8 tests d'intelligence émotionnelle gratuits qui révèlent plus sur vous

L'intelligence émotionnelle est une partie importante de nos compétences sociales. Ces huit tests authentiques vous aideront à déterminer si vous êtes émotionnellement intelligent ou si vous en manquez une partie.

L'intelligence émotionnelle est une partie importante de nos compétences sociales.  Ces huit tests authentiques vous aideront à déterminer si vous êtes émotionnellement intelligent ou si vous en manquez une partie.
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Lorsque nous parlons d'intelligence, un terme commun qui est offert est QI. Quand il s'agit d'intelligence émotionnelle, cependant, la phrase de choix est EQ.

De manière générale, l'intelligence émotionnelle (EQ) Comment être émotionnellement intelligent (peu importe quoi) Comment être émotionnellement intelligent (peu importe quoi) L'intelligence émotionnelle est plus importante que le QI aujourd'hui. Avec quelles émotions vous battez-vous? Le stress et l'anxiété vous empêchent-ils? Ou êtes-vous en proie à un sentiment d'isolement sans fin. Read More est le talent d'une personne pour identifier et gérer les émotions d'elle-même et des autres.

Il y a trois compétences communément associées au QE: la conscience émotionnelle, la capacité d'appliquer ces émotions aux problèmes quotidiens et la capacité de gérer ses propres émotions, ainsi que celles des autres. Bien qu'il s'agisse d'un moyen de plus en plus populaire de discuter des émotions, tout le monde n'est pas convaincu par l'idée de QE. Tu es le juge.

Avant de commencer, soyez diligent. Une façon d'identifier un test d'EQ fort est de vérifier d'abord si elle est basée sur une recherche réelle. Faire un peu de lecture et de recherche par vous-même peut vous aider à repérer un bon test d'égalisation.

Voici huit tests de QE que vous pouvez prendre pour mesurer à quel point vous êtes ou ne pouvez pas être émotionnellement intelligent.

1. Test d'EQ de Very Well

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Développé par l'auteur et éducateur Kendra Cherry, le test EQ de Very Well est un processus de 10 questions qui cherche à répondre à une question simple et directe: à quel point êtes-vous émotionnellement intelligent?

Le test est simple. Un rapide passage à travers et vous commencez à avoir l'impression que les quatre options données pour chacune des 10 questions sont liées à un ensemble rigide d'idées ou de façon de penser. Après avoir rempli les 10 questions, vous êtes amené à un écran qui vous permet de savoir si vous avez une intelligence émotionnelle élevée ou faible.

Alors qu'il se sent un peu trop simplifié à la fois 3 Emotions causées par Internet Il n'y a pas de mots pour 3 Émotions causées par l'Internet Il n'y a pas de mots Il ya beaucoup d'expériences Internet que nous avons tous les jours, qui manquent de noms . Nommez-les, ensemble. En savoir plus, le test EQ de Very Well est gratuit et vous permet de jauger rapidement votre EQ, ce qui en fait un bon point de départ pour la plupart des gens.

Il précise également que le test n'est pas un outil de conseil médical et ne devrait pas être substitué en tant que tel.

2. Test d'EQ des outils de psychologie

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Le test du quotient de l'empathie de Psychology Tools est un questionnaire de 60 items qui pose une grande variété de questions. Pour chaque question, il vous est demandé si vous êtes fortement d'accord, légèrement d'accord, pas du tout d'accord ou pas du tout d'accord.

Les questions vont de choses telles que «Je préfère les animaux aux humains» à «J'ai tendance à avoir des opinions très fermes sur la moralité». Simon Baron-Cohen du Centre de recherche sur l'autisme de l'Université de Cambridge a développé le test. Il y a aussi une version de 40 questions si vous manquez de temps.

Ce test indique clairement qu'il n'y a pas de bonnes ou de mauvaises réponses, et qu'il n'y a pas non plus de questions pièges. Il a été développé en utilisant trois sources de recherche datant entre 2004 et 2013.

3. Harvard Business Review Test

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Le questionnaire de 25 questions de Harvard Business Review a été publié par Annie McKee, chercheuse senior à l'Université de Pennsylvanie et directrice du programme de doctorat exécutif PennCLO.

Le test fait un bon travail de vous mettre dans le bon état d'esprit. Il vous rappelle de répondre aux déclarations aussi honnêtement que possible, et les résultats vous donnent une idée de l'endroit où vous pourriez avoir besoin d'amélioration.

Une autre force de ce test est qu'il vous encourage à obtenir la perspective d'autres personnes. Il vous conseille de revoir vos scores et ensuite demander à un ami de confiance ou deux pour vous évaluer en utilisant les mêmes déclarations.

4. Test de QE de PsychTests

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À première vue, le test EQ du site PsychTests se sent un peu comme clickbait. Par exemple, avant de passer le test, les visiteurs sont obligés de cliquer sur une case qui indique «J'accepte d'utiliser ce test à des fins personnelles uniquement».

Quand ils le font, cependant, une publicité pop-up apparaît.

Cela mis à part, ce test EQ est également parmi les plus en profondeur sur cette liste. Il y a un total de 341 questions sur le test, et la plupart ont au moins sept réponses à choisir. De plus, les questions ne sont pas entièrement basées sur le texte. Par exemple, la première question présente une photo d'un groupe qui semble être un ami, et on vous demande d'identifier ce qu'une personne ressent. Maintenant vous pouvez télécharger une photo et calculer ses émotions maintenant vous pouvez télécharger une photo et calculer Ses émotions Microsoft vient de sortir un outil qui permet d'analyser une photo et de vous dire les émotions du sujet. Lire la suite à ce moment même.

Lorsque le test est terminé, les visiteurs reçoivent un «rapport instantané» avec une option pour acheter les résultats complets.

Bien que le test semble profond, certains peuvent craindre que le prix pour les résultats complets ne soit pas divulgué à l'avance. De plus, il n'y a pas d'indication claire sur la façon dont le test a été développé ou sur sa crédibilité exacte.

5. Test de la société Alpha High IQ

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Le test d'égalisation de la société Alpha High IQ est un test gratuit et chronométré dans lequel les visiteurs ont 24 minutes pour répondre aux questions. Il y a seulement 10 questions, et bien que le site ne dise pas comment son test d'EQ a été développé, il dit que "le test d'EQ est donné par Daniel Goleman, auteur du livre le plus vendu en 1995: Intelligence émotionnelle."

Le site est principalement connu pour ses tests de QI gratuits, mais inclut également une option de test EQ. Le site indique: "Bien qu'il n'existe actuellement aucun test capable de mesurer l'égalisation aussi précisément que le QI, le test suivant vous donnera le résultat le plus proche."

Pour la plupart, le test ne sera pas très proche des 24 minutes données sur le compte à rebours du site. Pour voir les résultats, les visiteurs sont d'abord invités à fournir leur nom et une adresse e-mail.

6. Université de Californie, Berkeley Test

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Le test EQ de l'Université de Californie à Berkeley est unique car il est plus visuel que les autres inclus dans cette liste.

Pour chacune des 20 questions du test, les visiteurs voient une photo du visage d'une personne émettant une émotion spécifique. Les visiteurs sont ensuite invités à identifier l'émotion de l'un des quatre choix.

Après chaque réponse, le test vous permet de savoir si vous aviez raison ou tort. Il vous donne ensuite quelques conseils utiles sur la façon dont les indices faciaux peuvent être utilisés pour identifier des émotions spécifiques.

Lorsque le test est terminé, il vous donne la possibilité de vous inscrire à un bulletin électronique sur le sujet, mais il ne se sent pas gadget ou forcé.

7. Test MindTools

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La force du test d'égalisation de MindTools est sa simplicité. Il se compose de seulement 15 déclarations et vous demande d'évaluer chacun comme vous êtes réellement, par opposition à la façon dont vous pensez que vous devriez être. L'échelle va de "pas du tout" à "très souvent".

Lorsque le test est terminé, les visiteurs entrent dans l'une des trois catégories. Le test révélera si vous avez une «grande» intelligence émotionnelle, si votre QE est juste OK, ou si vous avez du travail à faire.

Une autre caractéristique importante du test MindTools est qu'il donne une ventilation solide de ce qu'est réellement l'intelligence émotionnelle. Il répertorie cinq caractéristiques clés de l'égalisation, ainsi que des conseils sur la façon dont vous pouvez améliorer chacun.

Cela vous donne également une idée de la manière dont chaque caractéristique se rapporte aux questions incluses dans le test.

8. Test de QE de l'Université de Floride centrale

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Le site Web My Emotions comprend un certain nombre de quiz en ligne gratuits, dont un axé sur l'égalisation. Il donne immédiatement aux visiteurs un sentiment de crédibilité parce qu'il vient d'un établissement d'enseignement - dans ce cas, l'Université de Floride centrale.

De plus, le test EQ donne un air de recherche pédagogique. Le titre du projet est «Un examen de la compétence émotionnelle» et il répertorie également un chercheur principal (Bridget McHugh) et un superviseur de la faculté (Dr Dana Joseph).

Non seulement cela, mais il y a des informations de contact réelles pour Joseph, si les utilisateurs ont des questions, des préoccupations ou des plaintes. Avant de commencer le test, les utilisateurs doivent donner leur consentement pour participer à cette recherche pédagogique et indiquer qu'ils ont au moins 18 ans.

Terminer un test et vérifier votre score d'évaluation de l'auto-émotion sur une échelle de sept points. Parcourez la liste des raisons pour lesquelles vous avez reçu ce score, et parcourez les liens (principalement à partir de ressources éducatives accréditées) où vous pouvez en apprendre davantage sur l'intelligence émotionnelle.

Notes de mise en garde

Tous les tests d'égalisation sont-ils égaux? Certains tests donnent l'impression de vouloir honnêtement vous aider à maîtriser votre niveau d'EQ personnel. Quelques tests se sentiront plus comme s'ils avaient été créés pour vous vendre quelque chose ou recueillir vos informations personnelles.

Lorsque vous recherchez un test qui vous convient, envisagez d'utiliser quelque chose comme «[EQ test] review» pour voir ce que les autres disent de leurs expériences avec ce test particulier.

La valeur des tests payants

Certains tests sont disponibles pour une somme modique, et ce ne sont pas tous des escroqueries. Il existe un certain nombre de tests d'égalisation crédibles qui coûtent de l'argent, mais qui offrent une valeur supplémentaire dans les résultats des tests.

Ces tests payants comprennent souvent des mises à jour régulières, ce qui vous permet de surveiller votre égaliseur au-delà d'un simple test unique. Comme toujours, assurez-vous de faire un peu de recherche avant de s'engager à l'un de ces tests particuliers.

Comment votre QE va-t-il mesurer?

Apprendre sur l'intelligence émotionnelle peut être une expérience précieuse, mais il est important que vous sachiez où chercher.

Les tests inclus ici peuvent vous donner quelques indications sur vos forces et vos faiblesses. 3 iOS Apps Test de personnalité pour aider à casser la glace 3 iOS Test de personnalité Apps pour aider à briser la glace Si vos tentatives de connaître quelqu'un ont généralement des regards évités et des silences inconfortables, cela peut aider à avoir quelque chose entre vous et cette autre personne pour enlever la pression. Lire la suite comme un être émotionnellement intelligent.

Comment utiliserez-vous cette connaissance pour vous améliorer? Que diriez-vous de vos relations avec les autres?

Crédit d'image: Gearstd via Shutterstock.com

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