Quand un Kickstarter a lancé pour un lisier nutritif conçu pour remplacer les besoins alimentaires normaux, ils ont ri . Après que certains critiques ont loué Soylent (du nom du film éponyme "Soylent Green"), ils se sont assis, stupéfaits. Avant longtemps, les clones sont apparus. Maintenant, les recettes provenant de l'utilisateur commencent à décoller - parmi celles-ci, mon préféré est le Home Chow 3.0, la création de Soylent.me utilisateur max. Il vise à rendre Soylent disponible pour pas cher avec des ingrédients communs provenant d'Amazon.
Il existe de nombreuses variantes de People Chow 3.0, mais la version 3.0.1, avec une légère saveur de tortilla, est à la fois nutritive et délicieuse. Il en coûte environ 3, 50 $ par jour pour produire - l'achat en vrac peut encore réduire les coûts. L'Américain moyen dépense environ 8 $ pour ses besoins alimentaires quotidiens - avec une nutrition douteuse. Bien que je ne sois en aucun cas une diététiste, People Chow répond à toutes les exigences quotidiennes énoncées par l'American Food and Drug Administration.
Est-ce que People Chow vaut la peine d'être regardé, ou est-ce simplement une autre mode de santé? Si vous êtes plus intéressé par un régime, vous pourriez être mieux avec ces planificateurs de repas Planifiez automatiquement vos repas et faire un régime plus facile avec manger ce beaucoup planifier automatiquement vos repas et faire un régime plus facile avec manger autant Une des raisons de lutter avec les régimes C'est la quantité de travail qu'il faut pour organiser un régime qui vous aidera à vous rendre mince et en bonne santé tout en fournissant un peu de répit de la mouture continuelle de ... Lire la suite.
Les ingrédients
- Masa Harina: Vous pourriez trouver Masa Harina pour moins d'argent d'une source locale. Mais à 1, 99 $ avec l'expédition de 7, 98 $, vous pouvez vous épargner un voyage au magasin spécialisé local. Il ajoute une saveur de tortilla au shake.
- Now Foods 100% isolat de protéine de lactosérum: Vous pouvez également trouver des protéines de lactosérum pour moins, mais la recherche de protéines hautement concentrées permet d'économiser de l'argent. Le lactosérum est un sous-produit laitier de la fabrication du fromage.
- GNC Mega Men Sport (aromatisé à la vanille): Ce composant particulier ajoute de la saveur, des protéines, des micronutriments et des acides aminés essentiels.
- Citrate de potassium: Le citrate de potassium ajoute beaucoup de micronutriments au mélange.
- Sel iodé: Le sel est disponible gratuitement, presque n'importe où. Votre corps a besoin d'une assez grande quantité de sel. Et tandis que vous pouvez l'obtenir dans la plupart des autres produits, si People Chow est votre seule source de nutrition, vous aurez également besoin d'une sorte de supplément de sel.
- Bitartrate de choline: La choline soutient la fonction cérébrale et est souvent utilisée conjointement avec une pile de racetam.
- Huile de soja: Certains utilisateurs remplacent l'huile de soja par l'huile d'olive (que je recommanderais, surtout si vous êtes d'origine européenne). L'huile de noix de coco offre une meilleure saveur à un coût légèrement élevé.
Les quantités exactes et les ratios requis peuvent être trouvés sur la page de recette de People Chow.
Après quelques expériences, j'ai enlevé le Masa Harina, l'huile de soja et je n'ai bu que du People Chow une fois par jour, pour garder les aliments solides dans mon alimentation. L'action mécanique de la nourriture à mâcher génère également de la salive, qui reminéralise les dents. Il est difficile d'imaginer ce que ferait un régime tout liquide pour sa santé dentaire.
De plus, je jette du chou frisé, des épinards, des myrtilles et des citrons, en les mélangeant dans la bouillie (toujours mélanger les matériaux les plus fibreux en premier, pour aider à améliorer la consistance). Les fruits et légumes frais procurent une meilleure saveur que Masa Harina.
Matériel nécessaire
Il n'y a pas moyen de contourner cela: vous avez besoin d'un mélangeur pour créer People Chow. Sinon, la pâte souffrira des morceaux des poudres utilisées dans sa fabrication. En bref, toutes les poudres sont mélangées à l'intérieur du mélangeur. Du liquide supplémentaire est ajouté (certains utilisent du lait d'amande non sucré).
Notez que ces ingrédients représentent la valeur d'une journée entière de nourriture. Quelqu'un utilisant la recette People Chow diviserait probablement les portions en trois parties distinctes. La division de chaque partie peut nécessiter une mesure ou une balance numérique. La plupart des poudres en vrac comprennent une pelle, y compris la taille des portions, mais comme il se peut que vous deviez diviser chaque portion, une plus grande précision peut être nécessaire.
Le coût: laissez-les manger du gâteau?
Selon le ministère de l'Agriculture des États-Unis, en mai 2014, les hommes adultes dépensent environ 55, 90 $ par semaine en nourriture. Les éléments constitutifs de People Chow tourne autour de 24, 50 $ par semaine. Bien qu'inhabituel, le régime offert par des projets de bricolage comme People Chow peut devenir un moyen économique de nourrir des millions de pauvres et de chômeurs vivant dans des environnements urbains.
Un problème commun avec les logements à faible revenu est l'accès limité à des aliments nutritifs. Souvent, obtenir des aliments de meilleure qualité à bas prix nécessite un transport hors de la ville où les loyers et les crimes ont tendance à être élevés. People Chow simplifie cela en permettant la livraison locale - et la livraison gratuite pour certains articles, avec Amazon Prime.
Préoccupations pour la santé
Je n'ai pas rencontré de problèmes de santé en utilisant une recette similaire à People Chow. Cependant, sur les 1000 commentaires publiés sur la recette de People Chow, un certain nombre ont signalé des troubles de l'indigestion et des réactions allergiques apparentes. Certaines flatulences expérimentées. D'autres souffraient de selles molles, parfois temporaires. Il y a une période de «désintoxication» (qui est médicalement spécieuse) dans laquelle les utilisateurs rapportent des symptômes semblables à la cétose - qui est lorsque le corps commence à brûler les graisses.
Il y a aussi des mises en garde sanitaires pour quelques composants de People Chow. Par exemple, le bitarate de choline peut causer des complications chez toute personne souffrant d'hypertension, de maladie cardiaque, rénale ou thyroïdienne, de maladie psychiatrique, de problèmes de prostate, de dépression, d'accident vasculaire cérébral ou de crise épileptique. La choline peut provoquer des effets indésirables lorsqu'elle est associée à certains médicaments. Si vous suivez un traitement, vous devez consulter un professionnel de la santé avant de commencer à utiliser People Chow .
Pour ceux qui envisagent People Chow, je recommanderais d'acheter en plus petites quantités et de se calmer lentement dans le régime alimentaire. Même pour ceux qui n'utilisent pas de médicaments, vous devriez absolument consulter un professionnel de la santé . Alors que People Chow répond à toutes les exigences nutritionnelles recommandées par la FDA, vos besoins individuels peuvent différer.
Conclusion
J'ai senti des améliorations dans l'énergie, la concentration mentale et une petite quantité de perte de poids. Cependant, je ne suis jamais allé complètement sur People Chow. De plus, je m'engage déjà dans de nombreux exercices quotidiens. En tant que tel, vos résultats peuvent différer considérablement de la mienne.
Est-ce que People Chow remplit une niche dans la culture moderne - une culture qui transcende les idées traditionnelles sur la nourriture - ou est-ce une mode? Je dirais que de nouvelles innovations en matière de nutrition sont essentielles pour l'avenir de l'humanité. Compte tenu de la production agricole actuelle, le taux actuel de croissance de la population ne relève pas de notre capacité à les nourrir. Je ne sais pas si People Chow, ou d'autres boues nutritives semblables à Soylent, répondront aux besoins croissants de l'humanité en matière de subsistance. Cependant, la nutrition bon marché de haute qualité est quelque chose dont nous avons besoin et éventuellement les places de marché peuvent un jour la stocker.
Qu'en pensez-vous? Je sais que ça sonne bizarre - et c'est potentiellement malsain - mais DIY Soylent peut-il nourrir des millions? Ou est-ce juste une autre manie bizarre?
Crédits image: Cake via Morguefile.com; Blender via MorgueFile.com