Des équipements de fitness intelligents stimulent déjà nos entraînements comme jamais auparavant - et il y a tellement d'autres façons de révolutionner notre santé et notre forme physique à l'avenir!
Il semble que tout le monde que je parle de nos jours a un Fitbit, un Apple Watch, ou un autre type de tracker d'activité sans fil. Ces applications sont incroyables pour garder les gens motivés à être actifs et les aider à suivre leurs niveaux de condition physique et de poids. Le meilleur de tous, ces données peuvent être facilement transférées entre les applications et les appareils via des bases de données centralisées comme l'application Apple Health, créant une représentation virtuelle (quoique limitée) de la santé et de la forme physique d'un individu.
Aussi incroyable que soit cette révolution technologique en matière de fitness, elle n'en est qu'à ses balbutiements. La technologie a déjà complètement changé notre façon de communiquer, d'apprendre et de créer. Il est maintenant temps de voir comment l'avenir de l'équipement de conditionnement physique redéfinira la forme physique, l'athlétisme et la santé.
Équipement de remise en forme redessiné
Il est incroyable de voir combien de données ont été collectées grâce à des accessoires tels que Fitbits, SmartWatches et appareils de fitness à domicile avec connexion Internet 6 Produits de Fitness à Domicile Coolest qui parlent à Internet 6 Produits de Fitness à Domicile les Plus Cool Parlant à Internet pendant un certain temps, vous verrez bientôt de nouveaux appareils de fitness qui parlent à Internet pour rester motivés, suivre vos progrès et vous aider à améliorer vos habitudes de mise en forme. Lire la suite - mais pensez aux utilisations potentielles de l'équipement athlétique traditionnel qui a été équipé de capteurs et d'outils de mesure!
Chaussures intelligentes
Les chaussures sont peut-être l'une des pièces les plus élémentaires de l'équipement de conditionnement physique, mais elles constituent également l'un des investissements sportifs les plus importants que vous ferez jamais. En raison de leur rôle important dans la démarche, le soutien, la technique et la prévention des blessures, assurez-vous de choisir la chaussure la mieux adaptée à vos besoins, que vous vous entraîniez pour un semi-marathon avec ces sites Web et outils. Entraînez-vous pour un demi-marathon avec ces sites Web et outils en cours d'exécution Lire la suite ou simplement promener votre chien le soir.
Imaginez des chaussures qui peuvent créer une carte virtuelle de votre pied, en soulignant à quoi ressemble votre modèle de démarche, la quantité de force que vous exercez et en vous alertant quand il est temps d'investir dans une nouvelle paire de chaussures.
En regardant au-delà de leurs attributs physiques, imaginez l'utilisation généralisée de chaussures comme les chaussures Lechal. Lechal propose des chaussures et des semelles qui se connectent à Google Maps en utilisant Bluetooth. Programmez votre itinéraire avant de quitter la maison, et vos chaussures vibreront lorsque vous atteindrez chaque virage, éliminant ainsi la nécessité de continuer à vérifier votre téléphone pendant une marche ou une course! Les chaussures Lechal comptent également chaque pas que vous prenez plus précisément qu'un podomètre porté au poignet, calculent la distance parcourue et peuvent être programmées pour vous permettre de bouger à un rythme donné.
Équipement de conditionnement physique spécialisé
Pour les athlètes qui se spécialisent dans un seul sport, avoir une rétroaction intensive sur les mouvements et les compétences spécifiques est un élément clé de l'amélioration au fil du temps.
Pour ces athlètes, l'évolution de la technologie de conditionnement physique comme le système de suivi du système d'entraînement de hockey FWD Powershot peut être le meilleur moyen d'obtenir des informations personnalisées sur leur jeu et leurs capacités. Le logiciel Powershot peut être ajouté à n'importe quel bâton de hockey existant (il s'installe tout en haut du bâton) et analyse la vitesse, l'angle, le transfert de poids et la forme des photos du joueur. visualisation facile.
Que ce soit pour le hockey ou pour tout autre sport, le fait d'avoir ce type d'information au bout des doigts peut être précieux pour améliorer leur forme et leur performance. Des commentaires détaillés et instantanés sur les performances disponibles pendant un grand match ou tout au long des séances d'essais peuvent complètement changer le niveau auquel les sports amateurs et professionnels sont joués dans un très proche avenir!
Commentaires vidéo
Bien qu'il soit idéal d'avoir un coach pour vous donner une rétroaction personnalisée, être capable de regarder et de surveiller votre propre forme est toujours très utile quand il s'agit de faire de l'exercice efficacement et en toute sécurité.
Les téléviseurs SMART de Samsung offrent actuellement une excellente façon de faire de l'exercice à la maison avec des commentaires visuels beaucoup plus efficaces que d'essayer de regarder votre posture dans une fenêtre réfléchissante ou un petit miroir de la salle de sport. Exercice à la maison 7 meilleurs canaux d'entraînement YouTube pour l'exercice à la maison Les gymnases à domicile et les entraîneurs personnels aident les personnes bien nanties à se lever directement de leur lit et à aller au gymnase. Nous autres mortels, nous devons faire appel à nos pouvoirs de motivation et de discipline pour tromper les rares ... Lisez plus (nous y sommes tous allés, n'est-ce pas?).
L'application Fitness VOD de Samsung SMART TV est conçue pour agir comme un régime d'entraînement personnalisé qui vous guide à travers différentes routines pour vous aider à atteindre vos objectifs de fitness. Leur installation comprend un miroir virtuel qui utilise l'appareil photo de votre téléviseur pour refléter une image de vous effectuant la même action que votre instructeur de conditionnement physique. Cela peut vous aider à identifier les domaines d'amélioration et à reconnaître vos réussites, et peut être une excellente forme de rétroaction lorsque vous vous entraînez!
Pensez juste à combien plus loin cette technologie peut aller! Au lieu de simplement refléter une image de vous sur l'écran, peut-être un scanner 3D sera en mesure de surveiller avec précision la position de votre corps et de fournir une rétroaction instantanée sur votre formulaire.
Collecte de données
L'une des choses les plus intéressantes à propos des développements que nous voyons actuellement dans la technologie Fitness est l'énorme quantité de données collectées. Ces données ont la possibilité d'être consolidées dans une incroyable quantité d'informations sur tous les aspects de notre santé et de notre forme physique. Il ne reste plus qu'à rendre ces données plus ciblées, organisées et accessibles.
Traqueurs d'activité et de sommeil
Comme je l'ai mentionné ci-dessus, les traqueurs d'activité portables deviennent presque omniprésents, surtout depuis iOS 8 fait de chaque iPhone 5S et plus haut dans un podomètre! L'activité physique est importante pour la santé du cerveau Utilisez ces 5 applications pour marcher plus et améliorer la santé du cerveau Utilisez ces 5 applications pour marcher plus et améliorer la santé du cerveau Nous cherchons désespérément des moyens d'améliorer notre fonction cérébrale - mais cela pourrait être aussi simple que faire une promenade autour du bloc! Lire la suite et la forme physique, et diminue plusieurs risques pour la santé, y compris les maladies cardiaques, le diabète, l'obésité et les accidents vasculaires cérébraux. De nombreux trackers d'activité comme le Fitbit Surge fonctionnent également comme des trackers de sommeil - un autre déterminant important de votre santé physique et mentale.
Connectez votre Fitbit Tracker et IFTTT pour automatiser votre maison et votre vie Connectez votre Fitbit Tracker et IFTTT pour automatiser votre maison et votre vie Vous serez peut-être surpris d'apprendre que le Fitbit est l'un des plus pratiques dispositifs à utiliser comme première étape vers la construction de ce que beaucoup de gens considèrent comme une «maison intelligente». Lire la suite, mais sa fonction de base est toujours le plus important. Savoir exactement comment vous êtes actif et combien de sommeil vous obtenez peut avoir une influence énorme sur le maintien et l'amélioration de vos niveaux d'activité quotidiens.
À l'avenir, les données recueillies auprès de tous ces pisteurs pourraient devenir extrêmement utiles dans le cadre d'interventions ciblées destinées aux personnes les plus à risque de développer des maladies chroniques résultant de l'inactivité ou du manque de sommeil. Ces données pourraient également être utilisées dans un contexte médical électronique, donnant aux médecins et aux professionnels de la santé un meilleur aperçu des habitudes et du bien-être des patients.
Analyse corporelle et de santé
Il est presque impossible d'acquérir une compréhension objective de ce à quoi ressemble votre corps et de votre état de santé. Les gens aiment exagérer à la fois les meilleures parties d'eux-mêmes et leurs zones de besoin, ce qui peut rendre difficile le développement et la réalisation de plans de mise en forme qui leur donneront les résultats qu'ils désirent.
Des échelles telles que le Withings Smart Body Analyzer peuvent déjà vous donner une bonne idée de votre santé au quotidien en mesurant votre poids, votre pourcentage de graisse corporelle et votre fréquence cardiaque et en envoyant cette information à une application où vous pouvez surveiller vos tendances de santé. temps. Ceci est particulièrement utile pour ceux qui prennent du muscle, car le muscle pèse plus que la graisse et une balance digitale seule peut indiquer un gain de poids sans démontrer la perte de graisse corporelle qui l'accompagne.
Tout comme les échelles numériques actuelles ne peuvent pas se comparer aux échelles intelligentes, les échelles intelligentes ne sont vraiment que la pointe de l'iceberg lorsqu'il s'agit de mesurer et de comprendre la santé de différentes formes de corps.
Un futur système de mesure qui non seulement prend en compte votre pourcentage de graisse corporelle, mais qui transforme également les données en une représentation virtuelle précise de votre corps et de ses mesures, pourrait aider les gens à identifier exactement ce que devraient être leurs objectifs de conditionnement physique.
Mettre le Tech Fitness à l'épreuve
Avoir des quantités illimitées de données est incroyable, mais finalement inutile, à moins d'être exploité efficacement et utilisé en collaboration entre les appareils. Si la prochaine saison de technologie de fitness utilise les données qui ont déjà été exploitées efficacement, il n'y a vraiment aucune limite à ce qui pourrait être accompli!
Redéfinir la recherche
L'une des plus grandes difficultés que rencontrent les études actuelles sur la santé et la forme physique consiste à trouver les fonds et les participants nécessaires pour accéder aux données dont ils ont besoin. Avec un équipement de fitness mesurant de plus en plus les aspects de la santé, il est possible que cette information puisse être orientée vers la recherche dans les domaines médicaux, de la santé et du fitness.
Actuellement, la base de ce type d'expérience de recherche coopérative a été établie par l'initiative open source ResearchKit d'Apple. ResearchKit a beaucoup de potentiel Participer à des études médicales avec votre iPhone et ResearchKit Participer à des études médicales avec votre iPhone et ResearchKit Chercheurs ont longtemps cherché le moyen idéal pour suivre les statistiques de santé à grande échelle et votre iPhone peut être le solution qu'ils recherchent. Lire la suite, mais ce n'est pas encore un système parfait. Il y a beaucoup de problèmes de recherche méthodologique qui doivent encore être résolus, mais une fois qu'ils sont, les possibilités de recherche pourraient être infinies.
En supprimant les restrictions financières et d'accessibilité qui sont actuellement si répandues dans la recherche scientifique, ces domaines pourront progresser à un rythme beaucoup plus rapide. Plus l'information tirée des études sera riche, plus la technologie de remise en forme sera rapide et de meilleure qualité - un cycle sans fin qui profite à tous les participants!
Coaching virtuel
Avec un accès plus facile aux données et aux informations de recherche, vient une meilleure capacité pour les entraîneurs à la fois réel et virtuel. Personnellement, je ne pense pas que quoi que ce soit puisse jamais avoir l'influence d'un coach humain dédié, mais je pense qu'il y a aussi beaucoup de place pour améliorer les «coachs virtuels» actuels offerts par de nombreuses applications de fitness actuellement sur le marché.
Comme la technologie du fitness permet de collecter de plus en plus de données, les coachs virtuels utilisés par les programmes de fitness peuvent devenir plus nuancés et, espérons-le, rivaliser avec les vrais coachs dans leurs instructions explicites et leurs corrections immédiates.
De plus, cette information pourrait être intégrée à toutes les machines des gymnases - ce qui pourrait vous permettre d'obtenir un entraînement préconstruit conçu spécialement pour vos besoins qui pourrait être mis en pratique sans que vous ayez à déterminer quels poids augmenter, ou combien de répétitions à faire.
Création d'experts
Les entraîneurs sont un élément précieux et nécessaire de la plupart des efforts de conditionnement physique, mais la valeur réelle de la technologie de conditionnement physique de l'avenir sera le contrôle qu'il vous donnera sur votre propre forme physique, la santé et le corps. Une fois que vous avez accès à des informations sur votre corps et votre niveau de forme physique, et que vous pouvez interpréter et organiser les données, vous êtes essentiellement impossible à arrêter.
Lorsque vous êtes à l'aise, vous êtes le seul à pouvoir créer un changement pour votre corps. Aucune technologie sophistiquée ou aucun entraînement d'expert ne peut vous influencer si vous n'êtes pas motivé pour vous remettre en forme.
Avoir des données et de la technologie de conditionnement physique facilement accessibles et accessibles permettra aux athlètes et aux patates de prendre le contrôle de leur santé et de leur forme physique Comment perdre du poids et économiser de l'argent avec une rétroaction intelligente Comment perdre du poids et économiser de l'argent amélioration a rencontré rien, mais la frustration et le manque de progrès? Heureusement, la technique simple de rétroaction intelligente pourrait vous aider à atteindre vos objectifs à long terme. Lire la suite et l'améliorer au niveau qu'ils désirent à travers des méthodes qui fonctionnent pour leurs besoins individuels.
Future technologie de la forme physique aidera à garder les gens en sécurité, garder les gens en bonne santé, et inspirer une compréhension de la faisabilité de la forme physique. Actuellement, les gens ne sont tout simplement pas conscients de la façon dont leur corps fonctionne, et de ce que l'activité physique et l'exercice ciblé peuvent faire pour eux. La technologie du conditionnement physique a le potentiel de faire de chacun un expert sur les besoins et les forces de son propre corps, ce qui pourrait complètement changer la trajectoire de santé actuelle (et terrifiante) de notre société.
Est-ce que l'avenir de la forme physique est maintenant?
C'est vraiment un équilibre difficile - l'équipement de conditionnement physique et la technologie de suivi de la santé sont amusants, mais parfois, cela peut enlever la joie de jouer à un jeu de basket-ball ou simplement de courir pour se vider la tête. Avoir accès à toutes les données sur votre santé est souvent inspirant pour beaucoup, mais peut aussi être une corvée pour les autres. Utilisez-vous actuellement une technologie de fitness? Quels développements dans la technologie de fitness êtes-vous le plus heureux de voir dans le futur?
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