Il y a dix ans à peine, l'idée de suivre presque tous les aspects de votre bien-être physique sur un appareil portatif était tout à fait futuriste, à la limite de la science-fiction pure et simple.
Maintenant, nous avons du matériel et des applications qui vous couvrent de la tête aux pieds en termes d'éducation médicale, de suivi de la santé et même de visites de médecins à part entière sans jamais quitter votre domicile.
Aujourd'hui, nous allons examiner une sélection des meilleures applications de suivi médical et de santé sur l'App Store.
Remarque: Bien que nous ayons parcouru un long chemin, il est important de se rappeler qu'une application n'est pas un bon substitut aux examens médicaux réguliers en personne ou aux soins médicaux d'urgence. Si vous voulez un avis médical approprié, vous devriez toujours consulter un médecin.
Quelques-uns de mes favoris
E / S patient
L'E / S du patient est l'équivalent numérique de la fiche de soins que le médecin envoyait à la maison avec vous. Cette feuille est souvent utilisée pour fournir aux patients des instructions telles que «se reposer x nombre d'heures par jour, prendre deux comprimés au moment du coucher, garder votre jambe élevée».
Maintenant, toutes ces informations sont disponibles sur votre appareil iOS, ainsi que les coordonnées de votre médecin, les rendez-vous de suivi, les messages personnalisés de votre médecin ou fournisseur de soins de santé, et les rappels pour des instructions spécifiques. Actuellement, c'est gratuit à utiliser pour les patients et leurs médecins, mais avec un afflux de financement récent et un manque de publicités sur le site, je ne peux pas imaginer l'un de ces deux éléments ne change pas dans un proche avenir.
L'application a également la capacité de fournir un contact direct en tête-à-tête via une application de messagerie instantanée avec le bureau de votre médecin. Si vous êtes old school, peut-être que vous préférez le faire sur une feuille de calcul 10 Modèles Excel Pour suivre votre santé et votre forme physique 10 Modèles Excel Pour suivre votre santé et votre forme physique En savoir plus.
Les E / S patient fonctionnent dans le monde entier, bien que l'anglais soit la seule langue prise en charge. L'obstacle à utiliser n'est pas spécifique au lieu ou lié aux coûts (c'est gratuit pour vous), mais si votre médecin l'offre à ses patients.
Suis bien
Amwell adopte également une approche révolutionnaire des soins de santé en vous permettant de voir un médecin sans quitter la maison. Lorsque vous ouvrez l'application, vous rencontrez la liste des médecins disponibles et leurs spécialités.
En appuyant sur un médecin vous êtes transporté à leur profil qui contient des informations supplémentaires telles que les langues parlées, des informations sur l'éducation, une courte biographie et leur niveau d'expérience. Vous aurez également la possibilité de partager des renseignements personnels sur la santé 10 meilleurs forums de santé en ligne pour un soutien expert 10 meilleurs forums de santé en ligne pour un soutien expert Les réponses à vos peurs de santé peuvent être aussi simples que de consulter un médecin. pour leur opinion médicale. Voici 10 des meilleurs forums de santé experts. En savoir plus avec le médecin en synchronisant les données précédemment stockées telles que la pression artérielle et les niveaux de cholestérol. Peut-être que la meilleure partie est l'interaction en face-à-face en utilisant une interface similaire à FaceTime.
Amwell pourrait, hypothétiquement, travailler n'importe où vous vous trouvez, mais les médecins eux-mêmes sont tous aux États-Unis. Le prix est indiqué à 49 $ par «visite» du médecin, mais certaines assurances-maladie permettent des examens de «télésanté», ce qui pourrait réduire ou éliminer le coût.
AskMD
Mon premier penchant était de complètement ignorer cela après avoir reçu un coup de pouce du Dr Oz (le baiser de la mort de la célébrité). Dr Oz est haut sur cette application, car il était un des co-fondateur de la société derrière elle (Sharecare) avec Jeffrey Arnold, anciennement de WebMD. D'accord, cela dit, cette application est extrêmement solide, et a même gagné quelques prix dans la catégorie des soins de santé, y compris un Appy et un Webby. Cela vaut la peine d'être inclus, alors jetons un coup d'oeil.
WebMD est comme un crack pour les hypochondriaques, et l'information d'AskMD devrait probablement être prise avec un grain de sel aussi. La principale différence entre les deux est dans l'exécution: alors que WebMD est essentiellement un moteur de recherche pour toutes les choses qui vous tuent probablement (ou pas), AskMD adopte une approche consultative en utilisant la technologie de reconnaissance vocale.
L'application vous pose une série de questions à propos de votre problème et renvoie à celle-ci avec des symptômes supplémentaires, les médicaments actuels et les conditions connues ou les antécédents familiaux. À la fin, l'application vous avertit si c'est quelque chose qui nécessite généralement une attention médicale immédiate, et si non, vous présente les causes probables, les traitements, et même les médecins de votre région qui peuvent vous aider.
MySkinPal
Une personne sur cinq développera un cancer de la peau à un moment de sa vie. La cause la plus fréquente d'inquiétude lorsque l'on tente de diagnostiquer la maladie vient des imperfections de la peau. En particulier, ceux qui changent de couleur, de forme, ont une symétrie irrégulière, ou commencent à se développer sur une période de temps. Le problème est, ces changements sont souvent si subtils qu'ils sont presque impossibles à remarquer sur une chronologie au jour le jour.
MySkinPal tente de remédier à cela en fournissant une interface permettant de tracer l'emplacement de ces taupes ou de ces imperfections, ainsi que de garder des photographies de celles-ci pour se reporter sur une période de temps lorsque vous essayez de repérer les changements.
MySkinPal est également en train de construire un réseau de médecins spécialisés dans ces types de conditions et permettant aux utilisateurs d'envoyer leurs données à un professionnel qualifié pour un examen plus approfondi et un suivi. Cette partie est actuellement à ses débuts et ne semble pas fonctionner sur l'application elle-même, mais d'une brève conversation avec le développeur c'est quelque chose qu'il est très excité à propos de l'avenir.
"L'application ne tente pas (et ne le fera jamais) de suggérer si une taupe est suspecte ou non. Nous croyons que seuls les professionnels de la santé sont en mesure de donner un diagnostic approprié. L'application est un outil que les gens peuvent utiliser pour tenir un journal détaillé de leurs taupes de la peau pour les aider à voir les changements possibles. L'application fournit également un moyen facile pour les gens de partager leur histoire de taupe avec des professionnels de la santé près d'eux, sans frais. "-Piero Toffanin, créateur MySkinPal
Santé
Ce doit être l'application la plus commune mentionnée sur n'importe quel rassemblement de ce type, mais j'ai senti que c'était une inclusion importante parce que si peu de gens profitent de tout ce qu'il a vraiment à offrir. Parmi ceux qui l'utilisent, la plupart profitent du compteur de calories ou des outils liés à la forme physique, généralement en accord avec des capteurs externes comme les moniteurs de fréquence cardiaque.
Cependant, ce que la plupart ne parviennent pas à réaliser est que l'application va stocker tous vos antécédents médicaux ainsi que vos contacts d'urgence, analyse nutritionnelle, les mesures du corps, les habitudes de sommeil, et même vous connecter avec un médecin (si vous êtes un patient Clinique). L'application compte même vos étapes pour essayer de déterminer les niveaux d'activité, particulièrement utile pour les personnes qui passent la majorité de leur journée à l'ordinateur 5 raisons de travailler avec des ordinateurs est mauvais pour vous et comment rester en santé 5 raisons de travailler avec des ordinateurs est mauvais pour vous & Comment rester en bonne santé Travailler sur l'ordinateur peut sembler le travail le plus détendu au monde, mais c'est tout à fait le contraire. C'est très dur sur votre corps, qui n'est pas habitué à ce type de travail moderne .... Lire la suite.
En outre, il existe une multitude d'applications iOS 8 transforme votre iPhone en un moniteur de soins de santé personnels iOS 8 transforme votre iPhone en un moniteur de soins de santé personnel Apple nouvelle montre va transformer votre iPhone en un appareil révolutionnaire pour la santé et la forme physique . Lire la suite qui utilisent le kit de santé afin de suivre tout de la fertilité à la glycémie. C'est vraiment le couteau suisse du monde de l'application de la santé et je pense qu'il est probablement oublié par la plupart.
Bien-être au jour le jour
Exercice
Qu'il s'agisse de motivation (30 jours de remise en forme, Carrot Fit), de course à pied ou de marche (C25K, MapMyRun), de yoga (Daily Yoga), ou même d'exercices complets au gymnase (Fitocracy), les applications iOS ne manquent pas. Vous déménagez 4 Problèmes de santé graves d'être assis trop longtemps et comment les éviter 4 Problèmes de santé graves d'être assis trop longtemps et comment les éviter Lorsque vous travaillez à un travail qui nécessite de longues heures assis à un ordinateur - programmation, comptabilité, écriture - est très facile de rester dans cette position pendant huit à neuf heures de travail ... Lire la suite.
Certains de mes favoris dans cette catégorie comprennent Nike + Training Club, qui est une bibliothèque de 30 à 45 minutes d'entraînement qui sont adaptés à vos objectifs personnels et votre niveau de forme actuel, et les Zombies, Run! ce qui vous motive à courir à travers une expérience de type RPG qui consiste à récupérer des fournitures essentielles et courir à partir de zombies.
Alimentation et nutrition
Compteurs de calories qui suivent les objectifs nutritionnels comme Lose It, et MyFitnessPal sont les piliers de ce segment et pour une bonne raison, ils sont des applications remarquablement capables qui disposent d'une interface utilisateur riche, et de puissants outils de suivi qui aident à mesurer les calories aussi bien comme des objectifs, la perte de poids, et des informations macro-nutriments.
Bien que vous ne pouvez pas vous tromper avec ces deux, ils ne fournissent pas de conseils nutritionnels en ce qui concerne l'alimentation. Ils sont parfaits pour suivre la nourriture, mais pas si bon pour vous dire ce que vous devriez mettre dans votre visage au lieu de ces rouleaux de pizza et Cool Ranch Doritos. Là où ils sont faibles, FitMenCook est fort.
FitMenCook comporte une catégorie relativement petite (mais en croissance) de repas nutritifs pour une grande variété de besoins nutritionnels (faible teneur en glucides, perte de poids, après l'entraînement, etc.). Tous les repas utilisent principalement des ingrédients entièrement naturels et reposent sur des graisses et des protéines saines qui ajoutent beaucoup de goût et de variété à votre alimentation.
«Kevin [McCurry - de FitMenCook.com] aide ses adeptes à atteindre leurs objectifs de conditionnement physique en leur faisant préparer des repas sains et délicieux pour toute la semaine, même si vous avez un budget limité (y compris un forfait repas hebdomadaire de 75 $). Young, créateur de l'application FitMenCook
Dormir
Les applications de sommeil sont une douzaine sur l'App Store, et la plupart d'entre eux utilisent le capteur de mouvement de votre appareil iOS afin de suivre la qualité du sommeil, les heures moyennes dormies par nuit et les heures de veille / sommeil. Les applications suivent alors ces bits de données pour former des graphiques et graphiques riches en données qui vous aident à déterminer ce que vous faites mal quand il s'agit d'obtenir un sommeil réparateur Dormez mieux et améliorez votre santé en changeant la façon dont vous utilisez votre ordinateur. Votre santé en changeant votre façon d'utiliser votre ordinateur Le travail sur ordinateur ne doit pas être dur pour votre corps. Des changements simples qui ne vous coûtent que des minutes chaque jour peuvent avoir un grand impact. Voici quelques outils pour vous aider. Lire la suite .
Beaucoup ont également la capacité de suivre les meilleurs moments pour vous réveiller en fonction de la quantité de mouvement menant à votre alarme programmée. Par exemple, au lieu de vous réveiller à 9h tous les matins, l'application trace votre mouvement et tente de vous réveiller pendant le sommeil non REM, ce qui vous procure une sensation plus reposée au réveil.
Mon préféré dans cette catégorie est Sleepbot. Avec Sleepbot, non seulement il peut gérer les fonctions mentionnées ci-dessus, mais il suit aussi le mouvement dans votre sommeil et l'affiche dans un tableau qui vous montre à quel point les nuits de sommeil que vous obtenez réellement reposant. De plus, si vous n'avez pas peur de ce que vous pourriez trouver, vous pouvez même enregistrer de l'audio pendant que vous dormez pour voir si vous ronflez ou si vous parlez pendant votre sommeil. Les bruits que vous faites, en plus de la quantité de mouvement, sont d'excellents indicateurs de problèmes liés au sommeil, comme l'apnée du sommeil ou le syndrome respiratoire aigu des voies respiratoires supérieures, qui est fréquent chez les ronfleurs lourds.
Qu'est-ce qui me manque? Quelles sont vos applications liées à la santé préférées pour iOS?