Wearables de suivi de la condition physique 17 meilleurs gadgets de santé et de remise en forme pour améliorer votre corps 17 meilleurs gadgets de santé et de remise en forme pour améliorer votre corps Au cours des dernières années, l'innovation autour des gadgets santé et fitness a explosé. Voici quelques-unes des pièces incroyables que vous pourrez utiliser pour vous sentir bien. Lire la suite sont incroyablement populaires en ce moment, et pour une bonne raison. Grâce à une variété de capteurs, ils sont en mesure de calculer vos niveaux d'activité physique: la distance que vous parcourez, le nombre de pas que vous prenez, le nombre de calories que vous brûlez, et bien plus encore.
La meilleure partie est que la plupart de ces wearables peuvent être glissés sur le poignet, et ils font le travail sans aucune entrée manuelle. Vous n'avez pas à vous soucier d'activer un mode de suivi en particulier ou de demander à l'appareil de commencer à surveiller votre activité - cela se fait automatiquement tout au long de la journée.
Cependant, si vous avez déjà utilisé un tracker de fitness auparavant, alors vous connaissez déjà leur plus gros défaut: ils ne sont tout simplement pas très précis. Ils ne calculent pas toujours le bon nombre de pas, les calories brûlées, ou même la durée totale pendant laquelle quelqu'un était actif.
Mais il y a de l'espoir. Un nouveau type d'appareil portable Comparatif: Ce qui est chaud et ce qui ne l'est pas Je vous présente six des appareils portables les plus intéressants et les plus utiles sur le marché, ou bientôt sur le marché. il. Read More pourrait bientôt faire le tour qui repose sur la sueur d'une personne pour calculer des informations importantes sur la santé. Cela peut sembler un peu grossier au début, mais avec les bonnes données - et les produits de nettoyage? - Les avantages pourraient en valoir la peine.
Il ne s'agit pas seulement du type d'information qui peut être recueilli - comme les niveaux de sodium, de potassium, de glucose et de lactate - mais aussi de la précision de ces lectures. Il s'avère que les wearables de suivi de la transpiration sont plus précis que les trackers de fitness modernes pourraient espérer être.
Avec un cinquième d'une goutte de sueur, ces capteurs peuvent identifier une variété de choses sur le porteur, comme s'ils étaient déshydratés, faisaient assez d'exercice, ou même s'ils avaient des niveaux élevés de sodium et de glucose dans leur corps en ce moment même .
Raisons de commencer à utiliser des capteurs de sudation
Bien sûr, il ya beaucoup plus que ce que les wearables de suivi de la transpiration peuvent offrir autres que d'être plus précis, et beaucoup de ces raisons sont très pratiques. Si vous êtes réticent ou sceptique, voici quelques raisons qui peuvent vous convaincre de sauter la barrière.
1. Recherche personnelle
En raison de la quantité accrue d'informations que les appareils portables de suivi de la sueur peuvent collecter, ils peuvent être utilisés pour la recherche personnelle et la surveillance - et pas seulement pour les athlètes, mais pour tout le monde.
Bien qu'il n'y ait pas encore d'applications de capteurs de sueur destinés aux consommateurs sur le marché, le laboratoire de recherche de l'Air Force a terminé son premier test réussi de son propre patch et application de capteur de sueur l'année dernière. L'AFRL travaille actuellement sur le développement de biomarqueurs supplémentaires pour le gadget, ce qui permettra aux utilisateurs de surveiller plus de données sur la santé.
Plutôt que de surveiller les activités telles que les pas, les kilomètres ou même la fréquence cardiaque, ces capteurs de transpiration vous permettraient de suivre des informations médicales beaucoup plus complexes en temps réel.
Un autre grand avantage qui vient à l'esprit est le manque de confiance en des modèles de mouvement particuliers. Par exemple, quand je porte mon Fitbit pour faire du yoga, soulever des poids ou faire du kayak, il n'enregistre pas ces activités comme des pas, des kilomètres ou des calories brûlées, parce que je n'utilise pas le mouvement générique compter sur pour suivre votre exercice.
Cependant, si je commençais à utiliser un capteur de sueur, je serais probablement mieux en mesure de suivre l'efficacité de mes séances d'entraînement parce que le capteur suivrait ma sueur et combien je me suis exercé. En comparaison avec les trackers de fitness Les 8 meilleurs gadgets de fitness pour vous aider à vous mettre en forme Les 8 meilleurs gadgets de fitness pour vous aider à vous mettre en forme Avec l'apparition croissante de la technologie portable, de l'Internet des objets et des gadgets intelligents se remettre en forme. En savoir plus, qui ne peut surveiller qu'une poignée de statistiques, les wearables de suivi de la sueur sont plus informatifs.
N'importe qui pourrait alors prendre ces données et les utiliser pour mieux savoir quelles séances d'entraînement valent le plus leur temps, compte tenu des objectifs de conditionnement physique uniques de chaque personne.
2. Polyvalence du capteur
La technologie utilisée dans les wearables de suivi de la transpiration - comme les modèles créés par les chercheurs de l'Université de Californie, Berkeley et Stanford - est à la fois polyvalent et adaptable.
Ces capteurs sont suffisamment petits et flexibles pour pouvoir être intégrés dans une variété d'articles d'habillement, y compris des chapeaux, des chemises ou même des chaussettes. C'est génial parce que cela donne aux gens une variété d'options à choisir lors de la sélection des appareils portables au lieu de se limiter à des appareils montés au poignet Non Apple Watch: 9 D'autres portables Wearables Pas la montre Apple: 9 Autres iPhone-Friendly Wearables L'annonce de l'Apple Watch était une grande nouvelle, mais elle est loin d'être le seul appareil portable conçu pour être utilisé avec un iPhone. Lire la suite .
Lorsque l'équipe de chercheurs de l'Université de Californie, Berkeley et Stanford University a mené son étude, ils ont utilisé des capteurs intégrés dans des bandeaux absorbants, qui ont envoyé des données en temps réel à une application. Les sweatbands peuvent ne pas être votre idée d'un accessoire d'exercice à la mode, mais cette étude montre qu'il existe plus d'options pour nous gourous de fitness fanatiques de données que de porter cette bande supplémentaire sur votre poignet.
3. Abordabilité
Une autre grande caractéristique de la technologie utilisée pour le suivi de la transpiration est qu'elle est relativement peu coûteuse. Cela signifie qu'il pourrait être facilement mis en œuvre dans un format jetable si nécessaire.
Placez un autocollant sur votre corps, portez-le pour votre entraînement et lancez-le lorsque vous avez terminé. Simple et propre!
Croyez-le ou non, une entreprise appelée Kenzen a déjà mis au point un appareil portable de suivi de la sueur qui est également jetable. ECHO Smart Patch se présente sous la forme d'un patch jetable qui surveille l'hydratation, l'acide lactique et les calories en utilisant la sueur, et il transmet ces informations via Bluetooth à un smartphone.
Le patch ECHO est unique car il est placé directement sur votre torse, sous vos vêtements. Selon le site Web de l'entreprise, cet emplacement est suggéré en raison de son «analyse très précise et fiable des signes vitaux et de la sueur». Après sept jours, les patchs peuvent être jetés, et ils sont aussi respectueux de l'environnement. Assez génial, non?
Le correctif intelligent ECHO n'est pas encore disponible pour l'achat par le consommateur, et aucune donnée de tarification n'est disponible sur le site Web de Kenzen. Cependant, en tant qu'option jetable, il est probable qu'ECHO pourrait être l'un des capteurs de sueur les plus abordables.
D'autre part, si vous préférez avoir un capteur de sueur que vous n'auriez pas à jeter après quelques utilisations, vous pourriez être plus intéressé par les patchs en plastique flexibles développés par l'Université de Californie, Berkeley.
Ces patchs en plastique peuvent être intégrés dans les bandeaux ou les bracelets, et sont destinés à vous avertir des changements dans les électrolytes ou les métabolites. Ali Javey, qui a aidé à développer les capteurs, dit:
«L'idée est d'avoir cet appareil qui donne des informations en temps réel: il pourrait vous donner l'alarme dont vous avez besoin pour prendre des médicaments, ou vous déshydrater et boire de l'eau. "
Cependant, comme il n'existe pas encore de produit final commercialisé pour les consommateurs à partir de ces patchs en plastique, il est difficile de dire quel pourrait être le prix de détail.
4. Info santé avancée
Le genre d'informations que vous pouvez recueillir de votre sueur est tout simplement incroyable. C'est ce qui fait de ces types d'appareils portables des moniteurs de santé aussi complets.
Mais ce qui est encore plus intéressant, c'est qu'ils peuvent être utilisés pour suivre des trucs assez avancés. Par exemple, au-delà de ce qui a déjà été mentionné ci-dessus, les capteurs de sueur pourraient également être utilisés pour aider les personnes ayant des problèmes médicaux. Ils ne seront jamais aussi précis que les tests sanguins, mais néanmoins très utiles.
Par exemple, Javey dit qu'en regardant les produits chimiques trouvés dans la sueur, les chercheurs pourraient être en mesure de mieux comprendre la santé mentale d'une personne. Il souligne que des recherches antérieures ont suggéré que certains biomarqueurs trouvés dans la sueur correspondent à des symptômes de dépression.
Si les gens pouvaient suivre leurs schémas chimiques et déterminer à quoi leur chimie corporelle ressemble au fil du temps, les chercheurs pourraient tirer de nouvelles conclusions sur la santé mentale et d'autres types de troubles et, peut-être, trouver des méthodes de traitement plus efficaces.
Les implications médicales et sanitaires de ceci sont évidentes. Vous pouvez porter un accessoire portable, même si vous n'êtes pas actif tout au long de la journée, pour surveiller non seulement votre environnement, mais aussi votre environnement. Si vous entrez en contact avec des produits chimiques dangereux, vous le saurez tout de suite.
Capteurs de sueur portables: Oui ou Non?
En plus des trackers jetables de Kenzen, beaucoup de recherches sont en cours sur cette technologie. C'est parce que les scientifiques et les technologues essaient de repousser les limites afin de voir ce que cette technologie peut faire d'autre.
Il est possible que nous puissions suivre beaucoup plus que les statistiques mentionnées ci-dessus au moment où la technologie de surveillance de la sueur devient mainstream. Malheureusement, cependant, on ne sait pas combien de temps cela prendra pour que cette technologie devienne disponible. Cela pourrait prendre des mois ou des années. Seul le temps nous le dira.
Qu'est-ce que tu penses? Voulez-vous abandonner votre tracker de fitness actuel pour un tracker de détection de la sueur à l'avenir? Utiliseriez-vous les deux? Dites-nous vos pensées dans la section des commentaires ci-dessous!
Crédits image: Brandon Morgan, Thomas Schweighofer, La vie de Pix, janeb13, Viktor Hanacek, Martins Zemlickis