C'est une nouvelle année, ce qui signifie qu'il est temps pour certaines résolutions du Nouvel An 3 Résolutions Chaque procrastinateur devrait faire dans la nouvelle année 3 Résolutions Chaque Procrastinator devrait faire dans la nouvelle année Si vous êtes un procrastinateur, que pouvez-vous faire à ce sujet? Faites ces trois résolutions pour la nouvelle année. Et ne pas remettre à plus tard sur eux. Lire la suite . Comment une résolution de nouvel an peut échouer assez rapidement, Comment un enregistrement de la résolution du Nouvel An peut vous empêcher d'échouer Comment la résolution d'un nouvel an Check-In peut vous empêcher de rester fidèle à vos résolutions du Nouvel An en passant en revue eux maintenant. Même si vous n'avez pas réussi à atteindre vos objectifs, il n'est pas trop tard pour utiliser ces conseils et reprendre vos efforts de développement personnel. Lire la suite mais les humains sont pleins d'espoir. Donc, nous continuons à faire la même chose chaque année.
L'une des meilleures façons de respecter les résolutions de votre nouvel an est de vous rendre responsable et de suivre vos progrès. C'est là qu'intervient l'effet «ne pas casser la chaîne» de Jerry Seinfeld. Comme vous le voyez, vous faites ce que vous vouliez faire (ou ne pas faire ce que vous vouliez éviter), tout ce que vous voulez faire est de garder le strie en cours.
Aujourd'hui, nous examinons les meilleurs outils disponibles pour les humains modernes: les applications. Des applications iPhone délicieuses et pensivement conçues. Parce que votre iPhone est constamment avec vous, il y a de fortes chances qu'un harcèlement et une motivation constants vous aident à surmonter la bosse.
Toutes les 3 applications obtiennent les bases droites
Les applications dont nous parlons sont Productive, Today et Streaks. Il n'y a pas de mauvaises pommes dans cet article. Les trois applications répertoriées ici font bien leur travail. C'est juste qu'ils adoptent une approche légèrement différente.
Ce sont les choses que vous voulez un bon traqueur de l'habitude 10+ Apps iPhone pour arrêter de fumer, tenir les promesses et atteindre les objectifs 10+ Apps iPhone pour arrêter de fumer, tenir les promesses et atteindre les objectifs Essayer de botter une mauvaise habitude? Assez bizarrement, avoir une sorte d'application smartphone pour vous harceler aide réellement. Lire la suite à faire:
- Vous donner des contrôles affinés lors de l'ajout d'une habitude. Par exemple, créer une habitude que vous allez faire deux fois par semaine, ou 10 fois par mois, ou quelque chose que vous allez vérifier plusieurs fois par jour.
- Nag vous à propos de l'enregistrement.
- Rendez-le rapide et facile à enregistrer.
- Gratifiez vos progrès en vous montrant vos stries.
- Soyez facile sur les yeux et agréable à utiliser. Un plaisir supplémentaire va un long chemin.
Tous les trois font la plupart de ces tâches et ils les font bien.
1. Productif (gratuit, achat in-app de 3, 99 $)
L'approche productive du suivi des habitudes est utilitaire. Mais son utilisation de couleurs vives et de typographie veut crier à quel point l'application est amusante. Productif, il est facile d'ajouter une tâche.
Mais le meilleur de tous, c'est une expérience agréable à enregistrer. À la fin de la journée, il suffit d'ouvrir l'application, glisser à droite sur les choses que vous avez accomplies et boom, ils sont marqués. Vous voulez voir votre série, appuyez simplement sur un objectif. Si vous appuyez sur le bouton Statistiques, vous obtiendrez une liste complète de statistiques utiles et gratifiantes sur vos enregistrements.
La raison pour laquelle j'ai placé Productive en tête de liste est que l'application est gratuite. Il ne détient aucune fonctionnalité de base tant que vous n'avez pas mis à niveau non plus. L'achat in-app de 3, 99 $ donne accès au thème Floodlight et à un verrou de mot de passe, mais c'est tout.
Je ne choisis généralement pas l'application gratuite comme premier choix juste parce qu'ils sont gratuits, mais comme le but de cet article est de rendre vraiment facile de commencer avec le suivi des habitudes, je vais donner une passe à cette politique. Cela aide aussi Productive est une très bonne application.
2. Aujourd'hui (gratuit, achat in-app de 4, 99 $)
Si Productive est le smart, Today est le joli. Si vous êtes une personne visuelle, vous apprécierez vraiment la belle interface utilisateur d'aujourd'hui, l'utilisation de jolies images de stock pour chaque habitude, et la typographie apaisante.
Aujourd'hui, il s'agit d'une approche en plein écran du suivi des habitudes. Vous aurez besoin de glisser entre les pages pour passer en revue toutes les habitudes que vous suivez. Si vous suivez plus d'une demi-douzaine d'habitudes (vous ne devriez vraiment pas l'être), cela peut vous fatiguer. Aujourd'hui vous permet de toucher en 3D ou appuyez longuement pour marquer un objectif complet pour la journée.
Et ce comportement sans bouton rend aujourd'hui très facile à utiliser. Balayez entre les pages, 3D Touch pour marquer quelque chose de complet, balayez vers le haut pour voir vos stries.
Alors que Today est aussi une application gratuite, elle limite le nombre d'habitudes que vous pouvez suivre à la fois. D'autres fonctionnalités haut de gamme telles que le verrouillage du code d'accès nécessitent un achat in-app unique de 4, 99 €.
3. Séries (3, 99 $)
Les stries sont les étranges ici. L'application m'a intéressée car elle a remporté un Apple Design Award en 2016. Bien que l'application elle-même ait été conçue avec soin, elle n'avait tout simplement pas de sens pour moi au début. Votre kilométrage peut varier.
L'application adopte une approche minimaliste. Mais Streaks se démarque dans cette liste parce qu'elle s'intègre bien avec l'application de santé. Vous pouvez définir des objectifs pour la marche, la course, le sommeil et plus encore. L'application importera les données pertinentes de l'application Santé et coche automatiquement un objectif lorsque vous l'atteignez. Cela vous donne une perspective totalement différente sur vos objectifs de santé et de forme physique, sous forme de série, que l'application de santé d'Apple ne veut tout simplement pas.
Vous pouvez également définir une autre habitude, en sélectionner une icône et définir des objectifs flexibles pour celle-ci.
Quand il s'agit de cocher des éléments et des images, j'ai un problème avec l'application. L'écran d'accueil de l'application affiche vos objectifs sous forme d'icônes à l'intérieur d'un cercle (le cercle étant une barre de progression pour les activités liées à l'application Santé). Si vous appuyez sur l'icône, l'affichage change pour vous donner d'autres informations. Pour vérifier quelque chose, vous devez appuyer et maintenir. Cela peut être ennuyeux au début, mais vous devez juste vous y habituer. Appuyez sur l'icône dans le coin inférieur droit pour vérifier l'affichage de tous les objectifs.
Mais ce sont les petites touches de Streaks que j'apprécie le plus. Lorsque vous cochez un élément que vous n'avez pas terminé la veille, vous obtenez un message utile vous demandant si vous voulez marquer hier comme complet à la place. Comme quelqu'un qui reste bien après minuit, cette fonctionnalité est vraiment utile.
Streaks est une application payante et coûte 3, 99 $. Les stries ne sont pas pour tout le monde. Mais si vous voulez une approche minimale et flexible de votre suivi des habitudes - qui peut parfois être un peu ennuyeux - Streaks est pour vous. Le fait que l'application Watch soit aussi très bonne est la cerise sur le gâteau.
Maintenant, entrez dans la bonne mentalité
Vous avez les bons outils, mais ce n'est pas suffisant. Pour réussir avec la résolution de votre nouvelle année, vous devez être dans le bon état d'esprit aussi bien Trouver le bon cours pour votre changement d'habitude dans la nouvelle année Trouver le bon cours pour votre changement d'habitude dans la nouvelle année Une nouvelle année et notre désir pour changer nos mauvaises habitudes se réunissent. Alors, cherchez les racines des mauvaises habitudes et voyez comment vous pouvez apporter une transformation personnelle avec ces cours en ligne. Lire la suite .
Quelles sont vos résolutions pour cette année? Et comment envisagez-vous de rester avec eux? Partagez avec nous dans les commentaires ci-dessous.
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