Voir Qui gaspille l'énergie à la maison

Il n'y a rien de plus frustrant pour un propriétaire de maison que de voir votre facture de chauffage ou de refroidissement grimper mois après mois, et de ne pas avoir la moindre idée de ce qui le cause.

7 Des gadgets astucieux pour surveiller la consommation d'énergie de votre maison 7 Des gadgets astucieux pour surveiller la consommation d'énergie de votre maison Ces gadgets de surveillance de l'énergie sont parmi les technologies de maison intelligente les plus utiles actuellement disponibles. Économisez de l'argent (et de l'environnement!) En surveillant facilement la consommation d'énergie de votre maison avec ces appareils faciles à utiliser! Lire la suite . Un bon moyen est de savoir où vous pouvez perdre l'air (chaud ou froid) à l'extérieur en surveillant la fréquence à laquelle les gens ouvrent et ferment la porte d' entrée de votre maison. Un gadget idéal pour cela est une caméra sans fil intérieure ou extérieure pointée à l'entrée.

Presque toutes les caméras sans fil que vous achetez ces jours-ci vous permettent d'envoyer des notifications de mouvement par courriel. Par exemple, j'utilise la caméra intérieure / extérieure ReoLink Argus 2 et permet de recevoir jusqu'à trois comptes de courriel pour recevoir des notifications.

journaliser votre vie quotidienne à google feuilles automatiquement

Ces notifications arrivent dans le format suivant.

journaliser votre vie quotidienne à google feuilles automatiquement

Vous devez déterminer l'adresse e-mail entrante ou la ligne d'objet à utiliser lorsque les alertes de détection de mouvement arrivent.

Vous pouvez ensuite utiliser ceci dans IFTTT lorsque vous configurez le déclencheur pour votre applet.

journaliser votre vie quotidienne à google feuilles automatiquement

Ensuite, configurez l'action dans IFTTT pour écrire une ligne de données qui inclut la date et l'heure de l'alerte.

journaliser votre vie quotidienne à google feuilles automatiquement

Une fois que cela est mis en place, vous aurez un journal complet de tous les jours et les heures où la porte d'entrée de votre maison a été ouverte.

journaliser votre vie quotidienne à google feuilles automatiquement

Dans ce format, il est assez facile de voir s'il y a des jours où la porte d'entrée s'ouvre et se ferme excessivement.

Mieux encore, si votre caméra sans fil est configurée pour envoyer un instantané chaque fois qu'il y a du mouvement, vous pouvez vérifier votre email entrant pendant ces périodes et voir qui est le coupable!

Rappels automatisés de gymnase

Une autre chose utile pour se connecter à l'aide de Google Sheets est les visites à la salle de gym. Il est très facile d'oublier d'aller à la gym, ou de trouver des excuses pour ne pas y aller. Parfois, tout ce qu'il faut, c'est un peu d'encouragement.

En suivant la fréquence à laquelle vous allez, vous vous ferez un compte rendu de vos réalisations. Allez souvent et regardez la feuille se remplir.

La meilleure façon de le faire est d'utiliser IFTTT. Plus précisément, le déclencheur de localisation. Tapez simplement l'adresse de votre salle de gym dans le champ d'adresse.

journaliser votre vie quotidienne à google feuilles automatiquement

Créez le déclencheur, puis choisissez Google Sheets comme action. Le point de données important est juste la date, alors assurez-vous de laisser au moins l'ingrédient OccurredAt .

journaliser votre vie quotidienne à google feuilles automatiquement

Vous aurez maintenant un compte rendu du jour et de l'heure où vous avez visité le gymnase chaque jour.

Un enregistrement visuel de votre succès en allant à la gym est génial. Mais que se passe-t-il si vous décidez de ne pas y aller et ne vérifiez même pas la feuille de calcul?

Une solution pour cela est de déclencher un e-mail de rappel automatique en utilisant le même script que celui de l'enregistrement de poids dans la première section de cet article.

Vous aurez juste besoin de changer l'instruction IF pour que l'e-mail sortant ressemble à ceci:

 if (DateDiff>2) { MailApp.sendEmail("[email protected]", "Exercise Reminder", "It's been " + DateDiff.toString() + " days since you've worked out. Get to the gym you sloth!"); } 

Maintenant, vous recevrez un petit rappel si vous allez plus de deux jours sans aller à la gym!

Obtenez un meilleur sommeil

Que vous possédiez un Fitbit, un Apple Watch ou un Samsung Smart Watch, vous pouvez facilement vous connecter pour savoir si vous dormez bien tous les soirs.

Garder un historique de ces données peut vraiment vous aider à comprendre différentes choses qui nuisent ou aident vos habitudes de sommeil Dormez plus vite et mieux avec ces 5 façons de combattre l'insomnie sommeil plus rapide et mieux avec ces 5 façons de lutter contre l'insomnie effets graves sur la santé. Ce sont quelques-unes des meilleures ressources en ligne pour vous aider à s'endormir plus rapidement et plus solidement. Essayez ces applications et sites de veille technologique aujourd'hui. Lire la suite .

Toutes les solutions disponibles ne permettent pas de consigner les informations dans une feuille de calcul. Par exemple, Samsung Gear enregistrera vos habitudes de sommeil dans l'application Samsung Health.

journaliser votre vie quotidienne à google feuilles automatiquement

Vous pouvez faire défiler dans le temps dans cette application pour voir ce que vos habitudes de sommeil étaient comme au fil du temps, mais il n'y a pas de moyen facile de faire une analyse des données sur les chiffres.

D'un autre côté, si vous avez un Fitbit, c'est une histoire différente.

Fitbit est intégré à IFTTT Passez à la vitesse supérieure avec Fitbit et IFTTT Passez à la vitesse supérieure avec Fitbit et IFTTT Ici, nous approfondirons les nombreuses façons dont Fitbit et IFTTT peuvent travailler ensemble vie meilleure. En savoir plus, ce qui signifie que vous pouvez collecter des données sur une feuille Google chaque fois que votre Fitbit enregistre un nouvel événement de veille.

journaliser votre vie quotidienne à google feuilles automatiquement

Vous n'avez pas à posséder un Fitbit pour obtenir un bon suivi du sommeil. Khamosh a aimé le suivi du sommeil de la montre Apple Tout ce que la montre Apple fait mieux que le Fitbit Charge tout ce que la montre Apple fait mieux que la charge Fitbit Penser à un Fitbit? La montre Apple est meilleure à presque tout. En savoir plus, et vous pouvez intégrer Samsung Health avec une application comme Sleep comme Android pour atteindre la même chose.

journaliser votre vie quotidienne à google feuilles automatiquement

Vous n'avez en fait pas besoin d'utiliser Samsung Health, puisque Sleep as Android est directement compatible avec votre montre intelligente Samsung Gear (S2 et S3).

Dormez comme Android est compatible avec IFTTT, mais vous devez le configurer via un Webhook en suivant les instructions du guide de l'utilisateur.

Une fois que vous avez enregistré combien d'heures par nuit vous dormez dans Google Sheets, vous pouvez commencer à essayer de corréler ces données avec d'autres événements qui se déroulaient dans votre vie pendant cette période.

Quelques exemples de ce que vous pouvez apprendre de ces données:

  • Est-ce que votre qualité de sommeil est meilleure lorsque vous vous couchez tôt ou tard?
  • Dormez-vous mieux pendant certaines saisons?
  • Dormez-vous mieux certains jours de la semaine?
  • Est-ce que vos jours d'entraînement (à partir de votre journal précédent) affectent votre qualité de sommeil?

En comprenant quels schémas mènent à un meilleur sommeil, vous aurez les connaissances dont vous avez besoin pour améliorer vos chances de vous réveiller beaucoup mieux-reposé le matin.

Activité SMS de tendance avec conjoint

Votre conjoint a-t-il déjà prétendu ne pas leur accorder assez d'attention?

Peut-être que vous avez été très occupé ces derniers temps et que vous avez oublié de les envoyer pendant la journée comme vous le faites habituellement?

Vous pouvez créer un journal Google Sheets très rapide qui vous rappellera si vous avez passé trop de temps à envoyer un SMS à votre conjoint.

Tout ce que vous avez à faire est de créer une recette IFTTT avec Android SMS comme déclencheur.

journaliser votre vie quotidienne à google feuilles automatiquement

Remplissez le numéro de téléphone de votre conjoint comme le numéro de téléphone «envoyer à». Cela déclenchera l'applet chaque fois que vous envoyez un texto à votre conjoint.

Pour l'action de déclenchement, choisissez Google Sheets Ajouter une ligne à une feuille de calcul.

journaliser votre vie quotidienne à google feuilles automatiquement

Maintenant, tout ce que vous avez à faire est d'aller dans la feuille Google, et de créer un script Google comme dans la première section de cet article.

Modifiez le nombre de jours pendant lesquels vous souhaitez être alerté et modifiez la section d'envoi d'e-mail du code à quelque chose comme:

 if (DateDiff>4) { MailApp.sendEmail("[email protected]", "Spousal Reminder", "It's been " + DateDiff.toString() + " days since you've texted your Spouse. You're being neglectful!"); } 

Oui, il est probablement triste que vous ayez besoin d'un rappel automatique pour tendre la main à votre conjoint et lui dire que je vous aime, mais c'est mieux que d'oublier et de ne pas le faire du tout, n'est-ce pas?

Google Sheets vous aide à suivre votre vie

Ce ne sont que quelques exemples des façons dont vous pouvez tirer parti de Google Sheets pour améliorer votre vie.

Il est si facile de collecter des données de votre vie sur Google Sheets. Dans presque tous les domaines de votre vie, il existe probablement un moyen de suivre et même de créer des notifications qui peuvent vous aider à améliorer d'une manière ou d'une autre.

Si vous aimez ce que nous avons fait ici avec les scripts dans Google Sheets, vous apprécierez notre article plus avancé sur Google Scripts qui rend Google Sheets plus puissant. 4 Scripts Google qui rendent Google Sheets beaucoup plus puissant 4 Scripts Google qui font beaucoup de Google Sheets Des feuilles de Google plus puissantes sont excellentes, mais elles peuvent être encore plus puissantes si vous utilisez Google Scripts pour améliorer ses capacités. Lire la suite .

In this article