En plus d'être une compétence de vie essentielle, la natation est l'un des meilleurs exercices pour un entraînement complet du corps. De plus, il peut être relaxant et vous aider à vous détendre. C'est une de ces activités que tout le monde devrait entreprendre à un moment donné.
Comme d'habitude, Internet est prêt à vous aider. Une variété d'applications et de sites Web gratuits offrent des conseils aux débutants, aident les intermédiaires à mieux nager, et offrent des outils pour les experts pour suivre leurs tours et se pousser à un meilleur entraînement.
MySwimPro (Android, iOS): une application polyvalente avec des séances d'entraînement, de suivi et de vidéos
Que vous preniez votre première immersion dans la piscine ou que vous connaissiez déjà votre brasse depuis votre dos, l'application MySwimPro est un must sur votre téléphone. Le grand nombre de fonctionnalités qu'il offre est ahurissant quand vous considérez que c'est gratuit.
Il existe une série de vidéos pédagogiques pour visualiser votre nage avant de commencer, une variété d'entraînements suggérés (avec personnalisation), et un tracker intégré qui vous permet de connecter vos tours et de voir comment vous vous améliorez régulièrement. De plus, une option simple pour exporter vos séances d'entraînement au format PDF vous permet de les imprimer et de les emmener à la piscine au cas où vous ne disposez pas d'un étui étanche pour votre téléphone. Cas Que faites-vous si vous voulez un iPhone qui n'a pas peur d'être trempé, submergé, douché ou attaqué par un monstre de l'humidité? Eh bien, il y a un cas pour ça! Lire la suite .
Télécharger: MySwimPro pour Android (gratuit) | MySwimPro pour iOS (gratuit)
Swim Smooth (Windows, Mac): Apprenez la technique parfaite pour nager Freestyle
Le grand tirage de Swim Smooth est l'application gratuite de visualisation de course annoncée sur la page principale. Un téléchargement gratuit pour Windows et Mac, cette simulation vous montre la technique parfaite pour le coup freestyle. Vous pouvez voir le nageur de huit angles différents, de sorte que vous compreniez des aspects comme le mouvement de la tête, comment les mains bougent, et ainsi de suite.
De plus, le site Web Swim Smooth contient des informations sur les différentes questions de natation, comme comment respirer en nageant, le rythme et le timing, et plus encore. Dirigez-vous vers le site, téléchargez l'application de visualisation, puis voyez ce que vous devez apprendre.
Natation sans effort (Web): Une chaîne YouTube d'excellentes vidéos de natation
Il est difficile de tout comprendre à propos de la natation à travers le seul mot écrit. Une démonstration vidéo peut souvent faire la différence, ce qui est ce que la natation sans effort apporte à la table.
Une grande série de vidéos de démonstration vous aidera à comprendre les nuances de la technique de natation et à améliorer votre approche globale. Les experts font également de courtes vidéos avec des conseils et astuces sur la natation. Il est en fait informatif, donc vous pouvez configurer YouTube à des fins éducatives Comment configurer YouTube pour mieux apprendre Comment configurer YouTube pour un meilleur apprentissage Si vous n'utilisez pas YouTube pour élargir votre esprit et apprendre de nouvelles compétences, il est temps d'attraper en haut Il y a tellement de connaissances gratuites disponibles là-bas. Pourquoi ne pas en profiter? Lire la suite et tirer le meilleur parti de cette riche ressource.
100 séances de natation: Liste simple des séances d'entraînement pour chaque type de nageur
Certaines personnes connaissent déjà leur parcours autour d'une piscine, et veulent juste nager sans applications pour les aider. Si cela vous ressemble, dirigez-vous vers 100 séances d'entraînement en natation, ce qui simplifie les choses en offrant gratuitement des exercices pour débutants, intermédiaires, avancés, 1 mile et en eau libre.
Cela me rappelle un peu de Darebee, que nous avons déjà couvert en détail. Faites vos résolutions du Nouvel An avec 9+ Super Outils Faites travailler vos résolutions du Nouvel An avec 9 Super Outils Chaque année, nous avons besoin de quelques sites et ressources fantastiques. faire un meilleur auto. Pour chaque résolution du nouvel an, vous pouvez trouver un outil en ligne pour vous guider. Nous en recommandons quelques-uns. Lire la suite . Tout comme Darebee, la simplicité de 100 séances d'entraînement de natation est extrêmement attrayante. Il suffit de vérifier la séance d'entraînement qui correspond à ce que vous voulez faire, et sauter dans l'eau. Les objectifs de chaque entraînement sont clairement indiqués, ainsi que le nombre de mètres que vous allez couvrir, de sorte que vous ne passerez pas trop de temps à cliquer sans but. Le site héberge également quelques articles et conseils utiles et courts.
Outil de conversion des temps de natation (Web): facilement convertir LCM en SCY
Lorsque les nageurs discutent de leur temps, il est généralement suivi d'un acronyme: LCM ou SCY. LCM signifie Long Meters (50 mètres), tandis que SCY s'étend à Yard Short Course (25 yards). Ce sont également des compteurs de courte durée (bassins de 25 mètres).
Maintenant, vous connaissez votre piscine, mais cela ne signifie pas que les horaires de vos amis ou concurrents sont dans des piscines similaires. Donc, quand vous comparez, vous aurez besoin de convertir. L'outil de conversion gratuit de Swim Swam est simple et fonctionne parfaitement sur ordinateur et mobile. Ajoutez-le aux favoris!
Connaissez-vous d'autres applications et sites de natation?
Ce n'est pas une liste complète des ressources liées à la natation. Le Play Store et l'App Store regorgent d'excellentes applications, et Internet a probablement des sites Web de natation dont nous n'avons pas entendu parler. Donc, si vous en connaissez une bonne, partagez-la dans les commentaires ci-dessous.
Une autre question: Aimez-vous porter des groupes de fitness comme Fitbit Flex ou Jawbone UP quand vous nagez? Pourquoi ou pourquoi pas?